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育兒．持家．愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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哲哲小朋友來訪
德安購物中心古禮抓周
一覺到天亮
問 哪些食物吃了既不容易餓,熱量又低? 答 ☉曾漢棋（曾漢棋綜合醫院院長） 哪些食物吃了既不容易餓熱量又低？這可由食物之飽足指數（Satiety index）來衡量。食物的飽足指數是指一種食物吃下去後，讓人感覺飽足之程度，通常是以白麵包訂為100作為比較之基準，大於100表示比白麵包更有飽足感，小於100表示飽足感不如麵包。 ※常見食物之飽足指數列表： 項 目 指 數 � 項 目 指 數 牛角麵包 47 魚肉 225 蛋糕 65 香蕉 118 甜甜圈 68 葡萄 162 餅乾 120 蘋果 197 白麵包 100 橘子 202 炸薯條 116 花生 84 白麵條 119 優酪乳 88 白飯 138 冰淇淋 96 全麥麵包 157 爆玉米花 154 扁豆 133 速體健 112 起士 146 玉米片 118 蛋 150 米麩小麥麩 151 牛肉 176 燕麥粥 209 魚肉 225 蒸熟馬鈴薯 323 〈備註：此係數是以同樣240Kcal之不同食物作測試） 由上述食物飽足指數列表看來，我們可以歸納出以下幾點事實： 1.馬鈴薯之飽足指數是各種食物中最高的。 2.蛋糕、甜甜圈、餅乾是各種食物中飽足感最低的。 3.橘子、蘋果比香蕉更有飽足感。 4.魚肉比牛肉、雞肉更易飽足感。 5.脂肪類食物飽足感反而低（出乎我們想像之外）。 6.以飽足感之高低順序排名：澱粉類＞蛋白質類＞水果＞脂肪類。 7.食物之體積及重量也會影響飽足指數，通常體積較大或重量較重之食物也較有飽足感。 8.食物之纖維素、蛋白質含量及水分含量多者也較有飽足感。 總結以上資料，我們可以歸納出一個原則，就是食物含纖維素較多、水分較多以及含脂肪量少的比較會有飽足感，吃了較不容易餓，這種食物剛好也是熱量低的食物，很適合減肥者作為選擇食物的參考。
老公回宜蘭掃墓
刮刀/角鰻先將所有"浮起物"刮除 * 若閑閑沒事的人 用鐵刷將壁面刷一刷* 2.用漂白水(洗衣服的) 或鹽酸(洗廁所的) 稀釋 後噴灑 每個地方都要噴到 最好戴手套+口罩+面罩 或 手套+有風鏡安全帽 因為再起化學作用的時候... 很臭 有毒 3.天氣好 烘乾 或噴燈 烤乾 若沒下雨的夏天 放半天到一天即可 4.披土(披土+石膏) 或 塑鋼土/塑鋼漿 或 用壁癌噴劑(去BxQ買 東X太貴 300-500一罐即可) *要漂亮的要把 牆補平 漆起來才"水" 5.漆 水泥漆 或 防水漆 *漆2次 以上 乾了 才能再漆(乾的定義 若沒下雨的夏天 放半天到一天即可) 6.若經過雨季 或半年一年後 無效 再請人整理
花錢買保險，當然是希望將來若不幸發生事故時，理賠金可以派上用場。但是保險的理賠爭議不斷，尤其是醫療險，並不是有保就有賠，不免讓民眾擔憂，繳了保費卻無法獲得保障。其實，只要建立基礎知識，搞懂常見的理賠爭議，就能夠據理力爭，不被保險公司「唬弄」。以下介紹幾個常見的醫療險爭議與爭取理賠金的技巧。 〈爭議1〉住院理賠日額少1天 案例：阿潘因為車禍住院，第3天才出院休養，在申請日額型住院醫療險的理賠後，發現保險公司只理賠2天，保險公司的說法是阿潘只住院2個晚上，因此只理賠2天日額補償金。 威盛保經公司投資理財部經理賴慧珠表示，如果是投保實支實付型醫療險，保險公司依照「醫療單據」來理賠，就不會出現上述爭議，日額型住院醫療險便常出現上述爭議。 保險公司的理賠依據是從「就醫診斷書」上醫生所撰寫的住院天數來給付，因此像阿潘的情況是第1、2天住院，第3天白天出院，若醫師診斷書上寫2天，就是理賠2天日額，除非可以跟醫師特別情商，寫成3天，或是標註從8月12日住院至月14日，保險公司才會理賠3天日額。 