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客廳十大風水~

2008年11月02日
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59

p.s若有bbh媽咪想要做窗簾或是其他會算便宜歐!歡迎你們可留言詢問謝謝 客廳風水10大禁忌 10 Taboos in the Living Room 出手投資就套牢，逢人見面有口角，夫妻冷戰交戰，諸事不順如何好？回去檢查一下自家客廳，看看你是不是犯了風水 10大戒？ 撰文�張文政 客 廳風水是陽宅風水最重要的一環。一個家庭整體宅運的吉凶，無論是事業升遷的順逆、運數的高低、家人財運的好壞、夫妻緣份的深淺、子女讀書、考試的運勢、健康狀況是否正常，大抵均由客廳風水所決定。足見客廳風水，乃陽宅風水的「核心」，其重要性當然無與倫比。但客廳風水的要目繁多，在此謹寫出十大最重要的禁忌，以幫助大家掌握吉祥風水的訣竅，轉危為安，安享美好人生。 一、不宜陰暗： 客廳風水首重陽光充足，燈光明亮，明亮的客廳主家運旺盛，一切如意；反之，陰暗的客廳，往往帶來塞困的家運，財源阻塞，甚至導致婚姻失和，或夫婦仳離的悲劇。客廳不宜選擇太暗的色調，以免帶來黯淡的家運。陽台上不宜擺放太多、太高、太濃密的盆栽，以免阻礙了光線。同理，更不宜將客廳設於不見天日之處，或設計太小的陽台窗戶，否則恐難逃厄運。 二、地板不宜高低不平： 有些家宅由於先天地形及地勢，也有家庭則基於所謂「美學原則」，刻意將地板設計成高低層次，殊不知客廳地板高高低低，家運將會坎坎坷坷，對住戶只有百害，而無一利。而且，還會嚴重損及家庭成員的健康，也會使家人的事業及財運的穩定度大大的降低。 三、不宜入門先見餐廳： 錯誤的室內配置，總易帶給人格格不入的感覺。入門便見餐廳，不但易使家人貪食重吃，志向難以遠大，在外易犯小人，甚至使人喪失奮鬥的目標及生命的理想。 四、大門不宜穿堂直出或直對衛浴： 大門穿堂或對衛浴，都損害家人的財運，使人財進財出，或理財投資出錯。因此，最好用屏風或櫥櫃隔開，以便轉氣而迎祥納福。 五、對角不宜掛鏡子： 對角安鏡，容易阻礙家人的運勢；財運不濟、破財傷身，意外災禍頻生，甚至貴人喪盡，機會流失。 六、風水池或魚缸不宜過大： 大而不當的風水池及魚缸的擺設，往往帶來家人運勢不好，起起伏伏；喪失宅運的穩定性。 七、不宜懸掛陰性照片： 有些家庭喜將夫妻恩愛照片甚或裸女、春宮圖掛在客廳上，殊不知道可犯了風水大忌。除了特殊情況外，一般將陰性照片掛於客廳，不但會嚴重影響家人事業旺氣，甚至夫妻刑剋，努力成空。 八、猛獸圖像不宜亂掛： 客廳如懸掛白鶴、鳳凰、雞、或麒麟、烏龜等吉祥獸類，一般無較重禁忌；但如果懸掛龍、虎、豹、鷹、狐、熊等猛獸時，則須特別留意，務必將其頭部朝外，形成守衛格局，千萬不可將猛獸之頭部朝內，否則必帶來疾病或意外災禍的厄運。 九、不宜在屋內擺放假花假草： 常見有些家庭喜在廳中擺放許多假花假草，表面上看來雖然賞心悅目，實際上卻易帶給男女主人較重的桃花或婚姻問題；況且更易帶給家中未婚成員婚姻上的阻礙；容易引來虛情假意或遇人不淑的氣運，甚至影響家人的財運，使人投資理財叛斷失誤，造成財運不濟的現象。 十、不宜塞滿古董、家具或雜物： 客廳如塞滿古董、家具或雜物，則容易影響家人的健康，使氣血不通，健康衰敗，諸事不順心，甚至怪事及異象橫生，失卻家人健康的穩定性。 以上客廳風水十大禁忌，實乃居家陽宅風水之精華及心法，如果大家都能將這些原則，謹記在心，並付之實踐，則闔家平安，光明美好的人生遠景，指日可待！ 請神上座十大禁忌 神明沒坐對位置，請神會越幫越忙，神明擺設10個「發」座告訴你。 撰文/張文政 HAVE GODS IN THE RIGHT PLACES 如果說陽宅風水中的客廳屬陽，而主臥房屬陰，則神明廳可說是陰陽交界處。因為依中國民間的信仰來看，人死成神，而神正是人天溝通的媒介。故神明廳自然成為人類與天仙神佛界交通的地方，而即高靈界與人類之訊息相接觸之處。 看神明廳的好壞，便可透析此家人的道德涵養與人爵福報的多寡。