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joy co co

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喝水瘦身法

2010年06月03日
公開
43

~謝謝金蘋果媽咪分享之瘦身方式~ 體重起伏之高潮迭起~~ 分類：生活小品 2010/06/02 12:16 其實,,很早以前我就發現自己是易胖又易瘦的怪老頭體質了,, 只是因為家中沒有錢買高級的電子體重器,, 所以一直沒有給它很肯定自己有這種怪怪體質,, 在幾年前我就用自己信用卡點數換了一台蓋高尚的電子體重器! (因為還是沒有錢,,只好用換的) 買了後才發現自己一點也不夠持久,, 都沒有天天量,, (其實天天量對減肥很有益處,不要問我原因,照做就對了~~) (早晚二次,早上起床前,晚上上床前做成紀錄表效果加倍!!) 明明就放在床邊,,, 但就是很欠扁的沒有天天幹這檔子事,, 我真的是很&*%$#@~~ 後來,,, 上上個月我就卯起來量我的體重了,,, 因為我實在太重了,, 156公分,,,体重在60上下,, 讓我很無法忍受,,, 其實我以前更胖地說,,, 156公分,体重在80上下,, 那時穿上任何牛仔褲都會讓我心驚肉跳,, 因為我怕一個不小心就裂掉了,, 所以,,我出門都不敢蹲下地說,, 因為一不小心, 我的褲子又要報銷了,, 那一年換褲子都比不上体重的狂漲指數,,, 不知裂了幾條?~~唉~~ 連我國中暗戀的男生看到我都笑我是條豬,, 很受傷吶~~(當時已從國中畢業了十多年了,,) 媽的,,士可殺不可辱,,, 我一定要減下來給你們看,,, 後來我用很傷身的方法硬是從80公斤瘦到51公斤 還靠著穿迷你裙釣到我老公的說,, (不要問我怎麼瘦,就少吃而已,,求偶期的基本對策) (少吃極為傷身跟傷心,請小朋友不要學哦!!阿姨是有練過的哦!!) 自從釣到凱子後,,整個人就大鬆懈了,,, 等到要結婚拍照時才發現事情有夠大條!! 因為我竟然暴肥了11公斤,,,,(呃!!還是13公斤呢?) 從51胖到了近65,, 偏偏拍照在即,根本沒法減肥,,,, (拍婚紗照是在認識老公不到四個月,,,,,) (我可以在四個月肥了11~13公斤,,真是有夠哭夭,,,) 所以我的婚紗照慘不忍睹,,, 連我媽看了都直說,, 呃~~可不可以重拍,, 因為我知道是自己太胖不是拍得不好,, 所以我也沒有重拍,,, 只是唯一的婚紗詳實的紀錄著我的肥滋滋身材,, 真是讓我深感抱歉,, 因為我老公很瘦,,唉~~ 在上上上個月我突然不知發什麼羊顛瘋來著,, 就很想瘦身,,, 於是,,我上了電子体重機了,, 哭夭~~~!! 62公斤咧!! 唉~~於是我痛定思痛,,, 決定來個瘋狂大瘦身,,, 我天天睡到自己開心.. 天天喝一杯早起咖啡(不要奶地,,,不要糖更好,但我有加,,) 喝完再來一杯500CC的熱塩水,,, (以上只要喝一項就可以去排了,不過我貪心,會都喝,其實不用太博命的說,,) 很快的,,, 會跑去排個小宿便,,, (排出來的量讓你難以想像) 這時會感覺到身体很輕地,, 再去睡或是想幹啥都行,,, 總知不管你吃啥都不打緊,,, 只要記住,,在晚上七點前起碼要喝掉約2500CC的熱水或是不冰的水,,, 這樣就行了,, (若你這樣還沒瘦,你可以拿狼牙棒來打我,,,,電擊棒也行!!) 