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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

敏琪

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11個月大成長遊戲

2006年11月05日
公開
4

11個月大嬰兒-各項發展遊戲 -------------------------------------------------------------------------------- 為了讓寶寶從出生那天起就能接受刺激，充分發揮潛能，媽媽或照顧者對寶寶而言就顯得格外重要。相對的，也必須有正確的養育方式，並具有無限的愛心和耐心。所有的養育方法都需有一個重要的因素「愛」，在給寶寶任何活動或遊戲中，要經常讚美、誇獎他的表現。當他接受到愉快的刺激時，腦中的「中腦皮質」系統就會發揮作用，使他學習順暢，因而樂於學習。 研究指出，經常受到適度刺激及關懷的寶寶，遇到困難時，自己就可找出解決問題的方法，積極地付出行動。而有這種能力及行動的孩子，就是聰明的孩子。 這個月齡的寶寶自我意識更強了，很多事情喜歡「自己動手做」，例如要自己拿湯匙吃東西、自己拿杯子….等，不要大人餵他或代勞。同樣，他的認知能力越來越好，模仿能力也很強，身邊親人的一言一行都是他模仿的對象，所以大人尤其要注意自己的言行，讓他在溫馨、祥和、健康的環境中成長，就是給孩子最好、最永恆的寶藏。 一、好好吃 看到美味的食物人人想吃，寶寶也不例外。他可能迫不及待希望食物趕快入口，但媽媽要把握餵食要訣，一定要注意：食物不能太燙，約近人體體溫即可。平時寶寶自己拿湯匙進食，不但可訓練手指靈活還能培養獨立能力，應多讓他自己來。但如果這種食物是寶寶從未吃過、喝過的，最好由媽媽親自喂他，因為大人要教寶寶用舌尖感受食物的美味。 方法：餵食時，媽媽自己先示範吃一口，邊吃邊說：「真好吃！」然後再說：「啊！」讓他打開嘴巴，給他吃一、二口後，再把食物放在他對味覺最敏感的舌尖，讓他品嘗食物的味道，不要一下子就把食物放入嘴巴的最裡面。 二、找圖遊戲 寶寶喜歡做尋找的遊戲，透過玩而學習新事物。讓寶寶學習把言詞和圖片連結起來，記憶圖片的名稱，練習手的動作和爬行的動作，及增加記憶能力。 方法：在大紙盒上貼一張寶寶熟悉的圖片（如動物、水果、汽車、家人照片….等），和他一起坐在地板上，跟他說這張圖片的特點。例如「小白兔耳朵長長的」、「汽車嘟！嘟！響」、「娃娃在笑，好可愛！」等，讓他好好看一會圖片。熟悉後，再將紙盒轉向，問他：「小白兔呢？怎麼不見了？」寶寶會將紙盒翻來翻去，終於找到小白兔了，他會笑得好開心喔！別忘了讚美他：「你好棒！」、「寶寶真聰明」。如果寶寶不去找，可把圖片再轉回來，重複以上動作。每天玩一次，如果寶寶不願意再玩了，就不要強迫。 玩幾天後，再貼新的圖片在另一面，叫寶寶先找出第一張，再找新的圖片，每次要加幾張，可視寶寶的學習情況而定，這個遊戲可玩好一陣子。 三、盡情塗鴉 讓寶寶開始學習使用蠟筆或彩色筆盡情塗鴉，可發展他手指的靈活性、培養對色彩的興趣，及提供對自我世界的探索。 方法：讓寶寶先看著你用蠟筆在紙上畫些簡單的圖案、塗上顏色，引起他的興趣後，再給他一支蠟筆，讓他把玩一下，告訴他：「這是蠟筆。」教他用全手握筆。開始可手把手教他在紙上畫，最後放開手讓他自己塗鴉。不管他的「傑作」如何，都要誇獎他。 如果寶寶拿了筆要亂塗家具或牆壁，要告訴他蠟筆或彩色筆只能畫在紙上，建立他正確的習慣。 四、選選看 你是否曾有過拿幾樣東西讓寶寶挑選的經驗？寶寶想喝水了，想吃東西了，不要直接拿給他，再拿另一樣不同的東西讓他選，當你的寶寶有機會做選擇時，可能會產生很有趣的「笑」果，及學習思考、認知的效果。在選擇嘗試中，他會學會了解自己的需求及認知各項物品的功能。 方法：利用日常用品讓寶寶做選擇，如他要吃稀飯時，給他一根湯匙及一支小叉子讓他選；喝水時，給他一杯有裝水的杯子及一杯沒裝水的杯子隨他挑選；出門時，問他腳上應該穿襪子還是手套；洗手時，問他該用香皂還是積木……等。 如果他選錯了，那麼就照他選的給他，將錯就錯，讓寶寶自己親身體驗錯誤。就讓他用小叉子吃稀飯；喝沒有水的杯子；腳上穿手套；用積木洗手。在有趣的試行錯誤中，你跟他一起歡笑吧。接著，讓他再選一次，如果他選對了，要讚美他。有時寶寶會故意選錯，對這種滑稽錯誤他感到非常有趣，這時你就幽默一下，跟他開懷大笑吧！@、