一般而言，神明廳莊嚴清淨的家庭往往是積善之家，福報具足。此外，更可利用靈能測知主人的窮凶福禍。如果神佛傳來溫聲、和煦的靈電，往往表示此家人乃積善之家。反之，如虛空界傳來刺痛，或壓迫人的磁波，則往往表示這些家人不肖修習，業障繁重。 神位如安置精確妥當，常可扭轉整個家族的氣運。有些家庭原本風水大凶，難有件為，但經高明地理師巧佈神位，「轉換天仙」，則鹹魚翻身，一展頭角有望，其力量可說非比尋常。神明廳風水該留意的要點甚多： 一、神位不宜架空、無靠、或安在走道上： 神位宜設立在藏風聚氣之處。神位旺氣俱足，方能對全家產主攜官納福的效用。如果架空、無靠，或安在走道上，則容易帶來家中人丁不安，家運起伏不定。曾見有人荒謬地為了人命配卦合宜，竟然將神位斜擺，結果非但無法攜財升官，反遭公司突然解聘，苦厄連連， 二、神位不宜路沖： 陽宅風水中，除了神廟不忌路沖，甚至有愈沖愈發的現象外；一般而言，住家神位大抵不宜路沖。神位如遭路沖，即便家人不損財宮，人丁而較難平安，易遭意外災禍，或疾病侵襲。況且，究言之，事業上不但易遭阻礙，辦公室而常遭小人，或蒙受意想不到的損失。 三、神位後面，不宜設衛浴：衛浴集家中陰氣、穢氣之大成，神位後面若設衛浴，往往因氣遭污損而造成諸神退位，或神力無法彰顯，根不無法達到安神位以強化主人靈力及決策力的根本效用。 四、神位不宜與宅屋反向： 依照陽宅風水的正理，神位最宜安成宅屋正向方。其次安在青龍方，而即屋子望出去的左邊；再其次，神位也可因地理環境之特殊需要而安在白虎方，即屋子望出去的右邊。但神位最不宜安在屋子的反方向。如果神位與宅屋反向，家中一切往往會變得混亂失序，以小犯上，喧賓奪主；父不慈，子不孝，兄不友，弟不恭，人間倫常蕩然不存。 五、神像不宜遭樑壓： 神明雖具超凡入聖的能力，但然須擁有風水佳地相配。神像如遭樑壓，家運往往無法顯揚，家人有志難伸，事業上則懷才不遇之困境難免。 六、神明廳兩旁不宜隨意懸掛先人遺照：慎終追遠，雖乃出自為人子一片孝心，但如果在神明廳上隨意懸掛先人遺照，非但不能庇護子孫，反而徒使家運轉弱，家人疾病多生，是非口舌頻繁，往往弊多於利。 七、神像數目不宜用偶數： 由於大易哲學中，單數屬陽，陽代表宇宙間滋長、蓬勃的力量。偶數屬陰，陰則代表宇宙間蕭條、冷清的力量。故家中神佛的供奉，其數目宜選用一、三、五、七，千萬不可使用二、四、六、八的數目，萬一有不慎供奉到偶數神像，宜速速增添一尊，便之成為陽數。神明數目過多，可分二層，或三層，各自成為陽數布局，方可為全家帶來吉祥如意、攜官納福的旺氣。 八、神明廳的光線不宜暗淡：一般而言，家中神明廳神像旁的長明燈不宜省略，而神明廳的燈光宜光亮，乃可為家庭帶來即冠晉祿的旺運。任何時刻只要一發現長明燈熄滅，最好連夜趕修，不可不慎，否則住往不出七日內即百天災人禍臨堂。尤其是希望能夠金榜題名或事業成功者，更不可忽視神明廳的光度。 九、神像與祖先的牌位不可錯置：通常如由內住外言，神像大抵宜擺在左邊，祖先牌位則擺在右邊;如此方能家運族旺。反之，如果兩者錯置，家中往往要雞犬不寧，官非不斷，疾厄綿延，小人阻礙，痛苦傷損難免。此外，神像還得依來宅之先後次序排定最早來的居中，其次安左方，再其次安於在方。如此細心留意神像與主家結緣的次第，方可使家人倫常德美，好運吉祥，平安順利；反之，則家中倫常混亂、叛逆、忤鬥難免。 十、神明廳不宜不見天光： 神明廳最宜設於陽光普照，空氣流通之處。有些家庭礙於空間的侷限，竟將神明安在餐廳中，如此往往會帶來力不從心，財不入庫的現象。有些人更將神明廳安在密不通風的房間，光香火熏燃就足以嗆死人，何來風水之有。這自然會帶來家人事業上判斷出錯，決策失敗的厄運了。M.C. 主臥房風水10大禁忌 10　FORBlDDEN　THINGS IN　 THE　CHAMBER 　ROOM 主臥房風水會影響夫妻情愛、桃花情緣深淺、子嗣緣分及男女主人身體健康，尤其主女主人運勢！聰明女人要注意妳是否犯了這些忌諱。撰文/張文政 客 廳風水乃決定陽宅風水吉凶之首要關鍵外，主臥房風水可說是陽宅風水中最重要的一環，客廳風水如主男主人之運勢，主臥房風水則主女主人運勢，重要性可說不言而喻。