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育兒.持家.愛自己
A Niu(黑美人) 的媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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妞。姑婆來訪(無內文)
想懷孕了嗎?掌握受孕的最佳時機 諮詢 �徐明義 主任 想要生個健康又聰明的寶寶,是任何一對夫妻的願望,而兩人的身體愈健康,懷孕的過程也會更順利。懷孕不止是男女一方的責任,必須是兩人一起計劃和努力,共同創造新生命。 充分地享受過兩人世界之後,妳是否已經計劃懷孕的大事了?經過夫妻雙方良好的溝通,達成共識,在生活、心理、經濟、工作等各方面都準備好後,如何維持健康的體質,掌握正確的時機與因素,迎接健康生命的來臨,是懷孕前的重要工作。 夫妻建立共識 懷孕是夫妻雙方面的事,必須有良好的溝通,除了調適心理、做好準備外,在生活方面、經濟負擔、工作事業等各方面,都要好好考量,以免造成彼此間的壓力,成為任何一方的心理負擔。兩個人互相支持與包容,建立彼此對未來生活的共識,才能提供寶寶一個快樂的成長空間,及幸福的家庭。 生命的起源 如果夫妻兩人想要生育寶寶,首先要了解生命的起源,必須經由精卵奧妙的結合過程而來。男女雙方在性愛當中,男性射精之後,精子會落在女性的陰道子宮頸口,接著,向前游過峽谷般的子宮頸管,到達子宮;再越過子宮與輸卵管的接合處,進入目的地輸卵管。精子在輸卵管內遇到卵子後,努力衝刺以登堂入室,才能完成受精。在這一連串的過程中間,如果有任何一個環節或是步驟出現問題,就不能夠達到成功受孕的結果。 懷孕前的準備大事 1.身體檢查:女性的部分可先自我檢查,月經有來嗎?週期是否規則?以判斷是否正常排卵。有些女性的月經週期為28天,有的卻是3個月才來一次月經,排卵的情形不正常、或不規則,則愈不易受孕。 男性的部分則要檢查精子的數量和品質,平時盡量穿著寬鬆的褲子,避免讓精子處於高溫的環境,以免影響精子製造功能。 必要時,夫妻倆可上醫院做孕前檢查,看輸卵管、卵巢、子宮、骨盆腔、精子、睪丸等功能是否有異常,提早接受治療。 2.攝取充足營養:均衡的飲食,攝取充足的六大類營養素,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水;豐富葉酸的攝取,在孕前或是懷孕初期的前三個月,是很重要的,它可以幫助胎兒神經管的發育,提供胚胎組織健康發育。食物中的香蕉、酪梨、綠色蔬菜、肝臟等,都含有豐富的葉酸,提醒妳,煮熟的過程會破壞葉酸,吃水果、生菜沙拉,或含葉酸的維他命是理想的攝取方式。 3.正常的生活作息:精神舒暢,沒有憂愁煩惱的狀態之下,較容易受孕。生活緊張、環境充滿壓力,都可能影響到腦部,造成卵巢及月經的不正常作用。 4.生涯規劃:未來的生活多了一位新成員,因此經濟的狀況、工作的調整、居住的環境、是否請保母等,都必須做好規劃和準備,以因應懷孕和育兒的需要。 5.戒除不良習慣:平時有喝酒、抽菸、飲用含咖啡因飲料、熬夜等不良習慣者,在孕前要先戒除,否則會對胎兒有不良的影響。 6.