〈爭議2〉到急診室吊點滴，卻不理賠急診津貼 案例：阿寶得了急性腸胃炎，上吐下瀉，到醫院急診室吊點滴，3、4個小時後才回家休息。向保險公司申請急診津貼理賠時，卻被以「不符合理賠條件」為由而拒賠。 一般保險公司對於「急診」的定義是指在急診室待超過6小時以上，才算符合申請急診津貼的條件；或是待超過12個小時以上，就算等同住院，可以請領住院日額津貼。以阿寶的情況來看，並不符合申請門檻。賴慧珠表示，這些相關說明都可以在保單條款中找到，如果想要請領這些保險津貼，就得「想辦法」在急診室待超過一定時數以上，然後請醫生開立診斷證明，敘述從幾點幾分入院，幾點幾分離院，才能申請相關給付。 〈爭議3〉既有病史被列為理賠除外責任 案例：阿康有胃潰瘍，因此在投保時，被保險公司要求加費承保，條款上還把胃潰瘍與可能併發之疾病列為除外責任，阿康覺得很不公平，保險公司多收他3成保費，除外責任還一堆，那不如不保。 中國人壽理賠部經理蔡榮杰表示，阿康的情況很常見，但也不是從此就無翻身機會。只要在投保後的2年內，胃潰瘍都未復發，阿康可以主動到醫院做體健，由醫師判斷是否已經恢復健康，並開具診斷證明書。阿康只要拿這份診斷證明，並填寫契約變更申請書，便可以向保險公司要求把胃潰瘍與可能併發症的除外責任刪除。 〈爭議4〉癌症併發症不予理賠 案例：阿美得了子宮頸癌，摘除子宮後，膀胱會下垂，必須定期作復健。但在申請相關費用時，保險公司卻以「癌症後遺症不予理賠」的理由拒賠。 一般民眾常誤以為，只要我得了癌症，所有跟癌症相關的治療，保險公司就應該賠，因此「防癌險理不理賠併發症或後遺症」也是常見的糾紛，這在保單條款中已解釋清楚，有些保單會賠，有些保單則規定必須是直接針對癌症的治療，保險公司才會理賠。因此民眾還是要看看自己的保單條款，是否將併發症或後遺症除外。 〈爭議5〉先天疾病不理賠 案例：阿珠在孩子一出生後就幫他投保，孩子在3歲時因為疝氣而住院開刀，阿珠向保險公司申請理賠時，保險公司卻因「該病屬於先天性疾病，不在理賠範圍中」，拒絕理賠。 由於阿珠的小孩是在3歲才發現有疝氣，因此在出生投保時，並不知道有此情形。因此，阿珠可以向醫院調閱小孩出生時的健康檢查表等相關證據，證明出生時並未檢查出與先天疾病相關症狀，阿珠也非惡意隱瞞小孩病情，向保險公司申訴，或向保險事業發展中心申請調停，這樣便能提高理賠的成功率。 〈爭議6〉走路意外扭到腳，意外醫療險卻不理賠 案例：阿亮習慣邊走路邊聽MP3，有天為了閃躲疾行而過的機車，不小心跌倒而扭傷腳踝。他跟保險公司申請意外醫療給付時，卻被拒絕，感到很不服氣。 台灣人壽商品企畫部專案經理王永才表示，意外險的理賠定義很明確，只要是外來、突發、非細菌感染而導致的意外，引起的醫療行為，均可申請醫療理賠。因此，以阿亮的情況來看，應該可以獲得理賠。 阿亮之所以被拒，原因就是診斷證明書上的措辭，被醫生寫成「扭傷」而非「挫扭傷」。在保險公司的認定中，扭傷屬於自力所造成的，而非外力，例如走路扭到或是閃到腰，並不符合意外險「外來、突發」的理賠條件，因此下次碰到類似狀況時，不管是否真的是外力所造成，診斷證明書上只要有「挫扭傷」的字眼，就能符合意外醫療險理賠條件。 〈爭議7〉內視鏡切除膽囊，卻無法理賠手術金 案例：阿清前一陣子做了膽囊切除手術，由於現在醫學發達，因此只要做內視鏡清除處理，並不需要真的開刀。不過，保險公司卻不願理賠手術津貼，原因便是阿清「並未實際開刀手術治療」。 除了內視鏡治療外，雷射治療算不算手術？也是常見的爭議。內視鏡或是雷射治療是否算「手術」，可否申請理賠？保險公司間彼此見解不一。有的保險公司認為一定要動刀、要流血才叫手術；有的保險公司彈性較大，認為只要保戶申請理賠的頻率不高，也有治療之實，便可比照開刀手術給予理賠。 賴慧珠強調，民眾想要提高理賠勝算，關鍵就在於「診斷證明書的寫法」。民眾最好事前告知醫師未來有申請醫療險給付的需要，請醫師在診斷證明書上的描述字眼盡量「詳述」，例如將「內視鏡切除膽囊」，詳細描述成「以內視鏡處理手術做膽囊切除」，只要在診斷證明書上有寫到「手術」字眼，保險公司便比較沒有立場刁難你。 