主臥房風水的好壞，主要會影響夫妻情愛的濃淡、桃花情緣的深淺、子嗣緣分及男女主人身體健康的好壞，甚至男女主人對外關係也由它來決定！ 主臥房宜留意的風水事宜眾多，在此僅提供十條犖犖大者加以闡釋，以便幫肋大家了解主臥房風水該悉心留意的重點，如此方能開創宅運，締造美好人生。 一、主臥房不宜太亮：俗話說：「光廳暗房。」意指不同於客廳風水之重明亮，臥房則重的是浪漫，所以不可太過光亮。如果太亮，在外易犯小人，夫妻纏綿的情調亦較難醞釀。家人健康容易受損，而家庭成員的和諧度也較不易保持，故乃主臥房風水之一大禁忌。 二、主臥房不宜太大或太小：主臥房如大過客廳，則家人在行事上易犯喧賓奪主的現象，是非口舌，部屬背叛、諸事不順。反之，如果主臥房太小，則先生易犯大男人主義，缺乏該有的尊重與體貼。而女主人方面，則易有器量狹小的傾向，個人成就也嚴重受限。 三、床頭不宜遭樑壓：三、床頭不宜遭樑壓：床頭如遭樑壓，則不但男女主人之身體健康會遭受損害，尤其是頭部或神經系統易出毛病，睡眠狀況不佳，甚至也會影響到男女主人的工作運，以至於事業難以伸展；日常生活的壓力不易排除，憂鬱苦悶，有志難伸之感難免。 四、床頭不宜空蕩： 床頭一走得有靠，亦即床頭後面必須是堅實的牆壁。床頭安於玻璃下，或床頭懸空而無靠，乃風水之大忌。犯者不但容易發生婚姻之嫌隙，夫妻緣分淡薄，欠缺溝通，未婚者犯此「孤相」，而會有「紅鸞不動」的傾向。 五、房門入口不宜阻塞：屋門入口如遭阻塞，夫妻問的感情容易惡化，彼此間容易發生誤解。或是，配偶根本不想回家，鎮日在外嬉戲而樂不思蜀；甚至，連財運都受到阻隔，時運不濟。 六、不宜開門見鏡： 主臥房如果一進門便正對鏡子，則夫妻間關係容易惡化，要不是夫妻關係失去和諧，便是配偶留戀上外面的男人或女人，未婚男女，則紅鸞不動，姻緣遙遙無期。 七、床頭不宜擺放懸掛宗教文物或消極的字畫：七、床頭不宜擺放懸掛宗教文物或消極的字畫：床頭如果擺放或懸掛宗教文物如心經、大悲咒、或張貼蕭瑟的圖畫，以及消極文字如「獨愴然而泣下」、「怎一個愁字了得」等，則容易犯孤相。未婚者婚期阻隔，獨立蒼茫；已婚者，則興趣索然，溝通無法淋漓暢通；彼此相互疏離，興趣想法歧異，閨房怠忽無味。 八、床頭左右角不宜擺放或懸掛美女圖像：不當地擺放或懸掛美女圖像，一方面容易招惹陰煞，危害健康，損及家運；一方面則會引來桃花劫或桃花煞，爆發婚外情，或不倫之戀，帶來婚姻極大的殺傷力，甚至還有粉碎掉原來穩定甜美的婚姻。 九、不宜擺放魚缸： 主臥房內擺上魚缸，往往會影響夫妻情感的穩定性；使人心煩意亂，睡眠品質降低，引發皮膚、腸胃疾病，可謂有百害而無一利。 十、不宜擺放過多金屬用品或假花假草：過多的金屬用品，不但容易破壞主臥房的溫馨品質，更引起人們判斷上的錯誤。而假花假草則會帶來酒氣財色，造成無謂損失；也易於使夫妻情感，流於形式。 如能謹守以上原則，必能大量提高夫妻間的親密指數，減少一切外遇、桃花、疾病或溝通問題，其同締造誠心相愛、溫馨美滿的幸福人生。（本文作者為新易經文化詮釋學專家，淡大、萬能及華梵學院講師，暨三校易經學社指導老師

三歲前 領袖氣質培養關鍵期

2008年10月22日
公開
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三歲前 領袖氣質培養關鍵期 2004-10-14 Page:1/1 （取材自育兒生活雜誌） 採訪�林潔欣 諮詢�心理諮商顧問、腦神經訓練師　王秀園 參考資料�兒童心理魔法書（童心房出版） 所謂領袖氣質，可以說就是培養孩子獨立思考的能力，一個能夠帶領大家的人，一定不是需要依賴別人指令動作的人，所以讓孩子有自己的想法，並且也願意接受他人想法很重要。此外，家長必須給孩子成長空間，不要什麼事都幫他決定，如此他才會成為自己，而不是你的縮影。 領袖的特質 心理諮商顧問、腦神經訓練師王秀園表示，人是群居的動物，所有的問題都脫離不了人際關係，而人際問題的解決，卻無法完全脫離EQ，解決之道，更必須依賴長期有系統化的培育EQ，才能適時紓解自己的情緒，在最完美的情況下，面對人與人間的衝突與摩擦。而一位好的領袖，更需具備高EQ的條件，因為不但要了解自己，也要了解他人，這時溝通技巧就顯得重要，他提出幾點優秀的領袖所必備的特質： 1. 