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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

妞妞老師

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如何幫寶寶渡過第一個反抗期

2007年10月17日
公開
41

反抗是孩子順利成長的標誌 　　自發性順利發展的孩子，在兩歲前後便開始動不動就說：“不。”這意味著孩子即將進入第一反抗期了。 　　在孩子成長的過程中，存在三個比較明顯的反抗期，它們是：兩三歲時的第一反抗期、小學二三年級時的中間反抗期、青春期時的第二反抗期。 　　反抗是孩子正在順利成長的標誌。所以，若被孩子反抗，做父母的應該感到高興。 　　當孩子出現反抗言行時，做父母的就可放下心來了：我們的孩子也在順利成長呢。可是令人遺憾的是，很多父母一遇到孩子反抗，馬上就發起火來：“怎麼能對父母這樣。真是不聽話的壞孩子。” 　　反抗，是與自我的成長同步出現的自然表現，對於意欲的發展來說也是不可欠缺的重要一環。所以，歐美等國非常重視說“NO(不)”。“我們家的孩子能夠說NO了”———很多媽媽會為孩子的這一成長感到高興。在反抗期裏不會反抗的孩子才是令人擔心的孩子。 　　對於孩子的反抗，父母不要與之對抗，而要巧妙地應付過去。 　　到了第一反抗期，孩子想自己來做事情的願望變得強烈起來，無論是吃飯還是穿衣都想要自己一個人來完成，常常拒絕媽媽的幫助，動不動就說：“不。” 　　這時，媽媽會覺得孩子變得非常難對付起來，甚至會想，這孩子真是變得任性了。其實，孩子的這種表現正體現了孩子想自己獨立行事的意欲。因此，在這種時候不要訓斥他，而是要好好地保護孩子的熱情。 　　想向媽媽撒嬌，或者是自己想做又做不好的時候，孩子會過來向媽媽求教。這時可以稍微幫他一下，然後說“下面的就自己試試看吧”，引導著他向困難挑戰。成功了之後，再表揚他一下：“瞧，自己一個人會做了吧。”這樣一來，孩子的熱情會更加高漲起來。 　　第一反抗期，是孩子什麼都想通過自己的手來做的時期，因此，無論是穿衣服，還是穿鞋子，都要花很長時間。所以，媽媽若是要帶孩子外出的話，對此要有思想準備，最好提前二三十分鐘就開始讓孩子做準備。並且在打算幫他時，如果他說“不”，那就放手讓他獨自去做就是了。 　　抱著這種寬鬆的心態來對待孩子，孩子會自然地從第一反抗期中畢業的。 　　但是在這個時期裏，如果完全滿足孩子的一切要求，那麼孩子就會變成一個只顧自己的人。因此，父母必須區別清楚：孩子的要求究竟是建立在自發性基礎上的自我主張，還是出自任性的欲望。 　　當孩子吵著想要自己吃飯、穿衣、大小便等等時，這是建立在自發性基礎上的自我主張，只需放手讓他做就行了；而對於“想要買玩具”、“還想要吃點心”這樣的物質要求，就必須加以限制了。若是無止境地滿足這種物質上的要求，那他就會變成一個任性的孩子。 寶寶在3∼4歲時，對周圍的環境充滿了強烈的好奇心，他希望去探察一切。但由於自己還不能圓滿應付問題，或父母怕出意外，因此經常限制他的活動，這會使獨立個性正在形成，獨立自由需求增加的寶寶大為惱火，常常表現出不服從，與父母違抗；常常因情緒激動而大發脾氣，也常常與小朋友發生衝突。這些特徵表明寶寶正處在反抗期，父母無須為此煩惱，只要你巧妙而妥善的處理，寶寶會順利度過這一必然階段。 　　發脾氣時 　　可以允許寶寶儘量地喊叫，來發洩氣憤。若住在郊外，還可讓他到屋外面去叫，讓他把胸中的悶氣吐出來，他很快就好了。 　　說些傻話，做些奇怪的舉止，或者突然把電燈關掉又打開，以此來轉移寶寶的脾氣便發不起來了。 　　如果寶寶哭鬧太久，你擔心他會哭得發紺(一種腦部缺氧現象)，可以輕輕吹寶寶的臉頰，在他臉上拍一些冷水，或用冰毛巾擦臉。 　　帶寶寶外出時，如果他突然發脾氣吵鬧，你就靜靜的把他帶到車子裏或洗手間去，等吵鬧平息後，再帶回原處， 　　當寶寶因你未讓他隨自己的意願行動而發脾氣時，你可按他的方式給他一個機會，比如你給他一個協議，什麼事你來做，什麼事歸他做，然後鼓勵他把一件事從頭到尾完成，即使成果不佳，也要讚揚他。由此寶寶會興致大激，不再和你對著幹了。 　　有些事你告訴寶寶做不成但他不信，結果真的是不行，寶寶對此會動肝火，比如沒有大小概念的他，硬要把一個玩具塞進一個沒有可能裝進的小盒子裏，在他因裝不進而發脾氣時，你可試著往裏裝，結果當然會與他一樣，你馬上對他說：“媽媽也放不進去嘛！”寶寶會因此而平息怒氣，因為他在把自己和大人做比較。 　　胡鬧過度時 　　孩子做出了你不喜歡的舉動時，先要看他做的程度如何？如果只是無理取鬧，或者不會傷害到身體四肢，就不要理他，等他自然平息。你若想控制自己對孩子吼叫，可以和他面對面的站著，就叫不出來了。 　　孩子太吵的時候，你壓低聲音和他說悄悄話，他就會停下來聽。 　　規定一個最後期限，用計時器來計算，時間一到就不准再吵；或者宣佈等你數到幾的時候，就不能再鬧，然後大聲的從一開始數。在期限到了以後，你要說到做到，開始一些新的行為，如取消他喜歡做的事情，光是頭威脅是沒有用的。 　　對寶寶令人討厭的表現乾脆不理他，也不做出任何反應，既不看他也不理他，裝作正在幹自已的事情，一副什麼都沒看見的樣子，這樣會收到很好的效果。 　　當寶寶在你拒絕了你的要求後糾纏不休時，你不要沒完沒了地說服他，你可堅持用一句簡單的話重複回答他，直到他聽話為止。 　　在寶寶改正他的行為後，你應立即注意他，並及時表揚。 　　鬧得太不像話時，罰他面壁坐幾分鐘，或罰他站一會兒，就可讓他靜下來，停止吵鬧。 　　安撫怒氣 　　把寶寶緊緊抱在懷裏，一邊搖晃一邊哼些歌使他平靜，然後打些比方來表示你有多麼喜歡他，例如說：“我好喜歡你哦，我的喜歡有花那麼大……有房子那麼大……有天空那麼大……”你要越說越大，還要孩子一起幫忙想出更大的東西。 　　對著寶寶的耳朵說悄悄話，通常可使他停止哭叫；若你能想出一些更好的話來，說不定孩子聽了心情會變得很愉快。 　　告訴寶寶，他肚子裏面裝有一個叫做“笑”的東西，如果讓它跑出來就會轉變成格格的笑。這招通常會使他忘了發怒，真的格格地笑出聲來(這方法是先無視他的怒氣，等他氣消了以後，再和他談談剛才到底為什麼發脾氣)。 　　幫他發洩怒氣 　　鼓勵寶寶從事體能上的活動，來發洩憤怒。要他到跑步，捶打一大團玩具油土，或用棍子打一棵樹。 　　要寶寶用很憤怒的聲音，大聲地從1數到5；或在玩具樂器上奏出一首很生氣的歌；或是跳一生氣的舞。 　　或是你和寶寶一起大聲叫，讓你的聲音越來越低，越來越小，終於沒有聲音。 　　讓憤怒中的寶寶畫張圖，來表示他的感受，這是具有創作性的發洩感情方法。 　　和寶寶討論他為何生氣的原因，若只是因為不能稱心如意而生氣，就要勸他要忍耐，要寬宏大量，肯為別人著想。 　　在公平的原則下，表示出你很同情他的處境：“我曉得你為什麼生小華的氣。”設法讓寶寶說出使他生氣的事情，並建議他牟一遇到這種情形該怎麼辦。 　　鼓勵寶寶用語言來表達他的憤怒，譬如教他說一些你認為可以接受的表示憤怒的字眼。 　　平息爭吵局面 　　限制打架寶寶最想做的活動，如為看電視蘭目而爭執，那麼就告訴他們，不結束這種局面，這一天就不允許他們看電視。 　　讓爭吵的寶寶們做深呼吸，並讓每個寶寶心平氣和地說明爭吵理由，然後請他們提出解決方法，他們會很樂於接受這個建議。 　　孩子們吵個不休時，就找個事情給他們做。 　　看到大孩子想去欺負小孩子時，設法把他貧開，你可以說：“快來，幫我一個忙。” 　　讓兩個生氣的寶寶幹一件共同的事，如給每人一塊幹抹布，要他們擦玻璃，一個人擦裏面，一個人擦外面，還沒等玻璃擦乾淨，他們又會笑顏逐開了。 　　罰兩個打架的寶寶相互擁抱對方。這樣他們再想打架時就會多考慮一下，因為沒有人喜歡去抱住正在跟他嘔氣的人。 　　寶寶打架時，你可以走出屋子，或到浴室去避開一下，跟處理發脾氣的寶寶一樣。沒有觀眾往往就沒有勁再打下去。 　　要寶寶自己說說有什麼解決紛爭的辦法，即使他們的辦法行不通，也可以緩和一下局面，讓他們去考慮下一步的行動。 　　要兩個吵架的寶寶，面對面地坐在房間相對的兩個角落裏，沒有得到對方的允許，就得一直坐下去，誰都不准離開。讓他們互相商量，通常能使他們講和。 　　或要每個寶寶說出一項他認為對方具有的長處，互相稱讚一番便能結束爭吵。 　　把引起爭執的東西拿走或把寶寶分開，也能強迫他們和解。 從心理成長的角度來說，人生有兩個關鍵時期：一是3—4歲的第一反抗期，二是12—15歲的第二反抗期。而這兩個重要時期的心理發育狀態，往往又會影響到他們今後的性格和情感的健康形成和發展。因此，幫助孩子安然度過“反抗期”，就顯得格外重要了。 　　在三歲之前，孩子在心理上處於與父母一體的狀態；三歲以後，他們能區分自己與環境的不同，產生了獨立行動的願望。當他感到自己受到限制的時候，就會出現反抗傾向。心理學經驗表明，在三四歲期間表現出反抗精神的孩子，更容易成為心理健康、獨立堅強的人，而絲毫沒有反抗表現的孩子，則往往在性格上趨於軟弱和寡斷。 　　日久天長，孩子就會從反抗的不同回饋中變得聰明、健康成長！另一方面，孩子的“第二反抗期”也極為重要。當孩子生長到十來歲時，由於他們對事物認識能力和世界觀都正在初步形成，開始進入被理解、被尊重的“第二反抗期”；因而此時他們總會有一種“我已長大了”的感覺，時時處處都在表現獨立、自強的個性。在這兩個“反抗期”家長應注意以下三點： 　　其一、尊重孩子，讓孩子有所選擇。處於反抗期的孩子不喜歡別人吩咐他做某件事或被迫接受某種意見——哪怕這意見和行為是正確的。這時，你可以把自己所期盼孩子接受的做法與其他幾種可能擺在一起讓他選擇。孩子在你規定的範圍行使了自主權，既讓他表現了他的獨立性，又往往能心甘情願地順從你的建議，雙方皆大歡喜。 　　其二、巧搭梯子，讓孩子自然下臺。孩子有時是為了逞能而耍強，這時，你要顧全他的面子，幫他“搭梯子”，讓他體面下臺。如果因故考試成績一落千丈，你不能對他嘲笑諷刺，否則會適得其反，迫使孩子走上“反抗的不歸路”。 　　其三、因勢利導，不要破壞孩子情緒。孩子玩得高興的時候，父母打斷而要求他做他不願意的事，這正是引起孩子對抗的導火線，甚至還會發展到父母對抗。近年報刊上不時披露的青少年棄家出走，不少說是孩子在感情上與父母疏遠，對抗而採取的極端之舉。 　　如此種種，巧施用，就可以幫助孩子健康、自信地度過人生的兩段關鍵“黃金時代”。