〈爭議8〉被醫師證明罹患乳癌，保險公司卻要求保戶提出「病理切片」報告 案例：阿芬覺得胸部有不明硬塊，到醫院照了胸部超音波與相關檢驗後，證實是屬於惡性腫瘤，必須積極治療。阿芬在向保險公司申請初次罹癌保險金時，卻被保險公司要求要提出「病理組織切片」報告，才能核准理賠。 根據防癌險的保單條款，保戶在申請相關理賠時，都必須檢附病理組織切片檢查報告單，但隨著醫療進步，有些癌症已經可以透過精密的檢驗，即使不需病理組織切片檢查，也能確定為惡性腫瘤。此時，保戶可以主張「診斷證明書上確定罹癌」，即使不附上病理切片報告，也能要求保險公司理賠嗎？ 以目前的情況來看，可能還是沒辦法成功申請理賠。因為保險公司是依照「保單條款」行事，且認定保戶也認同保單條款上的相關說明而簽名、投保，因此如果阿芬不提出病理切片報告，保險公司可以不賠。 只不過，在實務上，罹癌後需要做相關的放射線治療，或定期回門診追蹤，嚴重者也要開刀切除病變組織，在治療的過程中，保單便會理賠相關醫療支出。
寶寶滿九個月囉
此方不保留，分享給需要的人 人參 一不（一定要用最好的） 福肉 二不 甘杞 二不 昌羊 二不 當歸 二不 純黑骨雞（一定要純的唷） 半酒水去煮（放電鍋煮即可），喝早晚，ＭＣ來時停服 一禮拜至少二次，要快的話可天天喝 此方針對下垂或想胸部大的人，四十歲前有效哦！ 請準備以下這五樣東西.... 1. 銀杏粉(即百果) 2. 山藥粉(即淮山) 3. 薏仁粉(即薏以仁) 4. 杏仁粉 5. 全脂奶粉或奶蛋白粉 各一瓢，銀杏和杏仁可以略少，奶粉可以稍多。 拿個500cc的杯子，把這些東西加進去後，約呈2/5杯 先加少許冷水，攪動調開，再加熱水。 味道不錯，若要增加口感，稍涼後，可以加點蜂蜜調味 清晨起床當早餐喝掉。 晚上吃過晚餐到睡覺前這段時間，再喝一杯 因為這飲品有熱量，所以晚餐可以少吃點 白天可以拿"紅石榴汁"當日常飲料，更可加速效果 紅石榴汁可以買鮮果現打或乾脆到超市買現成的 如果每種粉都買一斤，待喝完，大概可以長1~2個罩杯 請注意！夠大了就停。 否則貪大，比例上不勻稱，也沒有什麼美感可言 這些東西，可以到有賣南北貨的那種中藥店去一次買齊 健康食品行或有機食品店，大概可以買到部份的 超市賣的品質參差，不建議 這個偏方的特點是.... 1. 任何年齡的女性吃了都會有效 很神奇 2. 完全是食物配方 不但沒有傷身之虞 當早餐吃還會飽 3. 除了豐胸 它還能美白 去水腫 潤腸 解便秘....並可讓皮膚光滑 緊實 除斑 4. 豐胸效果非常快速 實施的期間短 因此妳也不需要有什麼特別的恆心和毅力 5. 由於這豐胸飲是針對乳腺 不是脂肪層或胸大肌 所以長大後的乳型是會圓又翹 6. 男女皆可飲用 男生喝了可以壯陽 但是陽痿 早洩那些 因機轉不同 完全沒有效果 7. 非常經濟 平均長一個罩杯的成本約一仟塊 倒是妳換Bra的錢會花得更多
媽咪也感冒了．．晚上去打針
弟媳生日
真的是我家的電話號碼吶 ! 見鬼囉 ...真的有很多人很得閒! 連這個都可以去研究出來... 天才...佩服佩服! 有數學系的人嗎？ 告訴我為什麼吧！ 1. 請將電話號碼【前】3 字 ( 七碼 的輸入三個字, 八碼 的輸日四個字,限市內電話)輸入計算機 2. 將它 x 80 3. +1 4. x 250 5. + 電話號碼【後】4 字 6. + 再加多一次電話號碼【後】4 字 7. 將總數 -250 8. 最後將螢幕上的數字【÷】 2 看看是不是你的電話 ~
第一次帶寶寶上KTV
外買稀飯.柳丁汁
治療小感冒及咳嗽的妙方~ 材料如下~ 準備一瓶"罐裝"可樂與新鮮檸檬即可 作法如下~ 先將罐裝可樂倒進小鍋子裡慢慢煮滾… 此時將整顆的檸檬切成薄片， 等鍋裡的可樂加熱煮滾時，放進約3到4片的檸檬片， 五秒鐘後即可關火(切記不可煮過久，維他命會煮光哦)倒入杯中… 就有一杯熱熱的檸檬可樂可以喝囉~ 慢慢的喝完後…不但感冒的症況會舒緩很多… 就連"咳嗽"的情況也會好轉很多… 我是說真的，而且真的還不錯喝，又方便簡單， 大家都可以試試哦! 讓討厭的小感冒及難過的咳嗽快快離開吧~