穩定的情緒─雖然有溫和的個性，但卻不是沒有原則的爛好人，必須堅持自己方向。 2. 有自省能力─時時自省，看自己有哪些需要修正的地方。 3. 知己知彼─不但要了解自己，還要了解他人，這樣才能用人惟才。 4. 有統籌能力─除了情緒管理得好之外，事情也處理的井井有條，不時常慌張混亂。 5. 交友廣泛─社交能力好，跟各式各樣的人相處時，都能找出對方的優點。 6. 願意傾聽─與朋友在一起時，不是一味的只發表自己的意見，而是願意傾聽別人說話，別人有心事也願意跟他討論，聽聽他的意見。 雖然有以上的人格特質，不一定都能成為領袖，但至少人際關係良好，在同儕團體中會是受歡迎的人。 領袖培養從小做起 王秀園說，領袖的人格特質其實可以從小培養，因為0∼3歲為孩子的情感發展關鍵期，而之後的未來十年，才是知識成長的黃金時期，所以奉勸大人，不要在這時只想著讓孩子學英文、智能開發，錯過了學習溝通及觀察別人的最佳時期。以下為領袖培養的訣竅： 1. 父母要適時給予關愛。 2. 時常和孩子說話。 3. 要適時的放手。 4. 多傾聽孩子說話。 5. 養成講道理的習慣。 如果父母能用以上的方式教育孩子，等到孩子上幼稚園時，其他的小朋友自然而然的會喜歡他，有困難也會找他幫忙，或者覺得跟他在一起很開心，自然朋友就很多，並且知道什麼時候該跟哪些朋友在一起，就算不成為領袖人物，也會成為一個受歡迎的人。 BOX：多多觀察別人的優點喔！ 王秀園提醒家長，希望孩子在同儕團體中成為一個領導人物，最重要的就是要成為一個受歡迎的人，必須要有了解自己及了解他人的特質，了解自己可以隨時修正缺失，了解他人就能用人惟才。她舉美國前總統雷根的例子來說，雖然他不是學識最好、政策最完善的總統，但他卻是最會用人的一任總統，由於了解他人，因此知道每個人適合擺在什麼位置，擺對了位置，自然能做到最大的發揮，這全歸功於他知道每個人的優缺點在哪，因此家長從小就要培養孩子觀察別人的能力。

冷泡茶及檸檬水的好處-有益身體,一定要看!‏

2008年10月11日
公開
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-------------------------------------------------------------------------------- 夏日冷泡茶　另類茶文化 用冷水沖泡茶葉，不僅能夠使茶葉釋出更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低，炎炎夏日喝冷泡茶，不但消暑解渴，還更健康喔！想要泡出好喝的冷泡茶，步驟更是比熱泡還要輕鬆容易，適合忙碌的上班族、上班族、上課族、開車族。 靜心喝茶、修身養性，自古喝茶文化就是以熱開水沖泡為主，近代實驗證實茶湯中含有單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ……等幫健康加分的成分，讓茶品一躍成為保健的飲品。而時下年輕人流行的「冷泡茶」，以冷水浸泡茶葉，顛覆傳統又冰涼解渴，喝茶已不再是LKK的代名詞了，許多研究報告更發現，冷泡的方式，能夠讓咖啡因、磷、單寧酸等含量降低，對健康更有保障。 冷泡茶　健康加分 冷泡茶就是將茶葉浸泡在低溫冷水中，大約10小時的冷泡，讓茶葉的芬芳及營養素慢慢釋出，實驗發現，和一般熱沖茶相較，冷泡茶的好處比熱泡茶多得多，原本熱沖茶中的兒茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但冷泡茶的咖啡因、單寧酸含量，都低多了。 咖啡因減半　不傷胃 茶葉中的咖啡因，在高溫時容易溶出，因而增加胃酸分泌，而過量咖啡因會使得心跳加速、鈣質流失，有些人還會出現週期性頭痛、失眠等現象，並且會影響腎臟對鈣的吸收作用。冷泡茶所釋出的咖啡因較低，可以避免這樣問題，減輕胃壁負擔。 