教你如何找對小兒科醫生及選對醫科

2007年10月17日
公開
51

兒科醫師是第一線導航 在茫茫醫海中，如何找對醫生、看對科？多位小兒科醫師異口同聲回答，短期來說，若不確定孩子生的是什麼病，先看一般兒科，如有必要，再由他們轉診給次專科醫師，減少看錯科的機率。 台灣兒科醫學會理事長林奏延建議，6歲以下的小孩若受到感染，容易產生其他併發症，例如肺炎、膿胸，況且，小兒發燒不只感冒，可能是尿路感染、胸膜炎、川崎病、熱性疹等，甚或白血病、淋巴瘤、紅斑性狼瘡，「一定要全身性的來看，而非局部性的治療，」因此最好先找兒科醫師。 此外，用藥也是大學問。 小兒用藥，尤其是嬰幼兒，必須依他們的體重來計算藥劑量，絕對不是「大人的一半或四分之一」。台大醫院新生兒科醫師周弘傑，曾遇過小病患吃了感冒藥後，全身不停微顫。「我一看就知道是藥劑量過多導致的，」果然停藥後症狀就消失。 至於長期而言，建議為孩子找一個值得信賴、容易親近的家庭醫師，他能提供醫療保健的諮詢與照護。好的家庭醫師最好有合格的兒科專科執照、願意花時間與家長溝通、解釋病情、而且有耐心、有愛心、不會亂開藥（非慢性疾病，通常不會給超過4顆藥） 就醫自保原則 除了選對醫生，父母也要掌握聰明就醫原則，才能獲得理想的醫療服務。 1.成為醫生與孩子間的橋樑：仔細詢問、並觀察孩子不舒服的症狀，並且清楚、詳細的告訴醫生。 聰明的家長還會做筆記，把小孩幾點幾分有哪些異常，在症狀出現前，曾做過哪些事、吃過什麼食物或藥物、症狀持續多久等等，記錄下來，提供醫生參考。 此外，不要抱著考醫生的心態，隱瞞孩子的病情。長庚兒童醫院內科部主任黃璟隆觀察，有些家長會隱瞞實情，故意考醫生，想看看醫生的能力如何，「這是大錯特錯的心態，」他加重語氣說，家長提供的線索愈完整，愈能幫助醫生下正確判斷。 2.多提問：對於病情有任何疑問，都要開口問。包括孩子生病的原因、如何預防、日常生活中如何保健等等。 例如孩子若有氣喘，要知道過敏原是什麼，才能有效預防。 父母也可以做小抄，把自己的疑問一一條列，不但不會漏問問題，還能把握看診時間，充分表達需求。 3.藥物方面：美國「健康照護研究與品質機構」（AHRQ）建議家長，要確定每位醫生知道孩子服過的藥物，包括處方藥、藥房買的成藥，以及草藥或維他命等營養補充品；並且確認醫生知道你孩子的用藥史、體重、對藥物的任何過敏或不良反應；拿到藥物時，最好詢問為什麼要吃這個藥、該怎麼吃、吃多久、可能有什麼副作用、一旦有副作用該怎麼辦、以及孩子不可以吃什麼食物、飲料，或不可從事什麼活動？ 4.邀請一位親人或朋友陪伴你帶孩子一同就醫。 他最好是平時照顧小孩、或了解小孩健康情形的人，如家裡的長輩或保姆。 5.就醫後，持續觀察、紀錄：觀察孩子服藥後的反應，有沒有好轉或惡化，對藥物有無不良反應，並且記錄下來，供下次就醫的參考。 6.尋求第二意見 萬芳醫院小兒部主任郭雲鼎建議，如果同一個醫生，看了兩次還沒好，且沒有給明確的解釋，建議家長換另一個醫生看，尋求第二意見。 而第二個醫師的專業程度，應起碼不低於第一個醫師。例如先在一般兒科看過病，再來就應針對診斷結果，找次專科醫師看病，詢問另一個專業意見。------>{個人建議不要在同一個醫院給兩個醫生看診過，因為沒有人會自己打自己的嘴巴..個人經驗} 7.充實醫療資訊 幾乎所有的兒科醫師都認為，多讀醫藥健康相關書刊雜誌報導，蒐集相關資料，是父母很重要的功課。 至於該如何判斷資訊的可靠性，馬偕醫院小兒遺傳科主任林炫沛曾為文建議，至少要清楚作者的專業背景及學經歷。長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科醫師姚宗杰則認為，若對某些報導或說法感到懷疑時，可以跟熟識的醫生討論，以解答疑惑。 或者直接徵詢醫生手邊有無相關文獻可看。在國外，醫生甚至會主動找資料給家長讀。陳媽媽十年前旅居澳洲時，帶幼兒看病，醫生翻箱倒櫃找文章給她閱讀，「讀完後，我才知道感冒分成病毒和細菌感染兩種，當小孩流黃鼻涕時表示病菌感染，才需吃抗生素，」她也感嘆，回台灣後，就再也沒有遇過這種會跟病家溝通醫學常識的醫生。 孩子的健康是家長一生的功課。正如和信醫院院長黃達夫在《用心聆聽》中所言：醫生有優劣，治療效果因而有差異，因此為了保護自己的權益，病人（家屬）也要有足夠的知識背景，去做明智的判斷。

說他好他就會更好

2007年10月16日
公開
44

說他好他就會更好 --- 　　調皮、搗蛋、執拗、衝動、無禮、懶惰、霸道、沒耐心、不負責、好面子……每個小孩子多多少少總有一些脾氣，一些性格上或者行為上的缺失。但是當我們在指責小孩時，往往氣一上來，就忘了去指出他特定行為上的不對，而是以一個壞字或同義辭來全面否定他，例如：「你怎麼這麼壞！」，「簡直壞透頂了！」，「你實在很可惡！」。於是在妹妹的簿子上畫隻貓也是「壞」，功課沒寫完就看電視也是「，比哥哥多吃了一份餅乾也是「壞」，懶得把錯字再改寫五遍也是「壞」，……小孩於是想，反正父母對我的觀感就是「壞！壞！壞！」他們會為他們是被父母全面否定和放棄了。所以當他們再面對一個要不要使點小壞，耍點懶或偷懶一下時他內心將不必在是非、善惡之間掙扎，不必努力地去克服自己的惰性，也不必克制自己的脾氣，畢竟，滑到「壞」的情況要容易的多啊！而且，父母不正是這麼「期望」嗎？所以也不必覺得愧疚啦！ 　　對小孩的過失，要針對「一時」、「一事」指出，如「剛剛（時）你那麼用力地踢妹妹的腳（事），實在很不對！」這樣子小孩子才會明白他哪裡錯了，他是在特定的時間和事情上使壞，但他心裡也很明白他還有其他許多好的行為和表現！ 　　行為的批評，我們很容易把它「濃縮」成一個「壞」字，但在小孩心中，它卻會「擴張」成對他們全面人格的否定，不可不慎！ 　　 囝仔人吃ㄅㄛ」，你說他好，他就會往你「ㄅㄛ」的方向去做！ 　　　　　　　　　　小孩子你說他好，他會更好； 　　　　　　　　　說他壞，他就乾脆一路『壞到底』， 　　　　　　　　　　　　以成全你的『期望』！ 　　　　　　∼∼∼本文來自國民健康局青少年網站轉載∼∼∼

中油再度呼籲 ……很重要的常識喔！【轉】

2007年10月15日
公開
36

晚上加油~比較好 避免中午大太陽，因為中華民國的汽油是以體積而不是以重量計費， 熱脹冷縮，晚上加油時，同體積的汽油可以有較多的質量， 節省不少錢一箱油可以多跑個幾十公里。 加油不要趕！ 如果能夠自己加油，順順地，慢慢地加﹝但不要慢得太離譜﹞ 可以多加不少油哦！ 多以多少公升的方式加油 盡量以多少公升的方式加油而不是以多少錢的方式加油。 因為四捨五入以後，你常常會無形中損失你的金錢。 將油用到快精光時再加油 養成相同的習慣 ,每次都將油用到快精光時再加油。 可將油料中殘渣的困擾減到最小 , 但必須承擔可能會油料用盡的問題。 表達你不高興的立場 如果一些粗魯的人把加滿當作加到汽油溢出來， 你不一定要與他們爭論，但是要表達你不高興的立場， 希望他們不要再犯： (1) 浪費你的錢 (2) 損害烤漆 (3)對環境的危害遠高於廢氣。 PS. 再告訴大家一個加油經驗： 如果你正要進加油站，發現油槽上停著一部油罐車， 這個時候貳話不說，請調轉車頭繼續找下一家加油站！ 因為油罐車補充的油料，正湧起槽底多年的沉積， 很有可能就加到你的油箱 …不得不注意 !! 再度提醒國人【民眾在加油時接聽大哥大是冒著生命的危險！】 加油時，當服務人員問你： 「加多少油？」 請記得告訴他： 「不加滿，只加八分滿」 ●中油再度呼籲 -----很重要的常識喔！（美化環境基金會提供） 考考你，為什麼在加油時，當油箱加到八分滿時，油槍會自動跳起呢？ 你和加油站的服務人員，是不是對「卡」的一聲，完全沒有反應。 只是略略把油槍抽起一點，兩眼繼續直視著跳動中的數字， 等到尾數是 0或 5時，才會驚險地而滿意地停止加油。 這是在台灣的加油者的共同？ 在加油站加油時，當油箱加到八分滿會聽到加油槍「卡」的一聲， 如果要加到全滿，必須將油槍拉出來一點，再繼續送油。 但是你知道嗎？ 這種 「加到滿的強制加油」作法，可是會造成油氣逸散的， 使加油站及遭的空氣中，增加許多汽油揮發出的污染物， 包括了苯、甲苯、二甲苯 ! 、乙苯 等等的 【致癌物】。 苯的毒性高且已經實驗證明會導致白血病（血癌） 的發生。 而且散發出來的油氣對有害人體健康之外， 也會間接地對環境造成臭氧之二次污染問題。 根據調查，台灣每年從1800 多個加油站， 逸散出來的揮發性有機物質 （VOC ）超過二萬八千多公噸， 超過國內所有半導體業排放的揮發性有機物量九倍之多， 占各行業總排放量的百分之六以上。 此外，工業技術研究院，針對國內五十二座加油站， 進行環境中及員工油氣暴露的實測調查， 也發現國內一般加油站環境中的油氣，所含 …致癌物質（苯） 含量， 已超過國際職業安全衛生協會（ NIOSHREL）建議暴露值近五倍之多。 而平均每加侖汽油加入汽機車時，約有4.86 克油氣因而揮發、滴漏逸散。 為了解決油氣溢散的問題… 環保署已補助加油業者加裝油氣回收槍的設備， 油氣回收槍的設備不僅可以降低加油站油氣污染，也可節省油量損失。 待會兒加油時，當服務人員問你：「加多少油？」 請記得告訴他： 「不加滿，只加八分滿！」