女性不要太胖或太瘦:太胖或太瘦都會影響到受孕的可能,香港大學醫學院有研究報導,身體質量指數(BMI)達24∼31的女性,不孕的機會比正常女性高出三成,而BMI超過31的更高出170%;研究也顯示,約半成的受訪女性因為罹患“卵巢多囊症”的疾病而不孕,其中三成至一半的患者屬肥胖,會出現經期偏疏和青春痘等問題;卵巢多囊症成因未明,但患者的卵巢會有多發育的卵泡,病徵會令女性經期偏疏,降低受孕機會,影響女性不孕。 7.部分藥物需停用:未確定有無懷孕之前,有一些藥物可能會傷害孕婦或胎兒,可以先詢問醫師的意見,是否先行停用;有服用口服避孕藥的婦女,應停用二個月後再受孕。 年齡與生育 女性的年齡是決定懷孕率的重要因素,因此夫妻在計劃懷孕之前,一定要把年齡的因素考慮進去。女性的卵子數量,自一出生即一直在消耗而沒有補充,隨著年齡增長,卵巢功能老化,表現在卵子數量減少,及卵子品質變差。 台北市立萬芳醫學中心生殖醫學科主任徐明義建議,35歲以前完成生育計畫,懷孕與生產過程較無大礙;年齡愈大的孕婦,承受懷孕的負擔愈大,而不適感和後遺症也愈多。 一般而言,25歲前的婦女受孕率最高,而40歲有半數以上不孕,30∼34歲有15%不孕,35∼39歲有30%不孕,顯示女性的年齡愈大,不僅懷孕率愈低,流產率也會增高。 掌握排卵受孕時機 正常的女性一個月排一次卵,而卵子停留的時間有限,大約在12∼24小時之內,如果夫妻行房沒有抓對排卵的時間,那麼這一個月還是無法受孕,因此,行房前要先了解哪一天是女性的排卵日,有三個方式: 1.基礎體溫 在基礎體溫計的說明書裡會提到“雙相式的圖形”,排卵前為低溫期,之後則持續高溫。明顯出現最低溫的那一天,就是排卵日,了解女性的週期,何時排卵,在之前就要行房。由於卵子有12∼24小時的存活期,而精子是2∼3天,因此,在排卵之前行房,讓精子先進去等待,以一天一次或二天一次的行房頻率,補充精子的數量,提高受孕率。 台北市立萬芳醫學中心生殖醫學科主任徐明義提醒,夫妻行房的次數,不需太過於頻繁,視精子的活力和數量,而採取集中火力的策略,否則可能會因精子稀疏或數量不足,成為空包彈,效果不佳。 2.陰道分泌物 @內:排卵會改變女性荷爾蒙,反應在陰道分泌物的顏色與數量。通常到排卵前陰道分泌物會逐漸增加,而且呈透明可拉長的型態;排卵之後變得較乾燥。如有陰道感染症,分泌物會變得不正常,必須做治療。 3.月經週期 @內:一般以28天的週期為例,排卵期是在下次月經來之前的14天左右,因此,再倒減2天,即下次月經來前的16天,夫妻就可以實行一天一次,或是二天一次的行房計畫了。 為什麼會不孕? 一般夫婦在正常而不避孕的情況下,約有20%的懷孕率,依照此比率持續一年下來,懷孕的機會超過90%。因此,醫學上認為一對夫妻在沒有避孕的正常生活下,超過一年卻不能懷孕,即可稱為不孕症。在世界各國的統計資料中顯示,約10%∼15%的夫妻會有不孕的困擾,隨著不孕的時間愈長,每次自然懷孕的機率愈低。如果夫妻雙方認為有必要,可藉由醫學科技評估雙方的生育能力。 資料來源:媽媽寶寶雜誌 提供http://www.mombaby.com.tw/