低單寧酸　鐵質不流失 茶湯中的單寧酸（鞣酸）可預防氧化、促進脂肪酵素分解、降低心血管疾病機率，但單寧酸會和體內的鐵質結合，影響人體鐵質的吸收，若是鐵質不足，氧氣供應就不好，易造成缺鐵性貧血，使精神不容易集中，記憶力也會衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有的甘甜，但單寧酸和咖啡因則反而不易溶解出來，為健康加分。 另外，單寧酸會因茶的烘焙過程有不同變化，通常發酵程度越高，所含的單寧酸越少，且其中的維生素C也流失越多，而未發酵的綠茶，單寧酸的含量比較高，維生素C也較多。 保存抗氧化物質 兒茶素對體內抗氧化的效果早已有證實，而新的研究報告指出，冷泡在個別兒茶素含量中，游離型兒茶素（EC、EGC）比熱泡茶茶湯高。整體而言，冷泡茶茶湯各化學成分含量隨浸泡時間增長而增高，在浸泡2小時內之變化量為最大，但一定時間後，溶出量變化不大，大致於浸泡8小時以上，除咖啡因含量外，其餘各成分均高於熱泡茶茶湯。 在冷泡茶茶湯之抗氧化方面，各項抗氧化性隨浸泡時間之增長而增大，而且在12小時後趨近平衡，其還原力與熱泡茶茶湯相當；亞鐵離子螯合能力為熱泡茶茶湯的1.08倍；DPPH自由基清除能力、超氧陰離子清除能力則與熱泡茶茶湯相當。 輕鬆方便　節約能源 冷泡茶，具有隨時需要、隨時可飲用的特色，如外出旅遊、上班時間等，無法煮熱水的場合，只要有純淨礦泉水，就可喝茶。另外，也可節省的電力或瓦斯等能源。 選擇適合茶葉 可不是每種茶葉都適合拿來泡冷泡茶，一般來說，因為發酵時間愈久，茶中的含磷量就相對愈高，飲茶冷泡茶盡量選擇含磷量較低的低發酵茶。以台灣最常見的茶品來說，綠茶、包種茶發酵程度較低、烏龍茶次之，發酵程度較高的是紅茶、鐵觀音、普洱茶。 健康新茶道　DIY有撇步 夏天自己動手製作冷泡茶，衛生、環保又省錢。不但可以生津止渴、清除油膩，以健康而言，經由冷泡出來的茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。 但怎樣才能做出好喝的冷泡茶呢？ 跟著下面步驟做就可以輕鬆地完成。 (1)準備器材：茶葉、冷開水、塑膠瓶、濾水器等容器。 (2)冷開水跟茶葉比例約50cc比1g，可依個人口味增減，隨即放入冰箱冷藏。 (3)約8∼10小時後，即可茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口。 (4)未喝完，請即在放入冰箱冷藏，不要放超過24小時。 (5)冷泡茶離開冰箱後，未冷藏，盡量在兩小時內喝完。 (6)冷泡茶葉儘量不要回沖。 ※建議前一晚放入冰箱，一覺醒來就可以享用冷泡茶的甘甜※ 冷泡茶的小常識 ※若使用袋裝茶包時，請務必不可有小釘子。 ※冷泡茶具以廣口瓶較適合，但千萬不要選擇鐵製的罐子，因茶湯會使鐵氧化、生鏽。 ※乾茶葉的保存，勿用塑膠袋保存，因塑膠袋易使茶葉味道盡失。勿用玻璃罐，陽光會和茶葉起化學變化。宜使用密封性佳、不透氣、不透光的白鐵罐。 ※不要邊吃飯邊喝茶，茶葉的單寧酸會使鐵的吸收變低。 檸檬水 有空就自己弄點檸檬水來喝喝唄，殺一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，隨便你，依個人喜好的不酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容，哈哈！ 檸檬汁的好處：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等　　 強化記憶力：面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。　　 改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36∼59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。　　 達到美容效果：檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。　　 可防經濟艙症：你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。　　 