19種“不聽話”行為解密

2007年10月15日
公開
37

【１】頂嘴 4歲的兒子能說會道，你說一句，他頂你10句，且振振有詞。比如玩具不收好就去看電視，我說：“不收好不能看電視。”他就說：“我有權決定什麼時候收拾玩具。”我氣得關掉電視不讓他看，他就叫起來：“你不能干涉我的自由。” 　　專家解密孩子的話顯然來自家人的版本。如果家庭崇尚民主，對孩子的教育也應該是民主的。此例孩子的話，可以說“句句是真理”，且能夠維護自己的權利，他的行為本質沒有錯。他只是欠缺尊重父母，但前提是父母也沒有尊重他。 　　一對一支招在孩子回答“我有權決定什麼時候收拾玩具”后，父母可以不再言語。事后與孩子討論：父母希望他立即收拾玩具，他是否應該接受？他希望什麼時候收拾玩具，父母是否也可以接受？ 【２】批評就摔門 　　每次批評女兒時，她會在你面前“砰”地把門重重關上。 　　專家解密這是個模仿力強、對人際關係敏感的孩子。若處在良好家庭人際環境中，孩子的人際能力將得到卓越的發展。父母忽視家庭人際（夫妻之間、與長輩之間等）溝通或大人之間戲謔、嗔怪的行為，年幼孩子看到的是表面，而孩子的模仿性很強，就學會了。 　　一對一支招成人之間互相關愛，互相理解，多做正向溝通。孩子將很快學會並回饋給你，令你欣喜萬分。 【３】耍脾氣 　　兒子玩起電腦游戲沒完沒了，我說：“別老玩，眼睛會弄坏的。”他頭也不回地說：“你真煩，煩死了。”如果你和他討論這個問題，就陷入糾纏不清的討價還價之中，弄得我頭都大了。 　　專家解密孩子嫌父母煩，是因為他必須停止玩游戲，且即使不停止也勢必玩不成。而頂撞的言語是家人的版本。 　　一對一支招玩電腦時間長了影響眼睛，是孩子已經知道的和你多次嘮叨的。正確的做法是與孩子約定玩電腦的時間，並用鬧鐘或計時器予以控制。必要時父母輕拍孩子的身體給予提醒。平時，要特別夸大地表揚他如何有自控力予以強化。 【４】反駁有理 　　女兒聰明伶俐，為達到自己的目的，會以各種理由說服我們，如為什麼不？為什麼要那樣？我們可以……比如去外婆家前，我叫她快穿好衣服，她立刻“回敬”：“為什麼要快？外婆家又跑不了”、“你不是總叫我做事要仔細、耐心嗎”、“外婆也總說慢慢來，不可心太急”……我覺得很難對付她。 　　專家解密毫無疑問，這是一個愛“說道理”的家庭。孩子不能理解不同場合人們的行為需要彈性和靈活性，他們受思維發展（思維刻板性）和生活經驗的局限，運用的是一種特殊的推理（轉導推理），並據此反駁父母教育理念的自相矛盾”。 　　一對一支招減少籠統的大道理說教，注意具體事情具體要求。本案中，如孩子說“外婆家跑不了”，你的回答是“但外婆會著急”。針對“你不是總叫我做事要仔細、耐心”，不可回答“特殊情況例外”，否則，孩子下次又會用這句話為自己找理由。父母可用日常生活中孩子經曆過的事例，以故事的形式，具體指導孩子的行為，逐步發展孩子的思維。 【５】不理你 　　說好午睡起來去公園，可午睡時間到了，兒子還在玩，我們一遍遍催促他：“寶寶乖，趕緊上床，要不來不及去公園了。”可他就像聾子似的，毫無反應。 　　專家解密要看到很好的一面，注意力集中，並有很好的對策“不予理睬”。這樣就不會被輕易干擾。時間是抽象的，幼兒普遍缺乏時間觀念，這種現象是正常的。 　　一對一支招日常生活是有作息時間的。父母需要制定規矩和運用策略。如給孩子有限選擇“要麼睡午覺，可以去公園；要麼繼續玩，不去公園”，視孩子的游戲內容而定，如他正在搭火車，就說“晚上到了，旅客和司機都要睡了。下一站是兒童公園，大家睡好了有精神玩”等。如果孩子的游戲內容難以暫時告一段落，則應允許其完成（不可隨意打斷孩子的游戲或活動，因為培養注意力也很重要）。 【６】化妝品刷墻 　　3歲的兒子太淘氣了，一眼沒看牢，他就把我的化妝品、牙膏擠到墻上“刷墻”，把摩絲噴滿房間，說是“下大雪”。 　　專家解密慶幸！你有一個充滿創意並敢於嘗試的兒子。千萬不要罵他，如果你“制止”成功，你可能扼殺了一個“愛因斯坦”！ 　　一對一支招孩子的行為提示：他對探索自然感興趣。請和他一起把廚房變成實驗室，帶他做油鹽醬醋糖“攪和”的實驗。或為他提供各種顏料，讓他混合，觀察變化，並提供豐富的科普讀物。最好，從此你對科普也發生濃厚的興趣。 【７】用蟲嚇姐姐 　　兒子知道小表姐特別怕蟲，他就會抓只螞蚱甚至蟑螂放到姐姐頭上，弄得姐姐尖聲哭叫。 　　專家解密這是兒童的惡作劇，也是兒童的幽默。他要的就是“姐姐尖聲哭叫”的效果。須知，幽默是智慧，幽默是樂觀，不可粗暴扼殺。 　　一對一支招常帶孩子看幽默漫畫，講幽默故事，同時關照孩子使人生氣、害怕的行為“不可以”。平時，在管教孩子的過程中，也可運用幽默的技巧。如孩子想去游泳不得而大哭，父母說“有個人哭呀哭，哭出兩缸眼淚水，結果就在淚水里游泳了”，孩子會覺得很滑稽而破涕為笑。 【８】不斷要新玩具 　　下班回家，兒子第一句話就問：給我買玩具了嗎？他爸爸出差，從外地打來電話，他搶過話筒就叫：給我買玩具！弄得家里玩具成堆，可兒子還是不斷地說要買。 　　專家解密這樣的孩子有很強的探索欲，同時喜歡新玩具，這也是孩子普遍的心理。但孩子真正在意的不是玩具是否“新”，而是一種“新”的玩法，這是孩子探索的需要。此外，這與父母購置玩具的特性也有關，如漂亮的玩具汽車只能開來開去玩，孩子玩兩天就厭了；若是可拆裝可變換造型的汽車，孩子就能反復琢磨玩。要是父母再加以引導和鼓勵，孩子就更能玩出創意玩出名堂。 　　一對一支招多提供結構性玩具，讓他們拼拼拆拆。引導孩子舊玩具新玩法或把廢棄物當玩具，他也會興致勃勃的。如把舊報紙揉成球當足球踢，孩子一定大為開心。 【９】故意做壞事，還做鬼臉 　　吃飯前讓4歲的女兒放全家人的筷子，她卻故意將筷子丟到地上，我罵她，她還自得其樂地向你做鬼臉。 　　專家解密有兩種可能，一是不願做，二是想以此引起父母的注意。特別是有客人時，孩子有時會感到被忽視，而故意“不聽話”引起大人注意，即便是挨罵。做鬼臉，很可能是有次她偶爾做了，獲得成功：父母因忍俊不禁，化氣為樂，不再處罰她。 　　一對一支招對她的鬼臉不予理睬，平靜而堅決地要求地把筷子撿起來。若孩子堅決不撿，也不要堅持，自己處理好，飯桌上權當沒發生這一幕。因為即使2歲的孩子也會產生內疚感。事后溝通，讓她知道，生氣時可以扔靠墊（不會摔坏）；如果想要大家注意你，可以用語言表達，如“我覺得沒人理睬我！”平時不要忽略孩子被注意的需要。 【１０】 纏人撒嬌 　　女兒常提出種種煩瑣的要求並夸張地訴苦。比如說好上街要自己走，可到時她準會哭哭啼啼地說：“我腳痛，要背（要搭計程車）”；睡前故事講好該熄燈了，她又嚷嚷著叫我過去，一會兒說怕黑，一會兒想喝水，一會兒又哭叫：“要媽媽陪呀……” 　　專家解密早期母子依戀沒得到滿足，孩子就可能特別粘媽媽。 　　一對一支招媽媽要注意主動親近孩子，而不是在孩子粘你的時候才予以滿足。如果必須由孩子粘你，你才注意她，那麼，她就學會粘你。每天約定一個特定時間，讓孩子知道這個時間媽媽屬於她。如果孩子總是處於不知媽媽什麼時候會陪伴她的焦慮狀態中，媽媽一旦被她“逮住”，自然就不肯放手。 【１１】上幼兒園哭 　　週一早晨上幼兒園，總要哭鬧一番…… 　　專家解密這是分離焦慮，多發生在剛入園或因病長時沒上學的孩子身上。若非上述情況，原因就比較復雜，可能是老師、小朋友令他不愉快，甚至害怕，也可能是孩子自身依賴性太強，不習慣幼兒園環境對孩子獨立、規範的要求。 　　一對一支招和老師溝通，老師對孩子是否喜歡幼兒園起關鍵的作用；若是孩子自身的問題，在家要逐步培養其獨立性。比如孩子在家吃飯要喂，那麼，他會因“吃飯”的挫折感而想賴學。改變就要從家里做起。 【１２】乖孩子換了一個人 　　5歲的兒子越來越懂事，常安靜地自己玩或畫畫、看書，可欣慰之時，發現他又突然不聽話了，嘟嘟嚷嚷地纏人，動不動就蹬掉鞋子跺腳，仿佛退回到2歲。我十分納悶，那個“大孩子”哪去了？ 　　專家解密這是需要引起重視的信號。“不聽話”必有原因。請仔細回顧家里或幼兒園有無重大事情發生？幼兒表達痛苦、悲傷情緒的方式和成人不同，事發時，他們好像無動於衷，事后，當大人逐漸淡忘時，他們常以非正常行為表現出來，看起來像“換了個人”。特別是很乖巧的孩子，他們因為太聽話，也更加容易受到傷害。 　　一對一支招如家里沒有重大事故發生（親人病、亡，父母吵架、離異等），要和孩子或老師細談，有些事情大人不經意，孩子在意。 【１３】情緒戲劇化 　　女兒情緒非常戲劇化，剛見到小朋友時會歡呼著沖過去，但轉眼又哭著來找你，一會兒說找不到想要的玩具，一會兒又哭著來告狀。 　　專家解密每個孩子的氣質、情緒穩定性都會有差異。一般而言，孩子越小，情緒穩定性越差，成熟也意味著情緒穩定性提高。父母要檢視自己的情緒狀況，神經質的父母很容易帶出情緒不穩定的孩子。 　　一對一支招父母務必情緒穩定，視變不變，視亂不亂。處理事情態度溫和但堅定，以健康、穩定的人格去潛移默化影響孩子並幫助孩子學習控制情緒。同時要準備打持久戰。所幸，孩子的可塑性很強，隨著年齡增大和良好的教育，其情緒穩定性將逐步提高。 【１４】當眾大哭大鬧 　　在超市排隊付賬，女兒看到架子上的巧克力，鬧著要吃，我不理會，她就大聲哭叫“我要吃……”，我感到自己被眾人不贊成的目光所淹沒。 　　專家解密巧克力對孩子具有特殊的誘惑力，抗拒誘惑不是容易的事，但自控能力可以培養。若孩子因哭鬧而得到滿足，他將學會以哭鬧要挾你，控制你。 　　一對一支招傾聽孩子並適當滿足他。超市不是天天去的場所，帶孩子去一趟，給他買塊巧克力也不算過分。若肯定不能滿足他，就不要帶他去超市。面對超市琳琅滿目的誘惑，孩子若什麼都不要，也非正常現象。 【１５】要玩，不肯回家 　　每次帶兒子去游樂場，他都哭著賴著不肯回家，弄得我們筋疲力盡。 　　專家解密這種孩子精力特別旺盛，玩性特別強或是平時玩得太少而玩起來不肯收場，這是人的天性。玩性正濃時讓孩子離開，無疑需要巨大的意志力。請理解孩子。 　　一對一支招讓孩子盡可能盡興玩。平時給孩子更多的戶外運動機會，使其充沛的精力得到釋放；提前告訴離開時間（如再過10分鐘回家），給孩子一個心理準備，會取得較好的合作。平時，父母要強調並做到“說話算數”，還要夸大地表揚孩子如何遵守約定。 【１６】要吃冰鎮飲料 　　兒子喜歡吃冰棍等冷飲。我們怕他吃坏肚子，不允許他多吃，但他總是不聽。 　　專家解密孩子口感多喜冷飲，但他們不能理解“為什麼吃多了不好”，什麼才是“多”？ 　　一對一支招從一開始就告知“一天吃一支棒冰可以，兩支不可以”，孩子多會乖乖接受。已經錯過了“一開始”，可採用講故事的方法，讓孩子了解冷飲吃多了拉肚子的道理。重要的是，故事宜在平時講，而不是孩子已經開鬧才臨時抱佛腳。 【１７】一再挫折激發怒氣 　　2歲的兒子爬上桌，好不容易夠下了墻上的地圖拼板，就被奶奶搶過收起來。他剛想哭，看見墻上還有溫度計，轉身去拿，結果又被奶奶拿走。於是，大發脾氣。 　　專家解密一再的挫折容易引發負性情緒積累、爆發。對不聽話行為的規範和要求，父母要有“紅燈區”、“綠燈區”，還要有“黃燈區”，讓孩子清楚什麼可做，什麼不可做；什麼時候、什麼行為他可以略為“越雷池”。 　　一對一支招制止玩地圖拼板是奶奶的錯，因為拼板是孩子的玩具；孩子拿下溫度計，奶奶也應採用講道理、交換方式。如允許他玩拼板或允許他坐在大床中間玩溫度計，既滿足孩子的探索欲又不會摔坏溫度計。若奶奶有文化，還可教給孩子有關溫度的常識，引發孩子對溫度現象的興趣。 【１８】霸道的孩子 　　在兒子眼里，玩具永遠是別人的好。看到鄰居家孩子玩什麼，立刻追過去搶著要玩。別人騎木馬，竟會把別人拽下來，自己騎上去。 　　專家解密若孩子2歲，這種行為屬於正常，4歲值得注意，8歲就是霸道。說明家庭教育存在問題，孩子自我中心沒能隨著年齡的增長而逐步減少，仍然停留在2歲的水平上，認為只有武力才能解決問題。 　　一對一支招態度堅決、口氣平和地制止搶奪行為，但不能訓斥打罵（不可以暴力對待其半暴力行為）。孩子哭，就讓他哭一會兒。事后再就事論事講道理。請給孩子溫暖的關懷與理智之愛，這種氛圍會讓他不輕易動武，且不可事事以他為中心。 【１９】罰站逃走 　　我制止兒子用石子扔小貓，說：“你想罰站墻角嗎？”他仍舊扔。我把他拉到墻角，讓他站好，但一松手，他就跑掉了。 　　專家解密不聽媽媽的話，是父母造成的。給幼兒立規矩，只要父母認真，孩子是不敢輕易抵抗的。孩子第一次“跑掉”是偶然，但成功了，他就學會“跑掉”（操作條件反射）。 　　一對一支招引導孩子扔合適的對象，如向小河里扔石頭或將報紙揉成球，投擲樹干。通過故事教育孩子與小動物友好相處及攻擊動物的危險。

成功父母~40個特徵

2007年10月14日
公開
46

1. 能認真並很有耐性地回答孩子所提出的問題. 2. 慎重地從孩子所提的疑問中找尋問題所在. 3. 提供場所給孩子展示他的工作成果. 4. 假如孩子有些未完成的創作,例如油畫,水彩,雕塑等,要能容忍他那種雜亂的工作空間. 5. 提供子女一個房間或室內的一部份供他單獨使用. 6. 讓孩子知道,是因為"他自己"而不是因為"他的成就"而愛他的. 7. 要孩子對其行為負責. 8. 協助孩子去擬定自己的學習/活動計劃. 9. 帶孩子去風景名勝地區旅行. 10. 教孩子如何去改進他所做的工作. 11. 鼓勵孩子與來自不同背景和環境的兒童和睦相處. 12. 訂立孩子合理的行為規範,並監督仔是否確實遵守. 13. 從不將孩子與別的孩子比較. 14. 從不以辱罵方式去懲罰孩子. 15. 提供孩子所喜愛的圖書資料. 16. 鼓勵孩子客觀地思考. 17. 按時地讀書給孩子聽. 18. 很早就教孩子養成閱讀的習慣. 19. 鼓勵孩子去編故事及幻想. 20. 仔細地考慮每個孩子的個別需要. 21. 每天有一定時間與孩子單獨相處. 22. 允許孩子對於家庭事務有發言機會. 23. 從不因孩子犯錯而加以嘲笑. 24. 鼓勵孩子講故事和吟誦詩歌. 25. 鼓勵孩子能與成年人和諧相處. 26. 設計實驗來幫助孩子探索事物的來源. 27. 讓孩子利用各種物品去做遊戲. 28. 鼓勵孩子去探索問題並謀求解決方法. 29. 仔細地從孩子的活動中找出特殊優良表現來讚揚. 30. 避免空洞的稱讚. 31. 很真誠地表現出對孩子的情緒,不掩飾自己的喜怒哀樂. 32. 每一樣主題都願與孩子討論. 33. 在孩子權力範圍內,給孩子作決定的機會. 34. 鼓勵孩子成為一個獨立的人,不要盲從附和. 35. 幫助孩子找出值得看的電視節目. 36. 鼓勵孩子認真衡量自己的能力,不亢不卑. 37. 從不在孩子失敗時告訴他:"我也一樣做得不好"讓孩子面對而非逃避挫敗. 38. 鼓勵孩子盡量可能表現得像個獨立自主的成年人. 39. 對孩子好的意見具有信心. 40. 寧願孩子因自己的錯誤因素而失敗,不願替他做了大部份工作而成功,讓他自食其力,也享受自己的勤勞成果.