傳統藝術中 地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號 票價:普通票/150元.優待票/100元.110cm以下兒童免費 園區開放時間:平日每日9:00~18:00 服務專線:03-950-7711 *********************************************** 盼了好久終於又盼到老公放假的日子 如果沒有出去玩真的會覺得很對不起自己 哈哈!! 昨晚就跟妞姨研究了一下今日的旅遊路線 其實到最後都是媽咪決定啦~ㄎㄎ.. 妞姨只說她想找她同事一起去 原本是約11點要出發 但是東摸摸西摸摸又吃個妞舅買的麥當勞 到了快12點才出門 第一站就直接到羅東傳藝中心 今天雖然是平日但因為暑假的關係所以遊客還是很多 而且我們到的那個時間還遇上了鯽仔魚娶某—創意婚禮綵街 (表演時間每日11:00-11:30;14:00-14:30,民藝大街) 先敲鑼通知大家活動即將開始↑ 趁著表演還沒開始的空檔我們先逛了老街上的店家 那裡的東西其實不便宜且外面也都有賣 所以我們就只有單純的逛逛而已沒有買 (上面那糖葫蘆是假的用來拍照用的,小妞一直想拿來吃^^") 後來聽到熱鬧的聲音才趕緊跑去外頭看了一下 原來是"鯽仔魚娶某"的表演已經開始囉~ 最後一張是媒人婆發囍糖的照片↑ 看完表演覺得口很渴想吃點東西 就到了傳統小吃坊覓食去.. 看來看去也不知道要吃什麼 就點了二份廟口潤餅和二碗包心粉圓外加7-11茶裏王 吃那包心粉圓真的很難解渴~哈哈!! 結果我家小妞急著要吃冰 就發生了下面四連拍~ 1.終於可以吃到冰了 2.我要吃大口一點 3.阿....我有敏感性牙齒 4.太冰了!下次還是吃小口一點.. 看到這些表情就想大笑 妳可以再吃大口一點沒關係..哈哈!! 小妞看到有一個小哥哥在餵魚她也想餵 妞姨就跟小妞說你去跟那位哥哥講說妳也想餵魚 結果那位小哥哥人很好竟然把手上的整盒飼料都給小妞 媽咪整個傻眼@@" 其實小妞原先只想跟那哥哥拿一.二顆飼料而已 沒想到那位哥哥竟然把剩下半盒的魚飼料全都送給了小妞 呵呵~ (不知道那位小弟弟有沒有被媽媽罵,飼料一盒$10元) 接著再到園區其他地方逛逛 結束後就前往下一個景點南方澳"內碑沙灘" 羅東傳藝中心.南方澳_照片↓
從傳藝中心到南方澳內碑沙灘還蠻近的 大約15-20分鐘車程左右 到了內碑沙灘也才不過5點而已 天空就有點灰灰的 應該是天氣不好的關係吧 (聽說台北有下大雨) 小妞在半路上已經累到睡著了 但是一聽到海邊到了馬上就醒了 原本只想在岸上看看而已 但小妞一直吵著要下去玩沙 好吧!那就讓妳下去玩一下好了 玩到大家都上岸了小妞還捨不得離開 硬是要在下面玩(一個人在下面也是照玩~沒在怕的>"
知道要來南方澳所以特地查了一下好吃的海鮮餐廳 看到很多人都推薦"富美海鮮餐廳" 所以就來去給它嚐一嚐囉 看是不是像大家說的那樣好吃 我們只有四個大人一個小孩 所以點菜員建議我們單點 我們先是單點後來價錢又跟合菜的價錢差不多 又改點合菜把不喜歡的菜色換掉 (五人份合菜$2000元) 以上就是我們今天所點的菜一共$2000元 (花生是送的結果也沒吃) 今天唯一覺得難吃又貴的就是"龍蝦沙拉" 六塊龍蝦肉而已一隻還要$750元欸~ 下次不會在點了.. 其餘的都還算好吃唷^^ 有機會再來南方澳的話應該還是會選這間餐廳吧!
今天收到簡訊告知照片已送到門市 請在七日內取貨 下午剛好有出門就順路過去拿照片 這次洗的尺寸是4.5*6吋所以照片有比較大張一些 是用富士的相紙整體質感都還算不錯 還送了一本相本喲^^ 如果沒時間送去相館洗的話7-11也是不錯的選擇喔!