料理美食：檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。　　 檸檬的妙用 ◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。 ◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。 ◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。 ◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。 ◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。 ◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！ ※把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。　　 ※乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。　　 跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚，而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。 尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。 根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。　　 此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。　　 年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

幼稚園英文100句

2008年09月29日
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2007-09-11 Page:1/1 （一）打招呼。 1. Good morning. 早安 2. Good afternoon. 午安 3. How old are you? I am (four). 你幾歲了?我四歲 4. What is your name? My name is (YOYO) 你叫什麼名字。我叫YOYO 5. See you tomorrow. 明天見 6. Are you OK? Yes, I am OK. 你好嗎?我很好 7. Hi, how are you? I am fine, thank you. 嗨~你好嗎?謝謝我很好 8. Excuse me! 打擾一下！ 9. Bye-bye mum / daddy. 再見媽媽/ 爸爸。 10. Good-bye 再見。 11. Excuse me, what is your name? 抱歉!請問你的名字 12. See you next week. 下周見。 （二）讚美.感謝.祝福。 1. You are beautiful! 你真漂亮！ 2. You are clever! 你真聰明！ 3. You are good! 你真棒！ 4. Great! / Good! / OK! 好。 5. Very nice! 非常好！ 6. Happy New Year! 新年快樂！ 7. Happy birthday! 生日快樂！ 8. Merry Christmas! 聖誕快樂！ 9. Thank you very much! 非常感谢你！ 10. Wonderful! 太棒了！ 11. I am the winner! 我是勝利者！ 12. I am the first! 我是第一名! 13. You are beautiful! 你真漂亮！ 14. You are welcome! 不客氣！ 