消基會要求下架之日常用品

2007年10月12日
公開
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消基會要求下架商品 菌產品名單- 消基會要求主管機關下令廠商下架 市售含三氯沙（ Triclosan）商品一覽表 類別 名稱 價格 ( 元 ) ================================================================== 牙膏類 高露 潔－防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏 59 牙膏類 高露 潔－防蛀含氟及預防牙齦炎牙膏（美白） 59 牙膏類 百 靈－牙周病牙膏 99 牙膏類 黑人牙 膏－天然草本含氟牙膏 65 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 洗碗精類 毛寶抗菌洗碗精 55 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 冷洗精類 依必 朗－柔軟冷洗精 89 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 濕紙巾類 沙威 隆－清爽潔膚抗菌濕巾 79 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 洗手乳類 白博 士－抗菌洗手乳 75 洗手乳類 綠的肥皂 79 洗手乳類 沙威隆 75 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 洗面乳 可伶可俐調理洗面露 85 ====================================================== 消基會 ╱ 資料提供黃美真╱整理 除了 Triclosan 三氯沙 另有 5 種名稱 ，吳家誠昨天公佈六種三氯沙的英文名稱： Triclosan 、 Aquasept、 Gamophen 、 Irgasan、 Sapoderm 、 Ster_Zac 。 他說，廠商可能為了規避監督，而改用任何一種名稱。 消基會昨天抽查市售清潔用品，發現包括牙膏、洗碗精、濕紙巾、洗手乳等多項清潔用 品都含有 三氯沙 。 消基會要求主管機關立即要求業者將含三氯沙的產品下架，確認安全 及加註警告標示後再上架。 美國日前一項研究指清潔用品含三氯沙可能致癌，消基會昨天要求主管機關重視這個訊 息，並儘速訂定標準、建立檢驗機制。 台灣師大化學所教授吳家誠表示，廠商為了增加清潔品的香味或增加殺菌效果，會添加 三氯沙。 吳家誠表示， 三氯沙是一種雌激素，會透過皮膚層進入體內，日積月累形成腫瘤，或導 致賀爾蒙失調。 吳家誠表示，三氯沙的抑菌力相當強，水中只要加入零點零三 ppm （百萬分之一）濃度的三氯沙，水中的生物就無法生長。但市面上的清潔用品有的加到百分之零點三，是足 以殺菌的一千萬倍。 如果讓這麼高濃度的三氯沙吃進體內，體內的好菌、壞菌全都會死光光。 吳家誠指出，美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑的一種，它的結構很接近一些高毒性 的化學物，例如戴奧辛、氯苯、氯酚。含三氯沙的產品，可能與含氯的自來水一起使用 而有致癌風險。 消基會建議消費者，盡量不要使用含三氯沙的清潔用品，如果一定要用的話，切記不要 吞食。市面上有些化妝品也含三氯沙，消基會建議消費者不要使用。

每天早上起床後的第一杯飲料~~~檸檬水

2007年10月11日
公開
8

檸檬小檔案 (肝功能不好時可多吃) 圓滿配方：一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水 使用方法： 檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約400∼500㏄。 檸檬小檔案： 檸檬是產於亞州的熱帶水果，雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素Ｃ 及鈣質，肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。 但是果實一旦被切開後就要立即使用，否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。 首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯大概 400㏄、500㏄左右，這個飲料可以幫助你調整體質。 很多減肥族都會努力尋求減肥新方法或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試， 而忘了減肥的重要關鍵－那就是調整體質。 現在愈來愈多的減肥研究發現，如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、 肥胖體質的話，那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。 因此，我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水，因為它不僅有效而且材料的取得度、 成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買，檸檬更是在台灣非常 普遍的水果、美白聖品，不管是拿來減肥、美容，甚至是清除冰箱臭味都很實用， 所以平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。 至於各樣材料的量，粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度，大概一小匙就可以了。 再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水，攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。 圓滿小叮嚀： 粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同，可不要買錯囉。另外，粗鹽還可以 加熱水調和，塗在想要瘦的部位如：腹部、手臂、大腿，等10分鐘後再用熱水配合 按摩、沖掉粗鹽，這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔！

在家佈置一處遊戲天堂—聰明寶寶遊戲城堡

2007年10月11日
公開
15

玩具五花八門，爸媽們基於空間的考量，往往會為寶寶選購一些小型的玩具，因而忽略了孩子的大肢體動作發展，建議您調整思考角度，以寶寶的發展需求為首要條件，為他在家佈置一處遊戲天堂吧！ ★適齡、適性選玩具 　　由於台灣社會有少子化的趨勢，為了迎接小寶貝的到來，父母親往往費盡心思為寶寶作準備，有些經濟較寬裕的家長，會幫寶寶預備甜蜜溫馨的嬰兒房；而在兼顧安全的考量下，如果能夠再提供給寶寶一個遊戲空間，並且隨著孩子的成長，調整玩具或輔具，將會更加理想。對父母而言，一方面可減少到外面人擠人的奔波之苦，另一方面，也讓寶貝隨時都能盡興地享受童年，當然，在寶寶的小天地裡，也是享受親密親子關係的最佳場所，因為再怎麼好玩的玩具，都比不上有爸爸媽媽作伴來得吸引孩子。 　　0到6歲是孩子發展最快速的階段，無論是爬、走、跑、跳，都是孩子必經的成長過程。如果想讓孩子開心健康地成長，在為他們佈置遊戲室時，最好同時考慮到成長發展的功能需求，如此不但玩得開心，也玩得更有意義。但不管是專屬的遊戲室或在家中安排一個遊戲角落，安全都是最重要的前提，所以為了避免幼兒在遊戲中發生任何意外狀況，切記遊戲室一定要舖上軟墊，以確保遊戲中的安全；至於遊戲空間的佈置，則不妨參考專家的意見。 ※0〜2歲 發展能力：爬、走 發展領域：感官、動作、平衡 適合遊戲：感官感覺遊戲 　　　　　基本動作遊戲 ※2〜4歲 發展能力：跑、跳 發展領域：感官、平衡、動作 適合遊戲：動作遊戲 　　　　　益智遊戲 　　　　　扮演遊戲 　　　　　平衡類遊戲 ※3〜6歲 發展能力：爬、走、跑、跳 發展領域：觸覺、動作、平衡、精細動作 適合遊戲：動作計畫遊戲 　　　　　扮演遊戲 　　　　　平衡類遊戲 　　　　　創作遊戲 　　　　　競賽遊戲　　　

各年齡層語言訓練的方法

2007年10月10日
公開
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出生到兩歲 > 鼓勵你的小朋友多發些像母音和子音的的聲音，如媽、答、爸。 > 利用不同的方法，像維持眼神的接觸、對小朋友的語言有反應、模仿聲音來鼓勵其溝通意圖，例如：提高音調問問題。 > 模仿你的小朋友的笑聲和臉部表情。 > 教導你的小朋友模仿動作，如：躲貓貓、拍拍手、飛吻。 > 當你幫小朋友洗澡、餵食、穿衣服時要說話，告訴小朋友你正在做什麼？你要去哪裡？你要看什麼？ > 辨別顏色&數數。 > 使用手勢，像揮手說掰掰來幫助傳達意義。 > 模仿動物的聲音連結特定的聲音代表該動物”狗狗—汪汪”。 > 回應其溝通的意圖。 > 拓展小朋友的單字使用”媽在這裡，媽媽愛你，xx在哪裡？xx在這裡”。 > 開始閱讀。有時不照書中的字來描述書中內容，選擇活潑和大量彩色的圖片，但不要太詳細的圖片，問小朋友”這是什麼？”鼓勵小朋友命名和指認熟悉的物品。 兩歲到四歲 > 用簡單清楚的語言做示範。 > 重複小朋友所指的東西告訴他你了解了，建立並擴展小朋友所說的話”要果汁？我有果汁，我有蘋果汁，你要蘋果汁嗎？” > 使用嬰兒式用語來傳達意思再使用成人式用語完成之，如：”要鰻鰻，我們要吃飯了”。 > 剪圖片（喜歡或日常生活物品）製作成剪貼簿，並將它分類，像可以騎的、可以吃的、可以玩的、甜食、水果。或利用重疊和配對可笑的圖片，如：黏狗在車子輪子的後面，討論哪裡錯了及如何修理。 > 數書中的圖片項目。 > 幫助小朋友了解和問問題，玩是非問答題，如：”你是男生嗎？你是某某某嗎？豬會不會飛？”鼓勵小朋友問問題和讓他試著去愚弄你。 > 提供選擇性的問題如：”你要蘋果還是橘子？你要穿紅褲子還是藍褲子？”。 > 擴展字彙。命名身體部分並告知如何使用，如：”這是我的鼻子，我可以聞花、肥皂、蛋糕、爆米花”。 > 唱簡單的兒歌和重複嬰兒式旋律來表現旋律和語言模式。 > 放一個熟悉的物品於容器內，讓小朋友摸並告訴你那是什麼和如何使用，如：”這是我的球，我會丟球、我會玩球”。 > 使用熟悉的人或地方的圖片/照片，告訴小朋友發生什麼事或重編故事。 四歲到六歲 > 當小朋友開始要對話時，盡可能的專注注意力在他身上。 > 要開始說話時，要確定你已經取得小朋友的注意。 > 鼓勵並讚美所有小朋友想要說話的嘗試，並利用詢問問題，表現出你了解其字或詞彙。 > 說完之後停頓一下，給小朋友機會可以繼續這個對話。 > 繼續建立字彙。介紹一個新字和提供其定義或在短文中使用，可以用誇張幽默的方式，如：”我想我要騎車去商店，我太累走不動了”。 > 談論空間關係（第一、中間、最後、左右）和相對（上下、開關）。 > 提供一個描述或提示，讓小朋友定義出你所描述的東西，如：”我們要用它來掃地（掃帚）；這個東西很冰，甜甜的、很好吃，我喜歡吃草莓口味的（冰淇淋）”。 > 分類的說明和形式化，指出東西不是屬於某類的物品，如：”鞋子不屬於蘋果、柳橙，因為不能吃、不是圓形、不是水果”。 > 讓小朋友遵守2-3步驟的指令，如：”去房間拿你的書給我”。 > 鼓勵小朋友給予指示，大人遵照小朋友的指令來建個積木塔。 > 和小朋友玩遊戲像「房子」，交換角色或討論不同房間和家具。 > 當要去雜貨店買東西時，討論要買什麼、買多少，要作什麼，並討論大小、形狀（長方圓）、重量（輕或重）。 > 在每天的活動上挑戰，如：”在廚房鼓勵小朋友命名所需的廚具，討論菜單上的食物、顏色、材質、味道、食物來自哪裡？小朋友喜歡吃什麼？不喜歡哪一種？誰要清理？”。強調介詞的使用，如：問”小朋友碗要放在桌上膝蓋上或湯匙上；湯匙是屬於誰的”。 > 電視也可以作為一種工具。談論小朋友正在看的節目，讓他猜接下來會發生什麼事，討論其人物特質，他們高興還是哭？要求小朋友告訴你這個故事，一起演出一個場景，且製造不同的結果。

0-2歲幼兒發展訓練教學

2007年10月10日
公開
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0-2歲是嬰幼兒生長發育變化速度最快的時期，本書根據0-2歲是嬰幼兒成長的生、心理特點，讓寶寶在降臨人世的最初兩年間，受到科學而有系統的智力開發訓練，從遊戲中培養思考、記憶、想像、語言、觀察等能力，尤其在運動能力和語言能力上得到充足的發展。 0-1歲十二個月中主要活動內容分別有活動性遊戲、感官刺激、媽媽的歌、兒歌、語言訓練、智力遊戲、看圖認物、數和空間知覺、色彩和繪畫等活動。 1.活動性遊戲：從出生到兩歲，我們可以安排按摩操、被動操、主動操、竹竿操、模仿操等活動性遊戲。他們的作用是綜合的，除了訓練孩子的大肌肉活動，促進全身活動外，甚而激發孩子歡愉的情緒；媽媽的口令或其他語言指示也帶給孩子良好的語言刺激。 2.感官刺激：目的是讓孩子接受觸覺的刺激，訓練孩子初步接受外界信號，做出反應的能力。激發孩子的觀察興趣，鍛鍊他的視覺能力和追蹤能力。 3.媽媽的歌：媽媽唱歌給孩子聽，除了可以培養孩子的語感、樂感和節奏感外，還可以給孩子「情感營養」。 4.兒歌：媽媽輕柔優美的音調能使嬰兒感到身心愉快，更容易入睡。 5.語言訓練：這是對孩子最初的發音訓練，使他能把自己發出的聲音同耳朵聽到的自己的聲音聯繫起來。同時，這個活動又是母子感情交流的好方式。 6.智力遊戲：這項活動進一步訓練孩子尋找物體和認識物體的能力。發展觸覺，手眼的協調能力，認識事物的特性，對開發孩子的智力十分重要。 7.看圖認物：從第六個月開始，媽媽在以往給孩子指認實物的基礎上，開始給孩子看圖認物。 8.數和空間知覺：讓孩子鞏固從週歲內開始感知的關於大與小的概念。 9.色彩和繪畫：訓練孩子的手指靈活性，給予初步的色彩和線條的概念。 1-2歲的活動內容中除以上訓練方式外，更加強增進兩種活動：說故事及教孩子唱歌。 1.故事：反覆說故事的同時，一步步地向孩子發問，引導孩子記住故事情節，會複述其中的簡單內容，從故事中擷取認知記憶以及培養孩童的順序邏輯概念。 2.教孩子唱歌：孩子學歌，不僅能給家庭帶來愉快，更主要的，它是一種美育教育。孩子們很樂意在歌曲的藝術形象中受到感染，得到教益，從而在潛移默化中陶冶他們的品格，豐富他們的感情，提高他們的藝術修養，發展他們的智力。

