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Hi~ 小寶真是可愛
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過敏原的控制 為什麼我常覺得呼吸困難，還會有咻、咻的聲音呢？」 「為什麼我的孩子特別容易感冒又常不停的咳嗽呢？」 雖然環境因素有時不易控制，但若能加以注意，儘量避免接觸及減少環境致病因子，則多少也可改善發病的次數與嚴重度。 A.家塵 家塵是台灣最主要的過敏原，雖然目前沒有證據顯示家塵本身是一種過敏原，但卻包含了許多室內過敏原，諸如塵璊，動物的皮屑和蟑螂過敏原等。因此家塵和屋外的灰塵不同。 麈璊被認為是家塵中最重要的過敏成份，塵璊的大小約0.2-0.3公釐，是以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食，喜好生長於床褥、枕頭、地毯、家具裝飾、衣服、有毛的玩具，在攝氏約25度，濕度約80%時生長最好，因此很適合在台灣的環境中生長，在夏末初秋時繁殖最多，也是氣喘病人最容易發作的季節。由此可知塵璊的重要性。 由於塵璊及其排泄物是一種常見的過敏原，而屋外的灰塵只是非特異性的刺激物質，因此居家環境中應儘量清除塵璊過敏原，尤其是臥室及客廳是居家生活中活動時間最多的地方，同時也是塵璊生長主要場所。許多研究歸納下列做法，可改善生活環境，大大降低過敏程度，將枕頭套入防璊枕套內，或每星期以熱水清洗一次枕頭。 1.將床墊套入防璊床套內，並每週以攝氏55度的熱水清洗一次所有寢具(包括毯子、床單、枕巾、被單)，避免使用厚重及毛料毯子等易長塵璊之質料。 2.不要使用地毯。 3.避免使用厚重窗簾布，而以可清洗之百葉窗或塑膠遮板代替。 4.拿掉所有裝飾物，以木製品或塑膠製品代替填充式傢俱或者使用經過防 效果處理的皮革或布製品傢俱，使房間儘量清爽。 5.臥室儲藏間內的玩具、包裹及其它易堆積灰塵的東西搬走，衣服放在衣櫃內，並關好櫃門，並儘量使儲藏間的門保持關閉狀態。 B.草蓆、棉絮、羽毛 不要用草蓆或榻榻米等稻草製品，棉被可使用化學合成纖維如尼龍被、太空被、或蠶絲被，避免使用羽毛…等。 ∼摘自E世紀健康生活網-----千雅∼