15. How beautiful! 多美呀！ 16. How funny! 多有趣呀！ 17. Wow! It’s so nice! 哇！太好了。 18. It’s a nice day! 美好的一天！ 19. Oh, my god / goodness! 哦，我的老天啊！ 20. Wow! It’s so nice / lovely! 哇！太棒了 / 太可爱了！ 21. Nice girl / boy. 好女孩 / 男孩。 22. You are so sweet. 你非常可爱。 23. You look very smart. 你看起來很聰明喔。 24. I wish you a Merry Christmas！祝福你聖誕快樂！ 25. I wish you a Happy New Year！祝福你新年快樂！ 26. Miss Li, you are very beautiful！李老師 你好漂亮喔！ 27. I love you！我愛你！ （三）道歉。 1. I am sorry. 對不起。 2. Never mind. 没關係。 （四）梳洗/用餐。 1. Are you thirsty? Yes, I am. / No, I am not. 口渴了嗎? 2. I like fish / beef / lamb. 我喜歡鱼肉 / 牛肉 / 羊肉。 3. That is delicious apple / banana / orange. 好吃的蘋果 / 香蕉 / 柳橙。 4. Have some water / tea / milk. 喝一些水 / 茶 / 牛奶。 5. Help yourself. 別客氣。 6. What’s for lunch / breakfast / supper? 中午 / 早晨 / 晚上吃什麼？ 7. Brush your teeth. 刷牙。 8. Wash your face. 洗臉。 9. Show me your nose / hands / head. 讓我看看你的鼻子/ 手 / 頭。 10. I am hungry. 我餓了。 11. I am full. 我吃飽了。 12. Have an apple. 有一個蘋果。 13. I have done my hands. 手洗乾淨了。 14. I’m the helper. 我是值日生。 15. I want more rice / vegetable. 我還要一些飯 / 菜。 16. I spilled my soup. 我把湯打翻了。 17. There is no tissue paper. 没有餐巾纸了。 18. I want to go to the toilet. 我想上厕所。 19. Can I go to toilet? 我能上厕所嗎? 20. What kind of juice? 哪種口味的果汁? 21. I like orange-juice. 我喜歡柳橙汁。 （五）團體活動。 1. Are you tired? Yes, I am tired. / No, I am not. 你累了嗎？是的，我累了。/ 不，我不累。 2. Be quite. 安靜。 3. Let’s go to sleep. / Let’s go to bed. 去睡覺吧。 4. Get up. 起來。 5. Wake up. 起床囉。 6. Here you are. 给你。 7. Let’s start / begin. 開始吧。 8. Hand in hand. 手拉手。 9. Wave your fingers. 動一動你的手指頭。 10. Touch your stomach. 摸摸你的肚子。 11. What’s wrong with you? It’s nothing. 你怎麼了?沒事 12. Where are you going? 你要去哪裡？ 13. You are fat. 你很胖。 14. You are slow. 你太慢了。 15. You are fast.你很快。 16. Don’t talk. 