國慶日灌水圖

2007年10月10日
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◆雙十節快樂◆ 雙.................................................... 十...................................................?▅ 國...................................................? 慶　　　　　　　　　　　　◢█◣ 　　　　　　　　　　　　　▋雙▊ 　　　　　　快樂灌水∼　　▋十▊ 　　　　　　　　　　　　　▋節▊ 　　　　　　　　　　　　　▋府▊ 　　◢◣　　　快樂灌水▃▃███▃▃快樂灌水　........◢◣ 　　██▅▅▅▅▅▅▅█　▊?▊　█▅▅▅▅▅▅▅██ ▆▆◤◥?????????????????????◤◥▆▆ ▋▃▋|▋�▊�▊�▊�▊▋▋.▋▋▊�▊�▊�▊�▋|▋▃▋ ▋▃▋|▋■▊■▊■▊　������　▊■▊■▊■▋|▋▃▋ ▋▃��|雙十國慶■▊　▌▌讚　▌▌快樂灌水■▊■��|▃▋ 　╭∼∼╮　　　　　　　　　　　　　(≧▽≦)　 　╰∼∼╯　　　╭∼∼╮　　　　　　 　　　　　???╰∼∼╯　　???　　　　　　　　 　　　　　?　?☆雙十節☆　?　?　　　 　?????　????????　????? 　?????　????????　????? 　　　　　?　?　　　　　　?　? 　　　　　?　?祝　福　您！?　? 　　　　　?　?　　　　　　?　? 　961010　???　　　　　　???佳節假日愉快！ ★　　★　　　　★　　　★　　　　　　　　　 　　　　�　　　★　　聽說流星是有求必應的　　　★　　　　　� 　　　☆　◢◣　★　　如果可以我願在星空下等待　　★　　　☆ 　　　　　██　★　　　等到一顆星星被我感動　　　★　　　　　　☆ 　　　　▄██▄　★　　　　劃破夜空　　　　　　★ 　☆　▅████▅　★　　　載著我的祝福　　★　　　　　　　� 　　　▅████▅　　　★　　　　　　　★　　　　� 　　　▅████▅　　　　　　★　　★　　　　　☆ 　　　▅████▅　 　　　▅████▅　　　　　　　　●　＊● 　?▅██████▅??????╱■��■�??????? 　　▅██████▅°°　　　　　　││　∣∣ ╭•開心★•╮│╭•★幸福•╮ ☆　　　　　　　★　　　　　　　　☆ 　　　　　　　　│ 　╭•平安★•╮│╭•★健康•╮ ☆　　　　　　　★　　　　　　　☆ 　　　　　　　　│ 　　　╭•☆•╮∣╭•☆•╮ 　　☆　　　　　★　　　　　☆ 　　　　　　　　∣ 　☆　　　　　　∣　　　　　　☆ 　　　　　　　　☆ 　　　　　　　　▉　　　　 　　　　　　　███ 　　　　　　　□█□▏ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ．．．．．．╭╮╭╮．．．．．． ．．．．．╭◆┴┴◆╮．．．．． ．．．．．│︵　　︵│．．．．． ★★★★★╰○－－○╯★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ．．╭?╮╭?╮╭?╮╭?╮╭?╮╭?╮╭?╮．． ．．│雙││十││國││慶││愉││快││喔│．． ．．?∞??∞??∞??∞??∞??∞??∞?．． ============================//=== 　　　　　　　　　　　　◢◣//　 　　　　　　　　　　　◢█◤//　 　　　　　　　　　　◢█◤　//◢◣ 　　　　　　　　　╭◥◤　　//◥█◣ 　　　　　　　　　　　　◢◣//　◥█◣ 　　　　　　　　　　　◢█◤//　　◥◤╮ 　　　　　　　　　　◢█◤　//◢◣ 　　　　　　　　　╭◥◤　　//◥█◣ 　　　　　　　　　　　　◢◣//　◥█◣ 　　　　　☆　　　　　◢█◤//。!◥◤╮★ 　　　　　　╲　ｏ‘◢█◤　//◢◣!╲︵╱! 　　　　　　　‘╲︵╱◤　　//◥█!（☆） 　　!!　　　。　（★）‘　╲︵╱!ｏ╱︶╲。 　　　　　　　　╱︶╲☆‘（※）。!‘　“ 　!!　　　　!　　╱　　。╱︶╲　╲︵╱ 　　　　　　　　☆‘　★　　ｏ　。!（◎）★ 　　　　　!　　　　　。　　　╲　　╱︶╲‘ 　　　　　　　╲︵╱ｏ　‘　　★‘。　 ★　　　☆　★　　　　☆　　★　　　☆　　　　★ 　☆　　◣◢　　　　　　◤　　　◣　　◢　☆　☆ 　　　◥╭╮◤　　☆　◣○◥　◥╲╭╮╱◤ 　　　◢╰╯◣　　　　　◢　　　╭╭╮╮　　　★ ☆　　　◤◥　　◥　　　　　　　╰╰╯╯　　☆ 　☆　　　　　◤○◢　☆　★　◢╱╰╯╲◣ 　　　☆　　　　◣　　　　　　　◤　　◥　　☆ ★　　　☆　★　　　☆　★　☆　　　☆　　☆　★ 　　　　　爆竹響連天~恭祝雙十國慶快樂^^

１歲半∼２歲的生活檔案

2007年10月09日
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一歲半到二歲的幼兒，語言能力正在訊速成長中，會努力記住物體的名稱，因此不管看到什麼會問「這是什麼」或「嗯」「啊」，令大人被問的有點煩，此時不適宜責怪他。大人不論問了幾次，回答應該一致，重覆的教導幼兒。對一歲的幼兒，大人最好使用幼兒容易用的嬰兒語言，大人使用成人語言。 　　一歲半的幼兒階段，完全以自我為中心，比較固執，常常堅持非按自己的意思不可。佔有慾也強，希望每個東西都是他的，雖然東西並不一定喜歡。二歲以後，仍在吸手指是病態的，可以用代替的方法，如提供娛樂性玩具或遊戲，轉移他的注意力。 　　包括午覺在內，一至二歲幼兒總睡眠時間約十一小時到十二個小時半，應儘量讓幼兒過規律、正常的生活。 　 １．生長發育 　　體重增加約一公斤(平均體重由一歲半十一．五公斤到加約四公分(平均身高由一歲半八十二公分到兩歲八十六公分)。這段時期生長增加的比例較一歲以前的嬰兒期平緩，父母不必緊張。如果與平均值差　題。 　　一歲半幼兒所懂的字彙不多，語言的表達是以自我為中。如有些幼兒，「不要」是他最愛說的字眼，有時會以大人也聽不懂的兒語來表達，但是他已能聽得懂許多的話。 　 ２．一般常見疾病 　　有很多媽媽在門診時會問到：為什麼二歲小孩常常感冒？比較起來，二歲以前幼兒的免疫系統尚未發展健全，很容易被感染。疾病流行的季節如流行性感冒期，應避免帶到人多、空氣不好的公共場所。幼兒很容易被傳染到家中有哥哥或姐組上幼稚園感染到的疾病。母親自己在家照顧的幼兒，比起年紀很小就上托兒所或一位保母同時帶養許多小孩，罹患上呼吸道感染的機會比較少，病程也較短。 　　感冒是最常見濾過性病毒的感染，年紀愈小的症狀愈嚴重，發燒也較高，表現出流鼻水、打噴嚏、輕度咳嗽、食慾不振或鼻塞等上呼吸道感染症狀，以「鼻病毒」最常見，而中耳炎、鼻竇炎、肺炎等都是感冒的合併症。一歲半的幼兒表達能力不好，高燒不退、如果有挖耳朵和拍頭不安的動作，可能是合併了中耳炎，細心的小兒科醫師都會用耳鏡仔細的檢查，中耳炎的治療抗生素需給十天以上，防治上應幫忙或鼓勵幼兒擤鼻涕，避免幼兒躺著喝奶。 　　一歲半到二歲之間，合併小兒鼻竇炎不多。夜咳、慢性咳嗽是因為較微鼻竇炎的鼻涕倒流而引起的並不多見，可請小兒科醫師仔細聽診，呼吸是否有喘鳴聲，是否為氣喘。幼兒發燒畏冷、越咳越厲害或有胸痛、呼吸困難，則要考慮是否合併肺炎，在一歲半到二歲幼兒的肺炎，以濾過性病毒引起的機會較大。一歲半至二歲幼兒的偏桃腺炎大部份是病毒所引起的，少數由鏈球菌引起的扁桃腺炎，絕大多數發生在三歲以上的兒童。因此幼兒感冒生病發燒有一定病程，應注意有無合併症，家長不要一味要求醫生清洗喉嚨、打消炎針，徒然增加幼兒的皮肉之苦。 　　有些病毒的感染，會出疹子，叫病毒疹。其中最有名的玫瑰疹，常見於六個月到二歲寶寶，而以一歲右最多，寶寶往往連續燒了三、四天，反反覆覆三十九度以上的肛溫高燒，等燒退了疹子才出現，但不會癢，約一兩天才退掉。其它的病毒疹也許燒了一、二天，或有點腹瀉，也會出一、二天不癢的疹子，也好犯在二歲以前幼兒。 　　庖疹性咽峽炎好犯的年齡是六個月至三歲，幼兒會突然發高燒、食慾差，卻沒有咳嗽、流鼻水感冒症狀，有些父母會誤以為長牙而忽略了。檢查咽候先有紅暈的水泡出現，直到二到三天破裂後留下白色的潰瘍，幼兒會因吞食時感到非常劇烈的疼痛而拒食並流口水。前一到四天高燒期，加強退燒處理和水份補充。至於手口足病，除了口腔有潰瘍，幼兒的手、腳、膝蓋，屁股有水泡。上述病症，一歲半的幼兒因吞食疼痛，可改以清涼鬆軟的食物，如布丁、豆花、豆腐或是冰淇淋等容易入口的食物，也能補充熟量。餵食開水、牛奶、稀飯最好也是涼涼的。 　 ３．久咳或咳嗽有喘鳴聲要懷疑氣喘 　　幼兒的氣喘並非都有喘鳴現象，往往以持續咳嗽為主要症狀。如果時常感冒不癒、持續咳嗽、夜咳得厲害，或在夜間清晨有氣促、喘鳴等現象，應即早就醫，給予適當藥物治療，避免氣喘嚴重發作。可進一步檢查過敏原、避免幼兒接觸過敏原，如居家環境避免厚重窗帘、沙發、彈簧床和地毯敏治療。統計上，百分之八十的兒童氣喘在五歲以前發病，尤其好發於二歲前的幼兒，許多因呼吸道感染引起的氣鳴到五歲以後大部份會逐漸自然痊愈。 　　 　　而一歲半以下寶寶的氣管尚未發育良好，罹患急性細支氣管炎時，很細的氣管內徑，加上發炎腫脹的氣管黏膜和分泌痰液增多，咳嗽時也會有喘鳴的聲音，很難和氣喘分別。有部份氣喘病童在嬰兒期就歲左右因為嚴重感冒後才開始喘。由鄉下搬到大都會生活的幼兒，氣喘發作機會比較高，與都市工業社會的空氣污染程度嚴重、塵屘過敏原較多、和病毒感染的機會較高有關。 　 ４．咳嗽像狗吠的幼兒哮吼症 　　哮吼症好發在一歲到三歲的幼兒。幼兒咳嗽會有狗吠的聲音，聲音沙啞，吸氣性的喘鳴和呼吸困難，令家長十分緊張。有些幼兒突然在晚上　晚上，白天只有少數的感冒症狀，發燒很少見，屬於痙攣性哮吼。有些幼兒則先有一至三天咳嗽、鼻塞、流鼻水、高燒的感冒症狀，聲音沙啞，隨著呼吸道分泌黏液的增加，造成呼吸道的受阻，幼兒咳嗽一陣之後，會倒吸一口氣，發出像狗吠的聲音，在白天或晚上均可能發作，是由於聲門下或聲帶處的水腫所引起，有時候會往下蔓延成氣管炎或支氣管炎，屬於病毒所引起的為主。治療上除了藥物外，充足的水份補充，並給予冷潮濕空氣吸入，如利用家中浴室或蒸臉器瀰漫的蒸氣，每次吸入蒸氣約十五分鐘，可以讓幼兒的呼吸道自然擴張，有助於症狀的解除。如果幼兒呼吸困難的象沒改善，即使是半夜也要送急診。 　　 　　一歲半的幼兒，吃的太多、消化不好、飲食不潔或感冒快好的時候，會有輕微的腹瀉或泥便，改給予清淡飲食如稀飯、吐司可以改善。如腸病毒感染所引起的病毒性胃炎，幼兒會突然嘔吐，甚至嚴重到喝水也吐，除給予藥物治療以外，應短暫禁食，少量多餐的即可恢復。夏天幼兒好犯的沙門氏菌感染，嘔吐、腹痛或有發燒以外，大便會有血絲、黏液、惡臭味，可請醫師做糞便的進一步檢查。一歲半幼兒表達力不好，高燒不退、昏睡、腹痛、吵鬧得相當厲害，沙門氏菌引起傷寒(菌血症)或腸穿孔也要注意。冬天好犯的輪狀病毒，先有多次嘔吐或發燒及輕微感冒的症狀，再出現稀繁惡臭的水便，可拉上三到五天。一歲半的幼兒很容易因為腹瀉厲害而脫水，可給予口服電解質液補充流失的水份和電解質，餵食稀米湯，注意幼兒是否有嘴唇乾燥、小便減少，沒有眼淚，精神變差等脫水現象，必要時須打點滴。 　 ５．小兒扁平足和O型腿 　　剛學會走路幼兒，部份會出現O型腿或以內八字來走路，以一歲半左右的小兒O型腿最明顯，有些到了三歲則會形成X型腿，多數只是幼兒發育中的一時現象，和太早走路、常包尿布沒有關係。一歲左右的幼兒，出現扁平足機會高達百分之九十以上，這些幼兒時期短暫的現象，大多會隨年紀長大，而逐漸形成足弓。