感冒這幾天胃口不好
消委會檢舉電話：(02) 23214700 愛喝鮮奶要注意ㄛ! 下列品牌鮮乳勿買! 最近我剛要接我們公司的計劃 有關檢驗試劑... 其中一項檢驗試劑調查市面上鮮乳 是否含禁藥：磺氨藥 檢測結果： 將軍 統一 統一瑞穗 台糖 含有此藥物 選購時盡量不要買.... 國家衛生研究院 環境與職業病研究組 洪意婷 TEL:02-2653-4401ext.7560 FAX:02-2652-1790 不管怎麼樣，奶茶還是少喝點好...... 今天我朋友在處理案件的時候 發現了其中有一件是 統一麥香奶茶內含有機磷的案件據案上陳述， 原告因長期飲用統一麥香奶茶發現身體不適， 經過醫院檢驗後，發現為有機磷中毒~~~ 因原告長期飲用統一麥香奶茶， 所以就告統一公司;結果法官還沒判下來， 16 萬給原告了 ! 各位想想~如果你是統一公司， 你的飲料沒問題的話你會先拿錢出來嗎?? 而且原告有機磷中毒，已經是確定的事實 ! 所以~ 請大家為了自己的健康著想， 別再喝統一麥香奶茶了! 也請大家趕快把這封信轉寄出去， 免得又有更多的人有機磷中毒!!! 統一企業真的是 "狠!!" 不是關東煮裡加大量味精~~~ 就是御便當有高出泡麵好多倍的防腐劑 , 現在公司生產的飲料又有問題, 只會靠每日廣告引誘消費者,賺錢至上， 完全不顧企業道德這兩天我參加福智基金會 所舉辦的活動，今天下午福智給我很大的震撼， 因為他們讓我親身體驗、親眼見識到~ 平時我所沒接觸到，也是活到廿好幾， 至今才明白的事實，所以你們一定要相信我， 為了自己的健康著想，下面的東西要注意， 不要輕忽了喔！最好是都不要再吃了！ 1.橘子汽水（芬達）： 他們現場開了一罐芬達，而且 也照著罐子上的汽水成分說明， 另外準備了一模一樣的材料， 現場示範，結果果然調出來 的飲料和芬達一模一樣， 而且除了水、糖以外，其餘的 都只有化學原料，真的很可怕！ 2.非鮮搾的柳橙汁： 這是人工合成的飲料， 先將柳橙泡過鹽酸 （就是用來洗廁所的）以後， 使其皮去除苦味、軟化纖維， 之後，再加入色素、香精、 以及維他命 C， 這就是我們喝的柳橙汁！ 天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的， 千萬要看清楚成分！ 3.雞蛋蜜豆奶： 所謂的雞蛋並不>添加雞蛋， 而是添加含有蛋的香料， 吃多了有害身體健康！ 4.芋頭奶茶： 工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉， 再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶， 而且味道很香喔！（因為是香料） 然後又拿出前三天所泡的芋頭奶茶， 結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是， 又拿出前五天泡的，天啊！ 居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！ 天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味， 只有化學藥品才會產生惡臭，之間我覺得我們 身體就像是裝化學原料的瓶子，慢慢被侵蝕。 5.市面上有很多所謂的咖啡、 水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西 例如加味水、果凍、餅乾，甚至肉燥泡麵的 肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的， 因為工作人員有拿上述的香精（液體）給我聞， 天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞， 而這些香精都是化學原料，因為工廠為了要 大量生產、減低成本，所以就會使用香精， 但是香精是化學品，有些並不一定會被我們 肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡， 最後沈澱多了，就會讓我們生病、得癌症， 現在最新統計，每三人就會有一人得癌症， 吃之前看清楚它的成分吧！ 