MC前16天,22號凌晨。
不會吧!! 前二天是媽咪瞬間吹到風感冒 媽咪也已經很注意盡量不去傳染給小妞了 結果還是很不小心讓小妞....中標 看來我們母女身體都很虛喔 距離上次感冒時間不到一個月 真的要來去運動啦! (別又是嘴巴說說)
表姊的女兒趕著要寫暑假作業 所以請我把上次回花蓮照的幾張照片洗給她 哇勒....我是從來不洗照片的欸~ 為了要讓姪女順利寫暑假作業 上網查了一下網路洗照片的店家 看來看去還是7-11比較適合我 嗯!就先洗個4.5x6吋*33張一共是$132元 (滿$100元免收$20元處理費) 如果洗的還不錯以後就可以利用7-11洗照片囉^^
感冒喉嚨就痛..人很不舒服 整天都處於恍神狀態 偏偏小妞又很"歡" 火氣整個上來不管喉嚨有多痛照樣開罵
今天開始鼻水流不停啦! 是怎麼感冒的我自己都不知道 只知道睡一覺醒來覺得喉嚨有些痛 就知道大事不妙了..果然..沒錯.. 沒事多喝水多喝水沒事 趕緊猛灌溫開水和鹽水 好像有比較好一些 感冒還是需要多喝水才會好 PS. 應該是昨晚在看照片的時候吹到風吧! 大廈扇我跟你有仇嗎?每次都是因為你我才感冒的>"
素霞今天又去給她想到要來找我 從九點多等到十一點多終於等到人了~呵呵 在家小聊了一下 媽咪我又腳底癢想出門透透氣 於是就到了遠百吹冷氣順便享用午餐 假日的遠百真的是人很多 用完午餐就到隔壁的湯姆熊遊樂場玩 因為二位小朋友喜歡玩的東西不太一樣 所以我們就各玩各的 我家這隻妞真的是有夠會亂跑的 都不怕找不到媽媽 想去哪就自己跑著去頭也不回 如果沒看緊一點還真是會找不到小孩欸.. 結束遠百之旅就請老公來載我們回家 素霞因為帶著孩子坐公車我覺得很不方便 所以就請老公順路送素霞回新莊~哈哈! 下面這句話是寫給老公看的↓ (之前素霞他們也是都很不順路的送我回家我當然也是要有些回報吧!)
感謝美英宅配員幫我把雞腳凍和金媽媽泡菜送到我家 哈哈!! 因為有妳才能讓我享受到這麼好吃的雞腳凍~ㄎㄎ.. 一次喀一盒再加上一杯飲料真是剛剛好^O^
一早10點就出門回婆家了 因為要拜公媽所以要早點回去 家裡的地基主就明天再拜囉 晚上回家還提了大包小包拜過的菜和水果零食 真是多到....不拿又不好意思 因為那些都是公婆的好意 希望明年不要再準備這麼多東希讓我拿回家了 拿太多我們也吃不完丟掉也是浪費
桃園_向陽農場 園址:桃園縣觀音鄉藍埔村11鄰52號 電話:03-4870629 門票:免門票 ************************************ 下午大約三點多從婆家出門到向陽農場 不到15分鐘就到了真的很近 已經到了目的地小妞還處於熟睡狀態 所以只好在車上讓她多睡一會 不然沒睡飽真的會很"歡"喔! 媽咪趁著空檔開始擦防曬乳 雖然不是很白但還是多少擦一些吧~ㄎㄎ 擦完又順便幫小妞擦一些 她真的睡的很熟欸 完全都沒有想醒來的樣子 算一算應該有睡半小時以上了吧 所以就硬把她叫醒 還好沒哭~呵呵 今天來的真不是時候 因為七月颱風的影響所以都沒有花可以看啦 只看見一整片乾枯的花田 只好再到園區其他地方逛逛囉 逛著逛著突然看見有羊欸~ 走近一看有好幾隻喔 這些羊個性都很溫馴不會攻擊人 所以小妞也敢餵羊吃草和飼料 完全都不害怕喔! 