◆１０個月嬰兒生長發育

2006年11月05日
公開
27

◆１０個月嬰兒生長發育 寶寶的變化顯而易見，從剛出生時的柔弱無助，到現下的獨立自主，寶寶隨時令你驚喜無限。10個月時男孩的平均體重為9.44公斤，女孩為8.80公斤。寶寶的身體也長高了不少，男孩的身高平均為73.8厘米，女孩為72.3厘米。 寶寶現下經常能自得其樂地獨自坐著玩一會兒，他（她）可以平穩地坐在地毯上玩耍，也能毫不費力地坐到一個矮椅子上，還可以扶著家具邁步走。 對涂畫的興趣是每個人幼年時都喜歡的，當寶寶拿住一根粉筆時，他（她）會畫得到處都是線條，雖然很凌亂，但你也許會逐漸摸出點門道，寶寶的作品在一定程度上體現出發育程度。開始時寶寶只會畫曲曲彎彎的線，然後慢慢地會畫圓和直線，再后來寶寶就會表達出嘴、眼睛等物，隨著寶寶表達內容的增加，他（她）的手指會更加靈活，大腦也會更聰明。 寶寶喜歡發出咯咯、嘶嘶、咳嗽等有趣的聲音，笑聲也更響亮，並反覆重複會說的字。能執行諸如“請把那個球給我”等簡單指令。 寶寶覺察到媽媽和他是兩個分離的個體，能在鏡子裡分辨出媽媽和自己的不同影像。寶寶的心情開始受媽媽的情緒影響，當你不安或沮喪時，他（她）也會顯得不高興，如果媽媽十分輕鬆快樂，寶寶也表現得很興奮。他（她）會輕撫正在痛哭的另一個孩子，並喜歡看著其他小孩玩耍。當有其他小孩在旁邊或著想分享他的玩具時，寶寶會顯出對玩具明顯的佔有欲。