感謝你們? 耐心讀完了!!! 因為你們是我的好朋友， 是我關心、在乎的人， 所以我希望大家都能健健康康的， 因為沒有健康，就沒有一切了！ 所以我從今天起，再也不會吃那些化學品 （就等於藥），把自己當成藥罐子了， 我要健康一點， 所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔！ 祝福大家！ 行政院消費者保護委員會正式公布~~~ 可能遭受戴奧辛汙染的二十二項乳製品 ＊三多高鈣高纖脫脂奶粉 ＊三多均衡配方奶粉 ＊三多低蛋白配方奶粉 ＊菲仕蘭優酪乳 （綜合．草莓．原味．水蜜桃） ＊菲仕蘭巧克飲（ 200ML）
鼻塞半夜三點多睡不著
嗚∼寶寶感冒囉
帶寶寶看醫生
社教站拓碑活動（大千幼稚園）
@ 面對感冒，國人的習慣常是自行到西藥房買綜合感冒藥、感冒糖漿、鎮咳或退燒等成藥來服用，這些感冒藥的主要成份裡多半含有抗生素、抗組織胺、咖啡因及普拿疼，而這四種成份對人體通常有一定程度的副作用，例如抗生素（可能有抗藥性的問題,愈吃愈重才有用）、抗組織胺（可能引起嗜睡或昏昏欲睡）、咖啡因（可能成癮,一瓶感冒藥水照規定需分三次喝,結果往往一次就喝光）、普拿疼（可能會傷及肝臟和腎臟），倘若民眾未找醫師診斷後再吃藥，結果往往會造成更嚴重的問題。再者；也有部份民眾在心理上或生理上對西藥過敏，不願意服西藥。 @ 感冒病毒肆虐各地擔心吃太多藥物產生諸多副副作用。感冒，可以不吃藥嗎？試試以下方法吧!!! 在此提供一些簡便有效的食療，相信對正受感冒所擾的朋友大有助益。 一、熱鹹檸檬茶 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化,而且好得很快。 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。 二、蔥花稀飯 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。 吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），因而在感冒流行時，吃點蔥大有幫助。 三、紅糖薑湯 三公分長的生薑二、三塊拍碎，加二大匙紅砂糖,煎湯，每天早晚飯後喝一杯。或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。 生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒。 四、熱番石榴茶 兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去。 五、薏米扁豆粥 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒。 六、地瓜薑湯 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。 七、薄荷茶 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。 薄荷、味辛苦、性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。 八、紫蘇茶 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗,煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。 紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 九、熱梅茶 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝，早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果。 