２歲半∼３歲的生活焦點

2007年10月09日
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二歲半至三歲的幼兒，相對於一歲內「一眠大一寸」的快速生長，有明顯下降的情況；加上此年齡層的孩子，或多或少都有食慾降低的趨勢，使得許多父母擔心不已。出生體重正常的寶寶，經過細心的呵護照顧，男孩子到二歲時體重大約是介於十一公斤至十四點五公斤，三歲時重量則為十點五公斤至十四公斤之間，三歲時則是十二公斤到十六公斤。若是出生時合併有早產、體重不足，或是體重過重，那就不適合上面的體重範圍。 　 １．體型抽高了 　　由體重增加變慢，而身高持續長高，讓孩子看來有「抽高」起床的狀況，體型逐漸由短胖變成瘦長型。二歲的男生身高約是八十二到九一公分，女生則有八十一到八十九公分；三歲時的男孩子則是八十九至九十九公分，女孩子可達八十八到九十八公分。許多家長會擔心孩子會不會長得太矮，而影響到長大後的身材，有一個簡單的預測法，可以讓我們「從二歲看未來身高」，計算的方式是男生二歲時的身長乘以二，女生二歲時的身長乘以二減去十，所得結果大概就是孩子長大後的身高。例如二歲時身高八十五公分，則男生長大後是一七O公分，女生則有一六O公分。 　　 　　有許多父母不懂得妥善利用兒童健康手冊，特別是裡面的生長曲線圖，若是能好好記錄孩子的身高、體重和頭圍並很容易地可以觀察長期生長的狀況，這個資料遠比每一次單獨的數字重要，也能讓醫師評估孩子的生長是否正常。一般而言，只要孩子沿著自已的曲線生長，健康上應該不會有大問題。 　 ２．身心發展情形 　　(1)腦神經系統： 　　每個家長都相當在意孩子腦部的教育，大家都想盡辦法來促進寶寶腦力的成長。二歲半到三歲的幼兒腦部成熟度已相當高，達到成人的百分之八十以上，而神經與肌肉的協調度也快速增進。此時頭圍平均大小，男生約為四九．二一公分，女生約為四七．七二公分。 　 　　(2)牙齒： 　　一般而言，乳牙在二歲半前應已全部長出，家長應注意孩子牙齒的保健，並藉機教導他們如何清潔牙齒。 　 　　(3)心肺功能： 　　寶寶年紀愈小時，呼吸心跳的正常速率會比較快，而此時的心跳速度約為九十五到一百下，呼吸速度則是每分鐘二十五到三十下。 　 　　(4)消化系統： 　　胃容量可達五百西西以上，腸胃道中的酵素也便趨成熟，因此一般成人日常的飲食均能接受。大小便已能部份控制，所以父母親可 　 　　(5)泌尿生殖系統： 　　腎臟功能已達到成人的標準，而膀胱的容量也足以讓孩子可間隔六至八小時才排尿一次。 　 　　(6)感官的發育： 　　聽覺、味覺、嗅覺與觸覺在此時已臻成熟，而視覺的發育則要到五至六歲時才會到達成人的視力。嬰幼兒眼睛的內眥比較明顯，常會讓人誤會孩子有內斜視，其實多數是正常的。 　 　　(7)運動功能的發育： 　　粗動作方面，三歲前的孩子絕大多數已能用雙腳跳躍，並能以單腳平穩站立一秒鐘以上，也能踩著三輪車到處嬉戲玩耍。細動作方面，則可以疊至四八塊的積木，能將瓶中的葡萄乾取出，也會模仿大人畫直線和圓圈。 　 　　(8)語言的發育： 　　這項能力的發育，個體之間的差異較大，影響的因素也較複雜（如父母教育的方式，生活的環境等等），因此無法一概而論。一般已具備五十至一百個單字的能力，並會使用二個字組成的名詞。可以正確的指出身體的一部分，有些孩子甚至可以說出自己的姓與名。 　 　　(9)社會行為的發育： 　　自己會打開扣子、脫掉衣服，或穿上沒有鞋帶的鞋子；洗手後能自己擦乾，並與其他孩子玩社會性的遊戲，如捉迷藏；和媽媽分開後比較不會吵鬧了。 　 　　(10)睡眠： 　　二、三歲的孩子每天約需要十二至十三小時的睡眠，白天除了午後小睡外，並不需要額外的睡眠。作惡夢不是大孩子的專利，二歲以後已有這個能力。 　 　　(11)大小便控制： 　　孩子在生長過程中，逐步地學習到坐立與站立的能力，並且腸胃道與泌尿道功能也配合成熟，而認知方面的增長，也使得他們慢慢地了解大人們言語陳述的意義，因此訓練大小便控制的時機到了。當家長開始要對二至三歲的寶寶展開教育時，必須知道幾個原則： 1. 不必操之過急 2. 要循序漸進 3. 要持之以恆 4. 不要輕易誘之以利等原則 　　 　　至於訓練方式，各家說法不一，由於篇幅關係，在此不加贅述。 　 ３．值得注意的常見疾病 　　(1)呼吸系統： 　　上呼吸道感染是造成孩子掛病號的最常見原因，也是發燒最主要的禍首。由於台灣地狹人密，加上這個年紀的抵抗力尚未建立完全，所以每人每年有六到十次的感染是可以接受的。其他一些經由呼吸道傳染的疾病，如咽峽炎、庖疹性口齒齦炎，手足口病及中耳炎等，也常在這年齡層發生。 　　下呼吸道感染包括支氣管炎、細支氣管炎、肺炎和哮吼等都是容易發生的疾病。近年來台灣地區罹患氣喘的孩子明顯增加，這類病兒在門診非常容易見到。以前黴漿菌肺炎比較常見於學齡兒童與青少年，但近年來在幼兒病例的數目也有上升的趨勢。 　 　　(2)消化系統： 　　腸胃發炎主要還是由病毒感染引起，但腸道沙門氏桿菌仍是常見，而經由飲食、飲水傳染的阿米巴原蟲亦不少見。厭、食腹痛和便秘是常見的腸胃問題，許多家長都會非常擔心，其實如果身高、體重的增加正常，發育也符合標準，孩子也很活躍，而且沒有合併其他症狀的話，一般而言是沒什麼關係的。不過若是有前述情況的異常，或是症狀明顯，就應請醫師詳加檢查。 　 　　(3)泌尿道系統： 　　許多不明原因的發燒是由泌尿道感染而來，而在這個年紀，如生發生感染的機會比男生大。有超過三分之一的泌尿道感染病人，有合併泌尿道異常的可能性，包括最常見的膀胱輸尿管逆流、水腎、輸尿管狹窄、腎臟發育不全等疾病。急性腎絲球炎與腎病症候群的病例，此時也開始增加。 　 　　(4)常見腹部外科急症： 　　包括腸套疊，嵌入性疝氣與急性盲腸炎，這些病症都需要立刻由醫師處置，否則就會有嚴重的合併症，甚至有生命的危險，不過如果處置得宜，預後是相當樂觀的。 　 　　(5)神經系統： 　　熱性痙攣與顛癇是引起幼兒痙攣最常見的原因，而前者的預後通常良好，也毋需治療。而麻癲在藥物的控制下，多數孩子也能正常的生活。腦膜炎與腦炎的發生率雖已下降，但是仍是中樞神經感染最常見的病症。腦部的腫瘤是此年齡層僅次於白血病的腫瘤性疾病。 　 　　(6)血液系統： 　　貧血是最常見的血液疾病，包括缺鐵性貧血與海洋性貧血是最多的。雖然多數的嬰幼兒奶粉都已加強鐵的添加，但家長卻常忽略斷奶後鐵質的攝取。缺鐵性貧血已被證實會影響孩子腦力的發育，因此家長得更注意孩子攝取鐵質的狀態。G6PD酵素的缺乏（俗稱蠶豆症）的孩子，仍應避免接觸會造成溶血的化學藥品而白血病是幼兒最常見的腫瘤疾病。 　 　　(7)兒童意外： 　　三歲半到三歲的孩子活動力非常旺盛，好奇心也很強，意外事件的發生率居高不下，已是此年紀引起死亡的主要原因。常見的意外包括交通事故、跌落、誤食藥品與化學品、異物吸入引起窒息、吞下異物、燒燙傷與溺水等。只要父母親平時多一分注意，這些狀況大都可以避免的。

8種食物能暢通血管

2007年10月08日
公開
44

8種食物能通血管：玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子。 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可減少膽固醇在血管中的沉積，進而軟化動脈血管。 番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C 等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。 大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。 洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

如何讓寶寶自己入眠

2007年10月08日
公開
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很多人並不了解嬰兒需要父母的引導，來幫助他們建立良好的睡眠習慣．小寶寶並不了解該如何讓自己入睡，記住，你所做的每一件事，寶寶都在學習，因此，當你將他抱在胸前或是搖晃他四十分鍾來讓他入睡，其實你正在訓練他這種入睡的方式．一旦你讓他養成了這種習慣，你就有好長一段時間得抱著搖他，他才會入睡， 我們需要幫寶寶變的獨立，我所謂的獨立，並不是指放任他哭泣（那只會使他變的更沒有安全感，更悲觀），而是去滿足他的需要，包括他在哭時抱抱他，安撫他，但當他的需要被滿足，也安靜下來後，要隨即放他下來． 不要讓寶寶依賴道具．所謂的道具是指任何器材或是干預的動作，一旦缺少時，寶寶就會覺得苦惱．如果我們讓他習慣爸爸的胸膛，三十分鍾的摟抱，或是吸吮媽媽的乳頭才能入睡，我們就無法期待寶寶學會自己入睡．而且當我們抱他，搖他，摟他為了讓他入睡，其實是養成他去依賴這些道具，剝奪他學習自我慰藉的機會，也讓他沒法學會自己入睡．我們要讓他自己去發現能讓自己平靜下來的方法． 睡覺是一種學習的過程，嬰兒會不斷成長且會經由不斷的重複去學習，所以在睡覺前我們永遠得做一樣的事，說同樣的話，那様嬰兒就會知道（喔，這表示我得睡覺了）凡事依老規矩來，相同的事，一樣的順序．帶他進房間時，保持安靜，低調一點． 睡覺時間到了的徵兆：嬰兒疲累時，可能會揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉，被抱著的嬰兒會把頭埋入你的胸部，嬰兒累了的話會變的較不協調，對玩具失去興趣． 睡覺三部曲： 第一部： 嬰兒會顯示如上的疲累訊號(揉眼晴，拉耳朵，或是抓臉)，或打哈欠，當他打第三個哈欠時，就把他放床上，訓練他自己入睡． 第二部： 進入備戰，此時嬰兒會固定，專注的凝視，看起來呆呆的，我稱之為：目不轉睛，持續三，四分鍾，他的眼睛張開，但精神正在某處神遊． 第三部： 放任他去，現在嬰兒頭有點搖晃，看起來像要睡著，眼晴突然又張開，整個身子會突然顚簸一下．此一情形會重覆三至五次，直到進入夢鄉． 所以睡前將寶寶抱個五分鍾，平靜他的情緒，或低聲說話給他聽，當他開始目不轉睛時，或眼睛開始閉上，表示他要進入第三部曲了，此時不要再抱他，在他進入夢鄉前，將他放回床上，是幫助寶寶發展自己入睡技能的最好方式．還有另一個理由是，當寶寶在你懷中或搖椅上睡著，結果郤在他的嬰兒床上醒來，這就等於是我在你睡著時將你的床推到公園裡去一様．你一醒過來，一定是充滿疑惑與驚慌：我怎麼會在這裡，最後變成嬰兒無法在嬰兒床中感到舒服與安全，那麼他就更不喜歡在嬰兒床中入睡． 當你在第三部時將寶寶放入嬰兒床時，寶寶仍會有些不安和哭鬧，這時你只要輕輕的拍拍他的背，當他停止不安時，馬上停止拍背，如果你拍的比他所需的更久，他會將拍背和睡覺連結在一起，開始需要拍背才能入睡．切記，嬰兒需要花二十分鍾才能真正入睡，當他躺在床上晃動時，不要匆匆想去介入，如果這樣做了，打斷了他的睡意，他會變得煩躁，無法進入第三部曲，那會讓他醒來，不睡，一切又得重頭來過，這就像成人欲入眠時，突然被電話聲吵醒，會覺得被惹惱一樣，很難馬上再入睡． 當你錯失寶寶所發出的疲累訊號時，那時寶寶己瀕臨過度疲累，千萬不要再對他做以下的事：對他蹦蹦跳跳，或是去搖動他，帶他散步或趴在胸口睡，要記得他己經被過度剌激了，他哭是因為他己經受夠了．此外這也是壞習慣發展的當頭，父母會帶他散步或搖動他來讓他入睡，當他超過八公斤後，父母又試著在沒有這些安撫的情況下要他入睡，寶寶從那時開始大哭是可以被理解的，他在表達：平常不是這樣做的，你得搖動我或帶我散步來讓我入睡． 當寶寶過度疲累時，他們會揮動手腳，害怕光線的消失，又常因為揮動手腳而受驚嚇，因為他們不知道這些手腳是自己的，一個半月之前你可以用包巾將寶寶包起來，但七週之後，不要太限制他手的活動，讓他的手可以摸到他的臉．輕輕的拍他的背，低沈的發出：噓．．噓．聲，這有助於他安靜下來，把房內燈關小，減低他的視覺剌激，接下來就是不要屈服，當寶寶過度疲累時，你得有極大的耐心，決心，特別是當寶寶己經養成壞習慣時，寶寶喊叫時，父母就不斷的拍背，結果哭的更大聲，被過度剌激的寶寶會不斷的哭，高分貝的哭聲會越來越響亮．然後，暫停一下，又繼續開始，通常，在寶寶平靜前，這樣分貝漸高的情景會上演三次，通常在第二次時父母會聽見，在情急之下，他們又重拾原來的撫慰的方法──抱抱他，讓他吸奶，令人生畏的搖晃．問題在於，一旦你認輸了，寶寶得持續不斷需要你的幫助去入睡，不用多久，寶寶就會變的依賴了──一，二次就足夠，因為他的記憶空間不大．如果一開始的出發就是錯的，你每天只是在加強他的負面行為． 我從來不讓嬰兒一人獨自叫喊，相反的，我會去思索嬰兒的表達，同時我也不建議當你已迎合嬰兒的需要時，還要去抱他或安慰他．一旦他平靜了，就放他下來，這樣你才能幫助他獨立． 關於一覺到天亮 嬰兒的一天是24小時，他不知道白天跟夜晚的差別，所以一覺到天亮對他毫無意義，你得訓練他去做，教他白天和夜晚的差別．我希望你能記錄寶寶的進食和小憩，這樣做的話，你能更了解他的需要．舉列來說，如果他在早晨特別煩燥，且在下一次吃奶前會睡半個小時，就讓他那樣做，但是時間到時你得叫醒他．但是你也要去判斷，在白天不要讓寶寶睡超過三小時，因為那會剝奪他晚上的睡眠．我保證，如果寶寶在白天不被打擾的睡上六個小時，在晚上決不會睡超過三個小時． 不要急著介入，嬰兒斷斷續續睡著，這已經是他們能做的最好的了，父母如果在需要時妥當回應，寶寶就不會害怕去探索．父母如果不斷營救，寶寶會開始懷疑自己的能力，沒有發展探索世界或是讓自己覺得舒服所需要的技能．

