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大肚爸小腹媽 子女腰圍易超標【聯合報╱記者黃文彥�台北報導】
男生腰圍超過九十公分，女生腰圍超過八十公分，不僅子女有腰圍超標的問題，推論父母也較可能已罹患糖尿病。
千禧之愛健康基金會上個月針對大台北卅歲以上腰圍超標的民眾調查結果發現，四十到四十九歲腰圍超標的民眾，不僅有三成罹患糖尿病，他們的父母中，每五人就有一人是糖尿病患者。
調查發現，這些腰圍超標民眾生下的子女，也有百分之十九點三有腰圍超標的問題；換句話說，糖尿病已從個人問題，擴大成一整個家庭的威脅。
調查也顯示，腰圍超標的家庭，除了三餐外，也有吃甜點、零食的習慣，且近半沒有控制飲食與體重。
國民健康署社區健康組組長陳延芳表示，男性腰圍超過九十公分，女性腰圍超過八十公分，就屬於腰圍超標，罹患心血管疾病的風險會提高。
中華民國糖尿病衛教學會理事長游能俊提醒，若沒有健康生活型態及正確糖尿病知識，家庭成員很容易成為糖尿病候選人；他呼籲腰圍超標的民眾，應該盡快測量血糖，透過定量餐食、規律運動來控制腰圍。
根據健保資料庫統計，目前全台共有一百五十六萬名糖尿病患正在服藥，但游能俊預估，大約還有百分之廿五的病患根本不知道罹患糖尿病，預估國內的糖尿病患人數至少有一百七十多萬；另外，推估也有一百八十二萬人瀕臨罹患糖尿病。
千禧之愛健康基金會董事潘文涵表示，每日健走卅分鐘，大約兩千四百步，可有效降低一半罹患糖尿病風險；另外多攝取含有鎂的深綠色蔬菜、全穀與豆類食物，也能降低六成罹患糖尿病風險。
游能俊表示，血糖超過一百廿六以上就是糖尿病，至於在一百與一百廿五之間，則可能罹患代謝症候群；在這個階段若還不重視血糖控制、不顧忌腰圍，不僅自己，就連家人都可能走向糖尿病人生。【2013/11/15 聯合報】@ http://udn.com/
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每太飽家庭 近2成父母有糖尿病-中華醫藥網1021115《2013/11/14 20:39》記者戴淑芳�台北報導
響應世界糖尿病日，千禧之愛健康基金會昨天公布調查指出， 40-49歲每太飽族群有近 1/5家中父母親為糖尿病患者，邀民眾落實健康管理，定期檢測血糖及腰圍，遠離糖尿病威脅。
千禧之愛健康基金會發佈一項調查，針對 300名大台北 30歲以上男生腰圍超過 90公分，女生腰圍超標 80公分的 40-49歲族群面訪發現，不但超過 3成本身有糖尿病問題，每 5人就有 1人父母罹患糖尿病，子女也腰圍超標；也就是說，腰圍超標的族群正形成「每太飽 (代謝症候群的日本簡稱 "Metabo")」家庭，家人罹患糖尿病風險也增高。
中華民國糖尿病衛教學會理事長游能俊醫師表示，調查發現， 40-49歲腰圍超標，同住家人約 34.9%為糖尿病患者，而罹患糖尿病的家人中，有近 1/5 (18.1%)為父母親；此族群 (40-49歲腰圍超標 )的子女約有 1/5 (19.3%)也有腰圍超標問題。
換言之，當個人腰圍過胖，子女的腰圍也大多超標，這種飲食與生活習慣都有問題的每太飽家庭，全家人都會有糖尿病風險。
游能俊提醒，血糖 126以上為糖尿病， 100-125通常就是代謝症候群的血糖數值；若代謝症候群階段忽略糖尿病的危險因子，包含不重視血糖值、不顧忌腰圍超標、飲食不定量不均衡等，每太飽家庭成員下一步就是糖尿病的候選人。
千禧之愛健康基金會董事潘文涵表示，體重與腰圍下降就能有效控制血糖，關鍵就在於要做得對與吃得對。高纖與富含鎂的深綠色蔬食搭配每日健走，能有效降低罹患糖尿病風險。