十、檸檬汁 用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 檸檬汁有豐富的維生素C，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 十一、喝現榨的甘蔗汁 如果您有一點小感冒， 或已經感冒很久了， 藥也吃很久了，可是咳嗽有痰；你又不想吃藥了, 就...用小偏方吧！買現榨的甘蔗汁〈一瓶市價約40元台幣，三瓶100元，選顏色淺的比較新鮮〉用鍋子加熱後，甘蔗汁沸騰將爐火關掉，然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中，如想喝甜一點，檸檬汁就加少一點，最好趁熱喝，希望大家都可以遠離感冒 十二、吃熱橘子 假如家中的小朋友有感冒的情況，則本法是很適合小朋友，因為吃太多藥，對小朋友的腎臟負擔太大.... 桶柑 + 鹽巴用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約 5 分鐘。醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷.... 十三、熱鹽水泡腳，趕走感冒 在感冒初期症狀尚輕的時候，應該把握時機，可用此方法自我治療。首先在盆內裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。擦乾變腳後，穿上襪子 溫暖，並且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通常可以治癒。
林口長庚醫院針對213人、平均年齡約五十多歲的民眾進行身體鉛負荷量的研究，對民眾注射鉛的解毒劑，測量排出的鉛含量，瞭解體內長期累積的鉛含量，結果發現，體內的鉛濃度越高，血管硬化風險越高。 臨床毒物科主任林杰樑說，身體鉛負荷量的正常值是小於六百微克，雖然受試者一般平均只有約四十六微克，但透過血管硬化評分發現，鉛含量越高，顱內動脈血管硬化的狀況仍舊越嚴重，顯示腦血管硬化與身體鉛負荷量成正比(t)，他舉出，美國去年發佈的全國大規模調查發現，血中鉛越高，心血管疾病死亡風險越高，研究結果呼應了鉛對血管的危害。 民眾在生活中應該如何避免過多鉛攝取？林杰樑說，鉛的來源很多，依據研究，包括礦石中藥材，給孩童使用的八寶散等，甚至老舊水管的釋放物質也可能造成飲水含鉛，此外，遊樂場上剝落的防鏽漆也要注意，他舉出，例如孩子處碰後沒有洗手，又進食，就可能把鉛吞下肚。 另一項值得注意的是，一般哺乳類動物的骨頭燉湯，暗藏有九成的鉛在裡頭，因此，建議民眾盡量少喝大骨頭湯。 鉛不僅會危害心血管，依據國內外研究證實，還可能會降低精子量，腎功能、影響孩童智商與語言能力。
柳丁汁．米餅
稀飯．第一次吃馬鈴署泥．蓮霧汁．
隱約看見兩顆小白頭
稀飯．米餅．柳丁汁
郊外踏青防蚊蟲盯咬，不少人習慣使用防蚊液，不過，市售防蚊液並非每一款都可以往身上噴，台北市政府衛生局提醒民眾，防蚊液的包裝上有衛生署許可字號的才能使用在皮膚上；包裝上有環保署許可字號，只能噴在環境四周。 衛生局表示，目前衛生署核發的防蚊液藥品許可證有6張，如妥邁霖防蚊液、立克防蚊液、夏蚊防蚊液、大正防蚊液等，都是可塗抹在皮膚上的藥品。 市售防蚊液的主要成分是名為待乙妥（DEET）的人工合成化學物質，具驅趕吸血昆蟲的效果。15％的含量防護持續時間約4到6小時；含量7％的有效時間約3小時，日常一般使用，不需要使用到太高的濃度。民眾選購用於身體的驅蟲產品時，應選擇在外包裝上清楚印有藥品許可證字號：「衛署藥製字第Ｘ號」字樣的產品。 衛生局提醒，使用防蚊液應避免擦在小孩子的手上，避免小孩子誤舔，因為誤服待乙妥有可能會致死；當皮膚有傷口或發炎的狀況時，也最好不要使用，以免出現皮膚炎、過敏反應等副作用。民眾使用相關藥品如有疑義，可撥消費專線27208777，如發現可能違法藥物，可撥檢舉專線：27287092。
