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寒月冰湖

寒月冰湖
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2007年07月30日
公開
4

得要省著花了

山窮水盡，省著用

2007年07月27日
公開
4

+2hrs

+2hrs

2007年07月20日
公開
2

上班滿一個月了

加油加油！

2007年07月16日
公開
3

生理假

呵呵！女人的褔利^.^

2007年07月15日
公開
2

休假

休假

2007年07月13日
公開
2

又再輕了1kg

呵呵

2007年07月11日
公開
2

+2hrs

+2hrs

2007年07月07日
公開
3

+2hrs

+2hrs

2007年07月05日
公開
3

轉寄： 肝癌的最新發 現！要早點睡覺呀！

Subject: 肝癌的最新發現！要早點睡覺呀！ 臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。 肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則。許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。 日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」 原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。 許金川說：「GOT、GPT是肝細胞裡面最多的，如︰肝臟發炎、或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。」 另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。 肝的致命傷原因如下： 1．晚睡晚起為最大致命傷。 2．早上不排便。 3．暴飲暴食。 4．不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5．服用藥物過度。 6．防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7．不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油；如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8．不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 原因： 晚上 9 - 11 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 晚間 11 - 凌晨 1 點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨 1 - 3 點，膽的排毒亦同。 凌晨 3 - 5 點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨 5 - 7 點，大腸的排毒，應上廁所排便。 凌晨 7 - 9 點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 療病者最好早吃，在 6 點半前，養生者在 7 點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10 點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨 4 點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 ===== 保肝水果 ===== 蕃茄︰乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。 檸檬︰檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。 梨子︰現代中醫認為梨子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。

2007年07月03日
公開
3

+2hrs

加班加了2hrs

2007年07月01日
公開
3

+2hrs

+2hrs

2007年06月20日
公開
2

到公司報到

Yeah~~~~~ 祝順順利利

2007年06月01日
公開
2

Mimi fever at night

Mimi fever at night

2007年05月26日
公開
3

兌發票了

很可惜一張都沒中！

2007年05月21日
公開
3

再1童穿Crocs鞋電梯夾腳 6周6宗同類意外 消委會關注

再1童穿Crocs鞋電梯夾腳 6周6宗同類意外 消委會關注 (明報) 05月 21日 星期一 05:05AM 【明報專訊】油麻地地鐵 站昨日再有穿Crocs涼鞋小童被扶手電梯夾傷腳，是6星期內本港第6宗同類意外。本報測試亦發現，地鐵扶手電梯級邊空隙足以把Crocs涼鞋鞋頭捲入（見另文），危機確實存在。 消委會 關注事件，透露已因應近期連串小童意外，展開對扶手電梯安全的研究，地鐵則指會考慮加強對扶手電梯安全守則的宣傳。 Crocs籲使用扶手梯加倍留心 新加坡 及美國 近半年亦發生多宗小孩乘扶手電梯意外，多數涉及涼鞋，包括Crocs，在新加坡更有兩歲小童因意外失去一隻腳趾。 Crocs香港發言人回應時強調，扶手電梯意外的主要原因，是由於行人不正確使用扶手電梯，例如雙腳碰到梯級之間或旁板與梯級之間的空隙，Crocs呼籲顧客使用扶手電梯時加倍留心，確保安全。 專家﹕多是小童犯錯 難歸咎鞋設計 工程師學會前會長梁廣灝則指出，部分涼鞋包括Crocs，由於設計上較薄及較鬆，或較易導致鞋頭或鞋側被捲進扶手電梯級邊縫隙，若加上小朋友頑皮故意把腳伸到級邊，意外更易發生。但他認為暫時看來，意外主因多數是小朋友犯錯，難歸咎於涼鞋的設計，他和消委會均提醒家長，必須教導小朋友使用扶手電梯時要站好及小心縫隙。 事發於昨午12時許，當時一名穿Crocs涼鞋的6歲男童，與母親及穿同類型涼鞋的3歲弟弟，在油麻地地鐵站月台乘扶手電梯上大堂。男童原站於電梯梯級的左邊，其母為免阻礙尾隨行人，遂將男童拉到靠右的一邊。詎料男童的右腳隨即被夾於梯級與旁板間的隙縫，男童登時嚇得「嘩」聲大叫，驚動途人按掣弄停扶手電梯。 男童傷「腳趾公」 母即丟涼鞋 地鐵職員聞訊立即趕至，協助男童將腳拔出，幸男童僅「腳趾公」受輕傷，送院治理後無礙。其母事後即將男童所穿的Crocs涼鞋棄於大堂的垃圾桶內，並憤言：「類似意外發生得太多，我以後都不會再買這款涼鞋給孩子穿了﹗」 據資料顯示，過去6星期發生8宗涉扶手電梯的意外中，有6宗傷者都是懷疑穿Crocs涼鞋的小童，年齡由2至6歲（見表）。對於發生多宗同類意外，有家長感到極驚訝：「我都驚事件會發生在自己的孩子身上，我不會再買這種鞋了﹗」但亦有家長替Crocs涼鞋不值：「如果乘電梯時，家長不好好看管小童，穿什麼鞋也會出事﹗」 地鐵回應稱會考慮加強宣傳，提醒乘客扶手電梯的安全指引，包括不要站於級邊，亦會考慮是否就接連的扶手電梯意外，與Crocs代理商聯絡。 消委研究扶手電梯安全 消委會總幹事劉燕卿亦關注連串意外，並指正研究扶手電梯安全問題，但暫難評論Crocs涼鞋是否安全。 據機電署資料顯示，自動行人電梯夾傷腳的意外，03年只有57宗，04年增加至72宗，05年更大幅攀升至118宗，是03年的兩倍。