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Hi~ 小寶真是可愛
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英美研究人員說，吃素的婦女，由於維他命B12 攝取量不足，容易生下神經管缺陷的孩子。 英國都柏林大學三一學院研究人員說，婦女B12攝取量低，生下神經管缺陷孩子的機會是一般婦女的二點五倍。維他命B12多半經由肉類、奶類和蛋類食品裡面攝取，要是母親連奶蛋都不吃，生下神經管缺陷兒的機會就很高。 神經管缺陷可能造成局部癱瘓或是腦子發育不全等症狀。參與這項研究的「美國兒童健康研究院」院長亞莉珊大則說，維他命B12 對神經系統和紅血球的製造非常重要。缺少維他命B12 不但危害自己的健康，更會危害胎兒。
近來國人多吃少動，身材有橫向發展的趨勢，有人報名醫院減肥班，有人直接就診，也有人花大把銀子求助於坊間的美容瘦身業者，只求「偷斤減兩」。邱仲卿表示，去年三月(1999年)，他在長庚開設減肥中醫門診以來，已有兩千五百名患者上門求診，扣除意志不堅中途放棄者，一千七百多名接受十二週療程的患者，每人平均減重三公斤，整體減重達五千公斤以上，頗具「分量」。 邱仲卿說，他的減重法以針灸為主，再輔以中藥輕身茶及行為療法。 針灸選擇在耳朵、腹部及腳部扎針，耳朵的穴位有胃點、三焦、肺及饑點；腹部穴位為子宮、中極、關元、大橫、天樞及中脘；腳部穴位則為三陰交、足三里及陽陵泉。針灸穴位因人而異，以腳部穴位為例，合併有高血脂、脂肪肝者，他通常會加重陽陵泉穴；合併腸胃急躁症者，足三里穴勢不可免；若屬產後肥胖者，三陰交穴則是首要選擇。 在中藥輕身茶方面，歷經七次調整後有二十四種藥方， 主藥方包括何首烏、桑葉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、山楂、二至丸、女貞子及旱蓮草等。 為增加減肥效果，邱仲卿通常會視患者體質及季節配藥，夏天選擇桑葉、菊花、淡竹葉，到了冬天則改成天花粉、浙貝、麥冬、夏枯草及金銀花。今年六月起，除飲片外，長庚還推出已熬煮好的真空包，方便患者服用。 行為治療可分戒癮及減重兩期，戒癮期患者須戒除依賴的食物，減重期則除了不碰不正常食物外，還要配合規律的運動及作息。 邱仲卿發現，若能在前四週減重一公斤以上者，即屬易減型，未及一公斤則為難減型。 一般說來， 明顯減重成功的個案，大都以每週0.3∼0.8公斤的速度，呈階梯狀遞減， 頭一個月平均減重1.5公斤，第二個月0.7公斤，第三個月0.8公斤，但期間偶有停頓； 反觀失敗個案的體重具呈鋸齒狀， 且減重幅度維持在半公斤至一公斤之間，無法累積成果。
看中醫
遊大溪老街
庭上爬爬
中壢夜市
已經差不多五年沒有留過長頭髮的媽咪 原本是真的還有想過要留長的 但是~ 還是忍不住 剪短髮了~
媽咪感冒了！
放了九天的假 咻一下就過完了！ 也別覺得假過太快了，現在還有工作就已經不錯了！是吧！
公司加班
大板根泡湯
無薪假
今天確定元月份要休無薪假了 目前確定要放的是元月3.30.31日三天 另外的二天 課長可以讓我自己決定要不要休
訂蛋糕
拔比無薪假
今天真的好冷啊 昨天晚上開始到目前為止都是冷 中午外出看到外頭的溫度 15度耶 哇~
庭上爬行榜
為刺激消費，行政院研擬發放消費券。行政院長劉兆玄18日下午1點10分親自召開記者會，說明消費券發放政策。劉揆指出，消費券將以中華民國國民每個人為發放對象，每人發放額度為3600元，整體預算需829億，將以特別預算來推動。 行政院副院長邱正雄上週六(15日)與財經部會首長討論消費券發放方案，行政院長劉兆玄15日晚間也向總統馬英九這項報告提振景氣方案。 劉揆表示，消費券方案得到各方注意和關切，構想已經向馬英九總統和蕭萬長副總統報告過，也獲得他們的支持，至於國民黨團方面也給予很多指教。劉揆說，政院秘書長薛香川昨晚和黨團進行深入意見交換討論，而經建會已經完成規劃，並於今天上午向進行簡報。 有關消費券的推動方向，行政院今天下午宣布相關事項如下： 第一，消費券的計劃，以國民的個人為對象，不以戶為對象。第二，每個人的消費券額度是三千六百元，以目前台灣每一戶平均3.01人來計算，預計每戶可領1萬元左右。第三，不排富，家中經濟情況許可，鼓勵捐助給公益慈善團體，將可以抵稅(列舉扣除)。第四，整體預算需829億元，全部執行完畢和發揮的效應，預估可增加98年GDP約0.64個百分點。第五，相關預算以特別預算推動，將提特別法來排除限制。第六，執行時間表希望盡快，也已經和立法院長王院長進行討論第七，消費券使用期限，到明年底為止。
公司開始要排無薪假