喝的水熱最佳,溫也可,常溫也行,喝冰的我就要扁你了,,忌冰,,, 但效果會依你喝的溫度來決定快或是慢,,,(你們就看著辦) 如此下來,我才實行二個月,,, 我就從62公斤,, 順利的瘦到52點4公斤了,, 我是不知道效果快不快,, 但我是身邊的人都覺得我變瘦變美了,, 原因是因為我喝水減的,,, 我不節食, 也不運動, 人的身体本就就是70%的水份形成, 我喝多排多毒素也留不住在我的体內,, 吃的食物也總是在早上順利排出, 最明顯的是我的小腹全消,, 以前很大但現在全平,,, 所以我氣色很佳, 沒有因少吃而臉色泛黃,,, 我想小腹可能是因為便便堆積吧, 所以我以前小腹大到我想痛扁我自己一頓,, 穿衣服褲子全都鬆掉的感覺超爽的, 結果我又失控的大吃大喝,,, 狂約朋友去東吃西吃的,, 結果因為太常出去吃外食了, 忘了一天喝2500CC的水,, 結果在大前天,,, 我發現我量体重時...... 竟然是,,,59.6 我真是傻眼,, 我只好乖乖在家中,, 每天喝自己應該要喝的水,,,, 大前天59.6 前天58.4 昨天57.6 今天56.4 有沒有搞錯,, 這種起伏也太大了吧,, 也就是四天瘦了三公斤,,, 你們沒看錯,, 就是這樣,, 少的公斤數就是我每天的排便數,, 我想我還會再喝水,,, 記住,,天然的尚好,,, 不要用外力或藥物減會比較持久且不易復胖,, 不然身体一但依頼成性,, 可能連自身的機能都會出問題哦!! 我把自己的瘦身經驗跟大家分享一下,, 希望對大家有幫助哦! 感謝大家看完此篇文章,, 希望大家也可以去看一下對你們有幫助的省錢秘方哦!! 包你獲益良多哦!! ............................................................. 問: 媽咪~鹽的比例 大約是多少 ~ 500cc 你都是對上多少的鹽 1匙嗎?~ 市面上有 低納鹽.精鹽..... 你都是用哪一種? 不好意思 !~ 問這種問題泥 ~ 答: 我都是看心情,加不多,,, 這個沒有關係,,有加就好,,, 多跟少不會影響,, 不要介意,, 重點是要熱水,,這才是會影響的關鍵... 塩不重要,熱才重要哦,,, 我是用媽媽妙菜的那種便宜貨來加,, 一包15元吧,,,有夠大包,,, 我都用布丁用的透明扁平湯匙來加,, 約略三分之一或是四分之一(我就說我加很少吧,,,) 我的飲水機附近會有一個塩罐,, 加時才方便,,, 這種問題多問幾次大家心裡才有底,,, 不會不明白不懂再問我沒關係,, 大家都變成名模才是重點,,,, 加油, 告訴一下大家,,吃冰有多可怕, 當你吃冰時,, 子宫會發出冷的訊息,, 大腦接到指令會立刻身体調大量的脂肪去保護子宫,, 這時天天吃冰的人,, 小腹就會越來越大,, 因為女人的子宫怕冷,,, 明白了吧,, 上回看電視學到的知識.. 還有,,冰會影響到代謝能力,, 變差也別想變瘦了,,, 我相信大家可以順利瘦下來, 再次告訴大家重點如下: 1.早起第一件事請喝 500CC熱塩水 2.塩隨意加,不要介意,有加就有效,水可以不是熱的,但不能是冰的, 3.一天請喝到人的基本水量2500CC就可見到瘦身效果 (剛開始不要勉強自己,可從1000CC喝起,一天一天加,,不能勉強,,) 4.不忌任何食物,不限制任何時間進食,消夜可,點心可,甜食可,飲料可,, 唯一的禁忌是冰的食品不可,, 5.不用節食,不用運動,自然會瘦,, 想要搭配也可,,但不用特地幹,,, 我強調自然,,, 6.請不要心急如焚的想瘦下來,,, 會瘦也不花你錢,請你不要急到令人髮指,,, 給自己信心及時間,,這很重要哦,, 如果你懷疑沒效或是一定要快,, 效果也會差掉,