0歲寶寶的視覺發展

2006年11月01日
公開
39

俗諺云：「囝仔目尚明」，意指「孩子的眼力最好、看得最清楚」。不過，孩子的眼力可不是一出生就很好的，因為初生兒的視力尚未發展成熟，必須在出生後約一歲之後，才能真的看得清楚。 視覺發展，是0歲階段的感官發展中較明顯的一環，而父母只要充分了解寶寶視覺發展的進程，就能掌握讓寶寶發展好眼力的方法。 0歲寶寶的視覺發展 出生後∼2個月間 1. 可以看見光線及簡單的影像。 2. 距離20公分以外的事物，看起來是模糊的。 3. 只較注意會動的物品。 2∼4個月左右 1. 開始有立體感，當兩眼共視時，有「遠近」、「深度」的感覺。 2. 不只注意東西的外緣，已逐漸會注意其細節。 3. 對看到的東西，會開始產生記憶。 4∼6個月左右 1. 可控制自己的眼睛，眼光不再游移不定。 2. 可伸手從所看到的事物中，抓取自己想要的該物品。 6∼8個月左右 1. 兩眼能同時對準焦點。 2. 會調整自己的姿勢，以便看清楚想看的東西。 滿8個月以後 1. 開始學習以兩眼判斷距離。 2. 眼手協調變得更為順利。 幫助寶寶視力發展的小撇步 剛出生的寶寶，雖然只能看到光線及簡單的形象，但適度的調整小床位置，就是一種絕佳的視覺啟蒙方式（可讓寶寶感覺不同方向的光線）。 待寶寶2個月大之後，視覺的「立體感」建立，而且對看到的東西也逐漸產生記憶，此時不妨在寶寶摸得到的範圍內，在小床的周圍放置玩具（玩具最好時常更換位置），可以幫助寶寶建立遠近的深度概念。 叮嚀 寶寶的視力發展，除了可以利用環境、空間的調整來促進發展以外，動態性的遊戲活動也不要忽略喔！像是和寶寶捉迷藏，或是帶著寶寶一起玩滾球…等，都是可以幫助促進視覺發展的好活動，也能藉機增進親子交流，好處多多唷！

＊洋蔥浸葡萄酒的驚人效果＊~抄來的

2006年10月30日
公開
34

＊洋蔥浸葡萄酒的驚人效果＊ 　　洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多常見的病。 筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法國紅酒進口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大加讚揚。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲? 通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果甚佳，就將其公開給大家，希望人人健康。 材料：洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。 製法： 一、將洋蔥洗淨，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。 二、將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒，(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。 三、將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好) 四、將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。 飲用方法： 一、每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右； 二. 每日飲一至兩次； 三. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好； 四、不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。 五、若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜。 看到這裏大家是否覺得很容易呢？究竟又可以治那些病呢？讓筆者告訴大家，其功效對膝蓋疼痛、白內障、老人痴呆的效果相當驚人，日本非常流行。 一、高血壓的患者，飲了之後血壓正常且安定，也會降低糖尿值，把血糖下降。 二、最妙的是對老花眼也有很大的改善，飲用之後不用戴眼鏡也可以閱讀一般的周刊、雜誌。 三、每晚都要去幾次廁所的夜晚頻尿症，喝了兩天之後，不可思議的完全恢復正常。 四、每天夜裏醒來，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠藥不能入睡的不眠症，飲用之後也會全消除。 五、眼睛疲勞和模糊不清，喝了之後第二天就沒有問題了。 六、對幾乎無法治療的白尿症，尿會混濁的喝了之後的也變得接近透明。 七、經常肚子會脹，非常痛苦的便秘症，喝了之後第二天便恢復正常排便。 以上這麼多的功效，如果你的年齡在中年以上者一定適合，花錢不多，有益且功效顯著，不妨一試。 依照份量飲，三五天見效 夜裏甜蜜睡，惡夢冇跟隨 精神身體好，健步快如飛，攻打四方城，手指靈活摔 延年又益壽，命長精神爽。 討厭吃洋蔥嗎?看看下面的文章，即使它再不可口，為了身體好，也請多多食用。關心自己也關心家裡的人喔！ 【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效】 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。 但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。 研究人員認為，? v蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上2 00-300公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。 醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效。像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。 洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。 【洋蔥可以預防膽固醇過高】 據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。） 每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方。 【洋蔥可以分解脂肪】 克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。 【洋蔥可以預防胃癌】 洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機 率就越低。 【洋蔥可以對抗哮喘】 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的活動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。【洋蔥可以治療糖尿病】 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 【洋蔥還有其他多種療效】 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。 感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。 攝取高鈣就能防止骨質的流失嗎？骨折雖不像得了癌症或愛滋病那麼令人感到震驚與絕望，但有不少老年人本來身體還蠻硬朗，然而一旦發生了骨折，突? M活動量銳減，身體狀況急速下降，甚至有些人沒在下床或下輪椅而走了。 骨質流失是一種不會痛，甚至也沒有感覺的生理現象，常一直到發生骨折或去測骨質密度才突然發現骨骼已經變得那麼的疏鬆了。骨骼與其他之組織不大一樣，它由『造骨細胞』和『破骨細胞』來分別擔任其『新陳』和『代謝』。當造骨細胞之活性大過破骨細胞時，骨骼會增長、增大或增加其密度；反之，則變得更疏鬆。 骨骼的建造乃是先以膠原蛋白構成立體網狀之基質，然後再由鈣、鎂、鋅、磷、氟等化合物與膠原蛋白結合，添充在其空洞中，但破骨細胞也一直不斷地分解這些基質與礦物質。 飲食中所攝取的鈣質是否有機會存到骨骼中而使骨骼加長（身高加長或骨質變得更緻密？其必須通過兩關的考驗： 第一是其吸收率，如所攝取的鈣質不易被吸收，所攝取的鈣大多還是由糞便中排掉。因此衛生署公告的「健康食品之改善骨質疏鬆功能評估方法」的第一項測定即以其吸收率來作為評估指標，如某一食品之鈣吸收率能明顯高過一般最普遍用來做為食品添加物的碳酸鈣（CaCO3）時，可視為一健康食品。 第二是所吸收進入血液的鈣質是否能存入骨骼中？許多人誤會以為多吃鈣就一定可防止骨質流失，可惜答案並非是肯定的。即使部分鈣被吸收了，還是要加上負重或抗阻力運動（游泳沒有幫助）來刺激甲狀腺分泌「降鈣素」（Calcitonin），它可加強造骨細胞之活性，而才能將血鈣有效的存到骨骼中。因此，長期臥床的病人，即使攝取易吸收之高鈣，骨質還是會流失很厲害，因此在幫他翻身時，常一不小心就會發生骨折。 其實每天睡到天亮，快起床時，常破骨細胞的活性或大過造骨細胞? 因此，如您怕會有骨質疏鬆症，除了多攝取優質的鈣之外，別忘了也要常做負重（在不傷到關節之範圍內）的運動。

