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Hi~ 小寶真是可愛
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【腸病毒預防方式】 ☆.正確洗手方式:濕、搓、沖、捧、擦。 ☆.儘量不要與疑似病患接觸,尤其是孕婦、新生兒及幼童。 ☆.避免出入公共場所。 ☆.成人從疫區返台後,應自我觀察一週,確定無腸病毒疑似症狀,才可與幼兒有親密接觸。 ☆.注意居家環境的衛生清潔及通風。 ☆.新生兒可多餵食母乳,以提高抵抗力。 ☆.均衡飲食、適度運動及充足睡眠,以提昇免疫力。 ---------------------------------------------- 吳明珠醫師提供 【參苓南瓜湯】 材料:黨參5克、茯苓10克、芡實10克、山藥10克、白果數粒、南瓜100克、蔥、薑、油、鹽適量。 做法: ﹝1)煎煮藥材1小時(大火後改小火慢燉),過濾留汁備用。 ﹝2)將南瓜洗淨切塊,放入沸水鍋中將煮好的藥汁放入鍋中,並將蔥薑蒜調味料放入,燜煮一段時間後即可服食。 功效:具有調節身體免疫力,預防腸病毒及各種感冒的發作。 ---------------------------------------------- 【糙米薏仁粥】 材料:糙米10克、薏仁30克、生薑2小片。 做法:糙米、薏仁、生薑加入適量的水,煮熟後給小朋友服用。 功效:可預防腸病毒侵犯腸胃道,有利濕和增強免疫力的作用。 ---------------------------------------------- 【洋耆飲】 材料:西洋蔘3錢、麥門冬1錢半、黃耆2錢、甘草5分、百合3錢。 做法:用1500c.c.的水熬煮成1000c.c.,讓小朋友飲用。 ---------------------------------------------- 【銀板藿梅飲】 材料:金銀花2錢、板藍根1錢、甘草1錢、烏梅1個、藿香1錢、水1500c.c.。 做法:大火煮沸轉小火熬煮成1000c.c.,讓小朋友當飲料喝。 ---------------------------------------------- 歐陽英專家提供 【紫蘇梅蘋果泥】 食材:紫蘇梅3粒、蘋果1/2個。 做法: ﹝1)紫蘇梅去籽取肉。 ﹝2)把紫蘇梅肉和蘋果丁放入果汁機,酌加冷開水打成泥即可。 功效:改善腸病毒引起的腹瀉。 ---------------------------------------------- 【帶皮高C果汁】 食材:柳丁2個、檸檬半個、葡萄20粒。 做法:柳丁、檸檬去外皮保留白色內皮,葡萄洗淨一起混合榨出原汁。 功效:提昇抗病力。 ---------------------------------------------- 【寡糖烏梅湯】 食材:烏梅3粒、水350C.C.、寡糖15C.C.。 做法: ﹝1)烏梅加水大火煮滾,小火再煮20分鐘,濾渣取湯。 ﹝2)加入寡糖後即可當茶飲。 功效:維護腸道健康。
吃鐵板燒∼
煮海鮮麵
士林夜市
怕她太冷 只好洗熱一點 整頭都是吐物 不然明天上課會被笑呀~
媽咪回家囉
母親節怏樂
晚唱歌
阿香嫁女兒
媽咪早上來囉∼呵
媽回家囉~
流感還未全面襲台,各醫院門診已看到大批因感冒而咳嗽不止的病人,許多患者服藥後仍然咳個不停。萬芳醫院中醫師李靜姿提供多帖生津止咳中藥茶飲,可緩解咳嗽症狀。她說,這幾帖中藥療效溫和,長期服用也不會對人體有不良影響。 痰多而白不黏─「萊菔子杏仁湯」 材料:萊菔子(炒熟)5錢 、甜杏仁(去皮)5錢。製法:將萊菔子5錢,杏仁5錢,加水1碗半,煮成半碗服用。用法:一日服1次,服3至4日即可,需無發燒才可服用。功效:可化痰利氣。 咳嗽胸悶、痰少而黏顏色白─「三子利氣豁痰茶」 材料:白芥子1.5錢、萊菔子1.5錢、紫蘇子1.5錢。製法:將以上藥物放入茶杯中,倒入剛沸的開水150c.c,再將杯蓋蓋緊,20分鐘後即可飲用,一次用一劑,早晚各服一次。用法:痰稠咳不停時,連服3日即可。功效:可理氣化痰。 咳嗽氣促痰呈黃色─「蘇冬桑芩定喘茶」 材料:紫蘇子1.5錢、款冬花1.5錢、桑白皮1.5錢、黃芩1錢製法:將以上藥物放入茶杯中,倒入煮沸開水150c.c,再將杯蓋蓋緊,15至20分鐘後即可飲用,一次用一劑,早晚各服一次。用法:痰液呈黃色時,連服3至5日即可,但需先經醫師治療後,無發燒者才可服此茶。功效:清熱化痰。 喉嚨有痰沒事就咳─「遠志烏梅喉嚨茶」 材料:遠志1.5錢、烏梅1.5錢。製法:將以上藥物放入茶杯中,倒入剛沸的開水150c.c,再將杯蓋蓋緊,10至15分鐘後即可飲用,一次用一劑,早晚各服一次。用法:一周服用3至4次。無咳即止服,火氣大者勿服。功效:安神袪痰。 喉嚨乾癢,癢就想咳卻無痰 ─ 「花粉桔梗化痰茶」 材料:天花粉1.5錢、桔梗1.5錢。製法:將以上藥物放入茶杯中,倒入煮沸開水150c.c,再將杯蓋蓋緊,15至20分鐘後即可飲用。一次用一劑,早晚各服一次。用法:一周服用3至4次,本方適用於平日講話多者。功效:養陰止咳。 過敏性哮喘,平時容易感冒保養方─「 黃耆粥」 材料:黃耆6錢、米1杯(再來米較好)。製法:先以3碗水煮黃耆至水沸,再以小火煮40分鐘,將黃耆取出,加入米煮成粥即可。用法:早晨起床空腹喝粥,糖尿病患者不宜服用,此方適用於氣喘平時未發作期。功效:可補肺固胃。
富基漁港
媽晚坐計程車來~
二個給婆帶又~
好恐怖的地方~
吃辨桌
回婆家~
超心疼~伶伶愈來愈貼心囉~ 洗完澡 她還跟我說 媽~謝謝~~ 超愛她的~ 我發現 如果有人說她 我就一定會生氣了 幹嘛活在別人的眼裡呀~ 她是我小孩捏~ 要有自已的個性
伶伶最開心囉~
公染髮~
吵~
菁阿姨來我們家
買老公衣~my shoes
婆來家裡~
• 逛菜市場時 看到了海棉寶寶好可愛又 也買了伶伶一件粉紅衣∼ •
• • • 今天帶去跟小怏二星期的dd玩 ∼ 誠誠靜靜的 乖乖的 我們都發現誠誠比較大隻 呵 真好 但他還不太會站 加油 有玩伴囉∼.. • • • • • •
第一次帶伶伶去看醫生~不知她會否害怕 嘩 她好勇敢又 愈來愈懂事了 有讀書有差又 進步很多~ 呵~媽咪愈來愈愛妳了又~ • • • • • • • • • • • • • • •
北海岸~拜拜~