台灣100大伴手禮(名產)

2007年10月06日
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1 ■金山地瓜麵╱台北縣 ★好禮由：金山鄉種植地瓜的歷史可上推到200多年前，地瓜麵是將66號的紅心地瓜與麵粉揉和而成，每包25元。不含運費。 ★哪裡買：金山鄉農會加工廠02-24987102 2 ■淡水鐵蛋╱台北縣 ★好禮由：把雞蛋滷成鵪鶉蛋大小再加風乾，連續7天才能修成正果。雖然堅硬異常，卻愈嚼愈香。以阿婆鐵蛋為代表。 ★哪裡買：阿婆鐵蛋02-26251625 3 ■肉乾╱台北市、台中市 ★好禮由：牛肉乾或豬肉乾皆以特調香料蒸煮入味，再經烘焙而成，軟硬度與纖維感均在掌握中。 ★哪裡買：台北馥御02-23255620，台中萬益04-23117303。 4 ■牛軋糖╱台北市 ★好禮由：牛軋糖的主要原料為：砂糖、麥芽糖、蛋白、花生、奶油、奶粉等，最近陸續出現咖啡、綠茶、薰衣草等創新口味。 ★哪裡買：大黑松小倆口02-25372222。 5 ■鳳梨酥╱基隆市、台中市 ★好禮由：基隆李鵠的鳳梨酥皮酥餡稠，獨步全台，台中俊美亦不遑多讓。 ★哪裡買：李鵠百年老店02-24223007、台中俊美04-23254335 6■冰沙餡餅╱台北市 ★好禮由：138年歷史的郭元益餅店，最招牌的甜點，多層次的白色台式餅皮，包裹著純正的白豆沙餡，入口不甜不膩。 ★哪裡買：郭元益02-28382700 7 ■花生米老╱基隆市 ■花生酥╱彰化市 ★好禮由：將米老炸到膨大，沾裹新鮮的花生碎成為花生米老，以基隆廟口的糕餅世家最著名。彰化北斗的花生酥添加蔥頭與海苔，從日據時代聞名至今。 ★哪裡買：基隆廟口花生米老在第62攤；彰化洪瑞珍花生酥04-8880300 8 ■牛舌餅╱宜蘭縣 ★好禮由：宜蘭牛舌餅以薄脆著稱，最薄僅0.1公分，材料為麵粉、砂糖、奶粉、蜂蜜、食用油等，有蜂蜜、椒鹽、海苔、花生、椰子等口味。 9 ■鴨賞╱宜蘭縣 ★好禮由：古法製作的鴨賞，在改良式的木製櫃子裡，以甘蔗熏蒸上色，直至出現鮮亮的豬肝色為止，光炭烤煙熏得耗時4小時之久。 ★哪裡買：以五結鄉阿萬之家為代表03-9503511 10 ■蜜餞╱宜蘭縣 ★好禮由：金棗是蘭陽平原的特產，果皮帶有辛香味，甜中帶澀，具有止咳化痰、幫助消化、滋養喉嚨的功效。 11 ■花蓮薯╱花蓮縣 ★好禮由：既薄又軟的麵皮裡，包著金黃色的地瓜，或是深紫色的芋仔番薯，這就是以鄉土味取勝的花蓮薯。 ★哪裡買：創始老店惠比須餅鋪03-8322856。 12 ■玉里羊羹╱花蓮縣 ★好禮由：羊羹本是中國宮廷名菜，結果被日本人發揚光大，並在日據時代引進台灣。除了花蓮玉里廣盛堂以外，結合冷泉製成的蘇澳羊羹亦富盛名氣。 ★哪裡買：廣盛豐03-8882569 13 ■池上米╱台東縣 ★好禮由：連續兩年奪下「台灣米王」頭銜，拜好山好水之賜，孕育出一等一的好米，池上農會並將台灣好米做成禮盒包裝，每公斤售價在百元左右。 ★哪裡買：池上農會089-862010 14 ■麻糬╱花蓮縣 ★好禮由：原住民的主食成為花蓮名產，以外力搥打出黏性的白糯米、黑糯米、小米等，包著紅豆、花生、芝麻等內餡，嚼起來是Q黏有勁。 ★哪裡買：曾記、曾家、阿美等。 15 ●剝皮辣椒╱台東縣 ★好禮由：花東縱谷盛產辣椒，先將青辣椒剝皮去籽油煎後醃味裝罐，脆口而微辣，主要生產在鹿野、卑南等地，花蓮則以鳳林最有名。 ★哪裡買：德利、金品醬園等食品公司均有售。 16 ■豆乾╱桃園縣、台中市 ★好禮由：大溪黃日香創業近80年，是全台最老牌的豆乾店。除了傳統的黑豆乾外，另有20餘種加味豆乾。台中一心豆干亦入列。 17 ■新埔柿餅╱新竹縣 ★好禮由：10月間沿著旱坑里，到處都在曬柿餅，去了皮的牛心柿經過7天後，就變成豔澄澄的柿餅，具有通便潤腸的功效，老人家食用極佳。 18 ■客家福菜醬菜╱新竹縣 ★好禮由：新鮮芥菜有四種變體，福菜是其中之一，鹽漬後再光照，還有一股封藏的發酵味，就是福菜的魅力。 19 ■豆腐乳╱苗栗縣 ★好禮由：遵循古法製作豆腐乳，不添色加味，反倒增加麴的自然發酵。 ★哪裡買：郭家莊農場玉英豆腐乳037-321804 20 ■米粉╱新竹市 ★好禮由：米粉一片片攤在竹篦子上，享受九降風與日光浴，有了老天爺幫忙，新竹米粉的彈性與韌度一級棒，乾炒與水煮都好。 21 ■客家桔子醬╱苗栗縣 ★好禮由：酸鹹清冽，從切割、壓榨、剝皮、去子、清水浸泡、烹煮、去渣到裝瓶都是純手工，無論是白斬雞或水煮青菜都靠它提味。 22 ■綠豆椪╱台中縣 ★好禮由：百年老店犁記餅店打響綠豆椪招牌，目前還保留著松木為邊，竹子為底的蒸籠製作古早味糕餅，多層次的酥皮包裹著自家製作的綠豆沙，甜而不膩。 ★哪裡買：犁記04- 25627132 23 ■小月餅╱台中縣 ★好禮由：民國65年由寶泉餅鋪豐原本店所獨創，造成中台灣糕餅店爭相仿效，以上選白鳳豆為原料，外皮酥脆，內餡細緻。 ★哪裡買：豐原寶泉餅鋪0800230001 24 ■太陽餅╱台中市 ★好禮由：源於豐原社口的麥芽餅，再由太陽堂創辦人林紹嵌與師傅阿明一起合力改良口味，皮薄、酥香、餡巧，已成台中名產。 ★哪裡買：太陽堂04-22222662 25 ■鳳眼糕╱彰化縣 ★好禮由：鹿港糕餅業的龍頭老大－百年老店玉珍齋的招牌點心，僅用糖與麵粉便能壓製出小巧如鳳眼入口即化的美味糕點。 ★哪裡買：玉珍齋04-7773672 26 ■梅子加工製品╱南投縣 ★好禮由：梅主要產地在南投縣信義鄉和水里鄉，除了Q梅、紫蘇梅、茶梅、洛神梅、咖啡梅、梅乾、甜菊梅等，還有梅凍、梅酒、梅醋等。 ★哪裡買：信義鄉農會展售中心04-92791949 27 ■埔里香菇╱南投縣 ★好禮由：埔里四面環山，日夜溫差達到8度以上，傍晚開始起霧，創造香菇的溫床，尤其是乾燥菇的風味極佳，每斤售價在400元左右。 28 ■口湖鄉蒲燒鰻╱雲林縣 ★好禮由：全省最大鰻魚產地，昔日9成以上銷日，今日則開發成加熱即食的蒲燒鰻內銷本地，由於含有高量DHA，是日本人長壽的養生食物。 29 ■西螺醬油╱雲林縣 ★好禮由：依照古法選用黑豆為原料，並以祖傳的甕來釀造，配合濁水溪畔地下泉，曝曬120天以上完全發酵。 ★哪裡買：西螺鎮農會05-5863621 30 ■北港麻油╱雲林縣 ★好禮由：早期盛產芝麻的雲林，延續芝麻油廠的命脈，經烤香、壓碎、蒸熟、裝填、壓榨的傳統冷壓榨油技術，擠出滴滴香醇的好油。 31 ■新港飴╱嘉義縣 ★好禮由：又名「老鼠仔糖」，由花生糖、麥芽糖混合製成的甜食，加入花生、桂圓、梨子、葡萄等添味。 ★哪裡買：金長利老店05-3745252 32 ■轎篙筍╱嘉義縣 ★好禮由：阿里山特產，產季集中在4月至6月，整隻帶殼的轎篙筍煮熟、漂水、裝桶，經過高溫殺菌後，做成即開即食的真空筍桶╱250元或真空筍包╱100元，口感超Q。 33 ■山葵醬╱嘉義縣 ★好禮由：日據時代即開始在阿里山種植的山葵，連日本人都視為珍寶，不過產量有限，可製成山葵漬、芥末椒鹽、山葵醬辣椒等，每瓶100元起。 34 ■方塊酥╱嘉義市 ★好禮由：起源於眷村的燒餅油條，上百層餅皮堆疊壓製而成，口感香酥脆，食後齒頰留香。 ★哪裡買：恩典方塊酥05-2788990 35 ■蓮藕粉╱台南縣 ★好禮由：台南白河生產正港的藕粉，形狀一片片，是農民一湯匙一湯匙刮下來，仔細鋪陳後再曬出來的，每斤售價300元，清心退火。 ★哪裡買：台南白河農會06-6850923 36 ■青芒果乾╱台南縣 ★好禮由：又稱為情人果，色澤青綠，味道酸甜，是芒果樹疏果時打下的青芒果所醃漬而成，與東南亞地區的糖漬芒果風味截然不同。 ★哪裡買：台南玉井農會06-5748551 37 ■肉燥罐頭╱台南市 ★好禮由：豬腿絞肉與台灣蔥用大火爆炒，加入祖傳調味料長時間燉煮，高溫真空殺菌封罐，製成肉燥罐頭。以度小月古早味肉燥最為有名。 38 ■香腸╱台南市 ★好禮由：堅持好心腸，才能做出好香腸的黑橋牌，秉持三大保證：選用豬後腿肉、醃製6個小時、絕不摻粉充量，讓香腸保持道地好滋味。 ★哪裡買：黑橋牌06-2295248 39 ■蜂蜜╱高雄縣 ★好禮由：與豆瓣醬、羊肉齊名為岡山三寶的龍眼花蜜，產在大小崗山區。龍眼樹在初春時開花，養蜂人家便把蜂籠移至大崗山上，採集一年一度的龍眼花蜜。 40 ■烏魚子╱高雄縣 ★好禮由：最好的烏魚子是取自於海洋野生的烏魚，野生的烏魚子處理後日曬，吃起來有點兒黏又不會太黏，魚卵都融合為一體，鮮味滿嘴。 41 ■鳳梨罐頭╱高雄縣 ★好禮由：日據時代，日本人在台灣大量種植熱帶水果，並於1900年在台灣研究鳳梨加工製罐技術，02年在高雄鳳山設立第一鳳梨罐頭工廠，從此開啟了台灣的鳳梨罐頭年代。 42 ■旗鼓餅╱高雄市 ★好禮由：2000年興起的高雄市餅，以傳統紅豆餅為樣本，只是形狀變如鼓，另有芋頭和番薯等內餡，每個20元。 43 ■古餅╱高雄市、台北市 ★好禮由：推薦百年老店高雄舊振南的古早味?梨大餅，甜蜜的鳳梨餡已是減糖的健康風格；至於台北則是十字軒的小禮餅，是早期訂婚禮餅的迷你版，芝麻裡帶著冬瓜條與桔餅香。 ★哪裡買：舊振南07-2888202；十字軒02-25580989。 44 ■油魚子╱屏東縣 ★好禮由：東港三寶之一，取自油魚卵曬乾製成，以冬季為上品，表面呈咖啡色，切開時為人蔘色，中間呈油膏狀，聞起來香味濃馥。 45 ■櫻花蝦乾╱屏東縣 ★好禮由：東港三寶之一，又名為國寶蝦，全世界只在日本駿河灣附近，及台灣東港至枋山沿岸海域出現。蝦殼極為柔嫩，滋味極鮮。 46 ■蜜汁紅豆╱屏東縣 ★好禮由：紅豆是高屏地區秋冬季重要經濟作物，以萬丹鄉為最大宗，紅豆個頭適中，但極為飽滿，質地細緻，真空包的蜜汁紅豆即開即食。 ★哪裡買：萬丹農會08-7772007 47 ■丁香魚╱澎湖縣 ★好禮由：閃閃發亮的銀白色丁香魚，是澎湖著名的特產，當地政府為了資源永續，明令禁捕期。