異位性皮膚炎增多 家長多欠缺保養預防概念

2006年10月30日
公開
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異位性皮膚炎增多 家長多欠缺保養預防概念 更新日期:2006/10/30 11:25 （中央社記者陳清芳台北三十日電）台灣異位性皮膚炎的嬰幼兒患者，十年激增近七倍，但許多家長欠缺預防及保養觀念，現在天氣變冷，進入好發季節，家長要注意，過熱的洗澡水、毛皮及不透氣衣物，加上潮濕灰塵，都會使嬰幼兒的皮膚症狀加重。 根據行政院衛生署國民健康局委託台灣大學公共衛生學院所做的「台灣出生世代研究」，嬰幼兒異位性皮膚炎盛行率已從一九九五年的百分之一，攀升到二零零四年的百分之六點七，估計全台目前約有三百萬人飽受異位性皮膚炎之苦。 台北醫學大學附設醫院皮膚科主任李婉若今天指出，雖然異位性皮膚炎的病患不斷在增加，但是，約有四成的家長不知道自己的孩子是患者，不但沒有尋求醫師的諮詢與治療，還使用不正確的偏方或消炎成藥，使孩子的病情惡化，情況更糟榚。 李婉若指出，異位性皮膚炎主要是皮膚天生缺乏脂肪代謝酵素，無法合成亞麻油酸及次亞麻油酸，引起皮膚異常乾燥，當進入秋冬季節，居家環境潮濕，病童皮膚上孳生金黃色葡萄球菌，皮膚保水能力變差，以致又乾又癢，而且金黃色葡萄球菌不但毒性高，也對很多類型的抗生素產生抗藥，造成治療的困難。 對於異位性皮膚炎的秋冬保養重點，李婉若強調，許多研究顯示，保濕劑能有效舒緩異位性皮膚炎，亦可降低類固醇的使用量。 至於病童日常生活的注意事項，李婉若建議，不要使用一般的沐浴精或嬰兒皂，水溫不要過燙，應選擇溫和舒緩的清潔劑及保濕滋潤乳液，衣著避免合成衣料，平日可食用益菌調節免疫力，這些有助於控制病情。951030