把拔去買羊飼料的時候小妞還很認真可愛的根羊群說: 等一下喔!把拔去買飼料囉~等一下喔 (謎音:最好羊是聽的懂妳說的話啦~哈哈!!) 餵完了羊又到向陽小舖看看裡面到底賣了些什麼 大部分的東西都跟向日葵有關吃的用的都有 還有賣很多玩具例如:吹泡泡....等等 媽咪我看到一個麵包超人的泡泡機超可愛的 所以就給她買囉~^^(一個$90元+2顆電池$20) 外面剛好有一片草地 我們就在那玩起泡泡來 把拔負責陪小妞玩媽咪負責拍照 小妞玩的很開心喔~ 因為不是假日的關係 所以園區裡的人沒有很多 玩起來也會覺得空間比較大 所以要玩還是要選平日出來玩 才不會再那跟人家人擠人 如果是喜歡熱鬧的人當然還是比較適合假日出遊囉~ 觀音向陽農場照片在這↓
老公生日快樂
舅媽回家囉
遠東百貨
發送者:元元+禾禾媽媽 各位要試上美術課請注意: 1.8/12下星期二上午10:25在7-11先集合,地址:光武街2巷2號2F 學宜美術學園 2.上課時段:10:30-11:40(第一次試上只有1小時10分 3.第一堂試上課程以劃圓形和認識色彩為主,若是有工作服也可以自行攜帶,老師那邊可以借 4.剛剛和老師談若是大小便還無法清楚表達,可能需要包尿布,還有請小朋友自行帶開水 有問題在和我聯絡. ==================================== 今日課程:圓的練習 指導老師:葡萄老師
舅媽借宿第五天
舅媽借宿第四天
舅媽借宿第三天
舅媽借宿第二天
父親節
舅媽借宿第一天
☆╮╭★╮╭☆╮╭★╮╭☆╮ ?情|?人 |?節|?快|?樂 | ╰★╯╰☆╯╰★╯╰☆╯╰★╯ ∴☆∵★∵∴☆∵★∵∴☆∵★∵ ● ● _/█\_/█\_ �����√√ √√�����
2歲 6個月 2008-08-06 宸宸~~小旖宸的進行式 黃小ㄚ 粉紅小綿綿 虎虎生風小Tiger ♡~慧聲慧影-寶貝窩~♡ A Niu (黑美人)的小窩 ☆曼曼的幸福窩☆ 小維田的成長日誌 ~妞妞寶貝 ~ 沂岑二寶(Claire)~~(�▽�)~~ Eason小子與媽咪的生活札記 夏天的寶 昀大眼妹 烏龜烏龜碰 大眼猛猛 夏琳媽的小蘋果 彤言小語 Paulina公主 & Edward王子 's 童話王國 Kylie 小寶貝的家 恩恩小王子
今天跟庭伃約一起吃飯 因為不知道要吃什麼所以就去麻布吃 結果發現價錢真的不便宜欸 我記得之前來吃也沒那麼貴ㄚ.. 一碗烏龍麵+一杯飲料要價$300元(含服務費) 下次不會再去吃了~"~ 吃完又繞去唐朝看婚紗 現在結婚的東西看起來都很有質感 真的不能跟以前比(唉~會不會太早結婚啦!哈哈..) 唐朝也是我第一次進去 裡面整體看起來都很不錯蠻優的 價錢也是公定價 過幾天庭伃會帶他未來的老公再去看一次 今天在那也耗了不少時間喝了不少飲料外加麵包 服務真是好唷^^ 訂婚11/15 結婚12/07(庭伃預約要小妞當花童喔!呵呵~)
龜速的補.... 剛回到台北還有些不適應 慢慢調適中~ http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=99687&folderid=2129263&u=0&mfid=36767