丁香魚一捕上岸，便受澎湖海風吹乾，只消半天就能封存大海氣息。 48 ■魚麵╱連江縣 ★好禮由：將魚肉剁碎和入麵粉揉成麵糰再捍成麵皮，曬乾後切成條狀，是馬祖的特產，可以炒來吃，也可以煮湯。 ★哪裡買：北竿阿婆魚麵0836-56539最有口碑。 49 ■貢糖╱金門縣 ★好禮由：已有400年歷史，主要原料是又小又香的金門花生，經烘焙再混以麥芽糖搗碎，重複拍打輾壓，酥脆而不黏牙，有芝麻、香酥、竹葉等不同種類。 【品茗好茶醇酒】 50 ■坪林文山包種茶╱台北縣 ★好禮由：坪林鄉盛產的文山包種茶，是部份發酵的條形清茶，強調清花香，比賽冠軍茶每斤可賣到2萬元。 51 ■木柵鐵觀音╱台北市 ★好禮由：木柵鐵觀音味濃醇香，屬於烘焙茶，茶色如琥珀，並帶著微澀熟果香，入喉後口中殘留茶味仍足，逐漸內斂回甘。 52 ■金桔茶╱宜蘭縣 ★好禮由：金桔是宜蘭特產，維他命C含量高，當地人將金桔做成果醬，泡茶後可讓喉嚨舒爽。 ★哪裡買：推薦橘之鄉03-9543758 53 ■瑞穗鶴岡紅茶╱花蓮縣 ★好禮由：台茶18號，即紅玉紅茶，鶴岡茶廠從日據時代開始種植紅茶樹，烘焙出的紅茶品質不輸國外，茶色深紅，並有濃郁的香草味。 54 ■原住民小米酒╱花蓮縣 ★好禮由：甜甜的有如清酒釀的滋味，原住民除了用小米釀酒外，還使用紫糯米等雜糧當原料，入口順，後勁強。南投、桃園亦有產。 55 ■福鹿茶╱台東縣 ★好禮由：位於低海拔鹿野茶區所出產的茶，是昔日省主席李登輝所命名，今年拿下台灣冠軍茶王的頭銜，屬有機栽培的清香型烏龍茶。 56 ■洛神花茶╱台東縣 ★好禮由：金峰是台灣洛神產量最大的地區，原住民以剪刀逐一採收，並送入烤箱，燃起相思木展開長達7小時的乾燥，湯色豔紅而酸冽。 57 ■東方美人茶╱新竹縣 ★好禮由：又名膨風茶、白毫烏龍，從日據時代栽種至今，必須讓小綠葉蟬咬過才稱為上品，是最早的有機茶，茶湯有股蜜香，連英女皇都說讚。 58 ■關西仙草茶╱新竹縣 ★好禮由：關西農會蓋起超大型的快鍋，將古法熬煮需耗時大半天的仙草，快速萃取濃縮成細粒，沖泡即食，非常方便。 59 ■客家擂茶╱苗栗縣 ★好禮由：客家人獨特的日常飲食，也是招待貴客的茶點，以陶製擂缽將茶葉、花生、芝麻等原料研磨後沖入沸水調勻，再加爆米香即可。 60 ■凍頂烏龍茶╱南投縣 ★好禮由：台灣高山茶的代表，產自鹿谷鄉的凍頂烏龍茶已有百年歷史，是部份發酵的茶，也是國內外知名的台灣好茶。 61 ■阿薩姆紅茶╱南投縣 ★好禮由：魚池從日據時代開始種植，除了當年從印度引進的兩個品種外，目前身價最高味道最好的是台茶18號，味濃不澀，還帶著一股獨特的薄荷香。 62 ■松柏長青茶╱南投縣 ★好禮由：名間鄉的自創品牌，由前總統蔣經國命名，產於八卦山脈的松柏嶺，輕火烘焙，清澈綠綠，隱含淡淡玉蘭花香。 63 ■梅子醋╱南投縣 ★好禮由：南投縣梅子家族中新興的流行產物，是當紅的水果醋，常飲用可促進食慾、防止消化不良，並中和身體酸性物質，達到養生目的。 64 ■金萱茶╱嘉義縣 ★好禮由：台茶12號，產於阿里山中海拔地區，卻具高海拔的清幽特性，最大的特徵就是帶著一股濃濃的奶香，深受女性喜愛。 65 ■紹興酒╱南投縣 ★好禮由：埔里紹興酒拜天公之賜，好山好水之外，在經歷921大地震後，還能搶出8萬罈，60年以上歷史的窖藏酒，飲來彌足珍貴。 66 ■古坑咖啡╱雲林縣 ★好禮由：古坑地處咖啡最愛的北緯23度半，栽種咖啡的歷史可上溯到日據時代，目前主要品種為阿拉比加，在地人自行烘焙，並研發在地的喝法與吃法，十足台灣味。 67 ■阿里山烏龍茶╱嘉義縣 ★好禮由：台灣茶葉中唯一成為國際航線機上飲料，並遠征到大陸市場，長在海拔1000多公尺山區，常年雲霧繚繞，茶香凝聚清幽之氣。有珠露茶、龍珠茶等。 68 ■官田蓮花茶╱台南縣 ★好禮由：蓮花一身是寶，不但藕、子、葉均可食，花也能曬乾泡成茶，喝起來清心爽口，是夏日消暑秘方。 69 ■冬瓜茶╱台南市 ★好禮由：百年老店義豐冬瓜工廠的冬瓜茶，由90歲的林嵩山親自熬製，以大木桶慢慢熬煮冬瓜糖水，直到水份蒸乾化為冬瓜糖，滋味香醇。 ★哪裡買：義豐冬瓜工廠 70 ■金門高粱╱金門縣 ★好禮由：純熟的造酒技術，配合優良的地下水源等條件使它一枝獨秀，每年產量1萬5千噸還供不應求，56度的風味香醇，不定期釋出的窖藏酒，更是極品。 71 ■馬祖老酒╱連江縣 ★好禮由：引天然甘泉以糯米釀造，口感香醇，並在溫度低、濕度高的坑道存放2年，無論加薑、加糖、加溫飲用，都有特色。 【地方特產采風】 72 ■鶯歌陶器╱台北縣 ★好禮由：台灣燒陶的重鎮，無論是具有創造力的藝術品，還是跟進名家造型的仿製品，這裡統統找得到。 73 ■小天燈╱台北縣 ★好禮由：放天燈是台灣人祈福的一種方式，在天燈文化下衍生的小天燈，變成紀念品，結合當地的藍染，為地方創造收益。 74 ■北投燒╱台北市 ★好禮由：北投貴子坑蘊藏大量的瓷土礦，清代以來就有窯場，1897年松本龜太郎來台設立陶器所，從京都延攬多名陶藝技師，產製日式花瓶、茶杯、酒杯等陶製品，成為北投陶瓷的先驅。 75 ■琉璃╱台北市 ★好禮由：台灣的琉璃在國際舞台上大放異彩，在大陸也打下一片天，北投琉園不但懂得創新，也擅長行銷，讓琉園成為第一個華人水晶品牌。 76 ■白米社區木屐╱宜蘭縣 ★好禮由：蘇澳白米社區木屐村的特產，當地有3000多雙木屐的博物館，還可以買雙木屐回去走走練身體，別忘了木屐也是中國人的文化之一。 77 ■大理石雕╱花蓮縣 ★好禮由：花蓮蘊含豐富的大理石，不但是搶手的建材，還是藝術的媒介，大理石雕有細有拙，也有欣賞與實用之別，種類多樣。 78 ■玫瑰石雕╱花蓮縣 ★好禮由：花蓮稀有的美石，「石中有畫、畫中有石」，一如國畫山水的自然意境。藝術家甚至將玫瑰石雕成玫瑰花，令人嘆為觀止。 79 ■達悟族獨木舟紙雕╱台東縣 ★好禮由：彩繪亮麗、紋刻圖佈的蘭嶼達悟族獨木舟，最近由當地政府積極開發為紙雕模型，樹立為台東縣特產的代表。 80 ■原住民帽子衣服╱台東縣 ★好禮由：原住民的服飾不但九族各有不同，而且男女有別，或編織、串珠、插羽毛，色彩鮮豔又搶眼。 81 ■台灣玉╱台東縣 ★好禮由：有翠綠色的普通玉、如羊脂的「蠟光玉」，以及最稀有的貓眼玉。坊間有許多台灣玉的裝飾品，是來台一遊的最佳證明。 82 ■台灣精油（檜木油、樟腦油、香茅油）╱新竹縣 ★好禮由：誰說精油來自國外？台灣檜木油與樟木油歷史悠久，最近興起的香茅油，都是天然的驅蟲防蚊劑。 83 ■玻璃藝術品╱新竹市 ★好禮由：新竹因盛產矽砂和天然瓦斯，從日據時代便發展出玻璃工業，工藝品的外銷數量曾占世界第一位。 84 ■木雕╱苗栗縣 ★好禮由：三義早期盛產樟木，日據時代的台灣雕刻家表現傑出，開拓了日本市場，也為台灣賺取大量外匯。 85 ■彩繪燈籠╱彰化縣 ★好禮由：鹿港鎮上的熱鬧街道，有一位國寶級的手工彩繪燈籠大師吳敦厚，他傳承這項民俗技藝已經超過 一甲 子，並將彩繪燈籠變成彰化著名的藝文活動。 86 ■硯台╱彰化縣 ★好禮由：濁水溪螺溪石所製成的硯台，色澤有墨黑、灰褐、靛青、黛綠、棗紅等多種，質地細緻、磨墨無聲，墨汁也不容易乾，兼具美觀實用。 87 ■竹炭製品╱南投縣 ★好禮由：具防潮、除臭、保鮮、過濾等功能的竹炭製品全球風行，台灣重要竹製品產地南投也在921地震後積極開發竹炭製品。 88 ■竹雕╱南投縣 ★好禮由：許多工藝家利用南投盛產的孟宗竹，做成栩栩如生的竹雕藝術，竹根交錯，混然天成，塑成孔雀開屏、佛像、動物等，各異其趣。 89 ■布袋戲偶╱雲林縣 ★好禮由：掀起台灣布袋戲風潮的布袋戲世家黃海岱，在家鄉也帶動布袋戲偶的流行，把史豔文帶回家，體驗台灣民間表演藝術的樂趣。 90 ■交趾陶╱嘉義縣 ★好禮由：嘉義是台灣交趾陶的故鄉，除了日據時代的交趾陶藝師在嘉義拜師學藝之外，大師葉王曾參加世界博覽會，技驚各國，因而帶動嘉義交趾燒的發展。 91 ■石猴╱嘉義市 ★好禮由：嘉義雕刻石猴已有50年的歷史．在阿里山上有座天然大石猴．山區仍有許多獼猴蹤跡，八掌溪更多各種貝類化石，讓嘉義人對猴子特別感興趣。 92 ■葫蘆雕燈飾╱台南縣 ★好禮由：以葫蘆為創作素材，利用刀雕、火燒、染料、浸泡等不同技法，在葫蘆上做出獨一無二的造型，以燈飾最實用。 93 ■永保安康車票╱台南縣 ★好禮由：因為改變排列組合而變成永保安康的吉祥話，掀起遊人的追逐，永保安康的車票變成護身符，還有金字打造的頂級版。 94 ■美濃油紙傘╱高雄縣 ★好禮由：約在日據時代大正年間引進台灣，在劈竹、紮傘骨、疊傘紙、上桐油等步驟中，引起人們思古之幽情。 95 ■祈福鹽╱台南縣 ★好禮由：祈福鹽源於「鹽來好運到」的儀式，台南縣政府仿效日本，成功將吃進肚子裡的鹽，轉變為配帶在身上的祈福鹽。 96 ■原住民琉璃珠飾品╱屏東縣 ★好禮由：近來原住民手工藝術打出知名度，尤其琉璃珠享有盛名，將琉璃珠變成版畫已受到國際矚目，而琉璃珠串製的珠寶盒、杯墊、壁飾等也受到消費者喜愛。 97 ■文石印章╱澎湖縣 ★好禮由：澎湖特有的玄武岩海岸和綿長的沙灘地形也使文石、珊瑚、貝類等大量生產，文石色彩多樣，遊客可以自製印章，將記憶一併帶回家。 98 ■珊瑚製品╱澎湖縣 ★好禮由：澎湖曾是澎湖經濟支柱，早年先民採集當作石材，如今加工琢磨後，幻化成首飾、擺設等，讓珊瑚製品更加生活化。 99 ■砲彈鋼刀╱金門縣 ★好禮由：823砲戰中從大陸打到金門的砲彈，創造了金門菜刀的奇蹟，不但硬度夠也耐用，而打造第一把砲彈鋼刀的師傅即是金門鐵匠林世安，也是今日的金永利鋼刀。 ★哪裡買：金永利鋼刀082-322333 100 ■風獅爺╱金門縣 ★好禮由：金門的守護神，距今已有300年歷史，縮小版可用來保平安。有石雕也有陶製，並有風獅爺象棋、牙籤罐、名片夾、筆座及藝品等系列產品。

各家賣場特價尿布

2007年10月02日
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