不要說話。 17. Come here. / Come on. 過來這裡。 18. Go to there. 去那邊 19. Listen to me. 聽我說。 20. Follow me. 跟我來。 21. Put on your coat. 穿上你的外套。 22. Wait for me. 等等我。 23. I am here. 我在這。 24. I don’t know. 我不知道。 25. Close your eyes / mouth. 閉上你的眼睛/嘴巴 26. Open your eyes / mouth. 睜開你的眼睛/打開嘴巴 27. Close the door. 關門。 28. Open the door. 開門。 29. Return to your seat. 請回座位上。 30. Be careful. 小心。 31. Hurry up. 快一點。 32. Look at me. 看着我。 33. Let me try. 讓我試試看。 34. Let’s watch TV. 看電視吧。 35. Hand up. 舉手。 36. Look, look. 看，看。 37. Help! Help! 救命！救命！ 38. Don’t worry. 别擔心。 39. What time is it? 幾點鐘了 40. Where are you? 你在哪裡？ 41. Relax. 休息。 42. Come down. 冷静。 43. Easy! 簡單/放輕鬆！ 44. Watch out! 小心/當心。 45. Keep quite. 保持安静。 46. What are you doing? 你在做什麼？ 47. Wait a while. 請等一下。 48. it’s warm here. 這裡很暖和。 49. Let’s play together. 我們一起玩。 50. Let’s dance. 來跳舞吧。 51. Go ahead. 繼續。 52. Sing a song. 唱歌。 53. Come on guys. 過來吧~~男生們。 54. What’s that? 那是什麼？ 55. Really? 真的？ 56. Hang on for a while. 稍等一會兒。 57. Enjoy yourself. 玩的愉快/多吃些。 58. Danger! Keep off! 危險！小心！ 59. Don’t be afraid, it’s safe. 别害怕，這是安全的。 60. I am busy now, see you later. 我現在很忙 待會兒見 61. What shall we draw today? 我们今天畫什麼。 62. I have no paper. 我沒有纸。 63. I finished. 我完成了。 64. I can’t see. 我看不見 65. I can’t write my name. 我不會寫我的名字。 66. I like toys. 我喜歡玩具。 67. He’s hitting me！他打我！ 68. He takes my toy / book. 他搶我的玩具/書。 69. Excuse me. Can you do my shoes? 抱歉~可以幫我穿鞋嗎？ 70. I want to play with Jim. 我想和Jim玩。 71. Let’s play home game / house. 我們玩辦家家酒吧。 72. Do I need keep the toys? 要收玩具嗎？ 73. I want to go to playground. 我想去遊樂場玩。 74. We want to play hide and seek. 我們想玩捉迷藏。 75. Don’t push me. 别推我。 76. Teacher, he pushes me. 老師~他推我。 77. Show me. 给我看。 （六）排隊。 1. At ease! Attention! 稍息！/ 立正！ 2. Stop running! 别跑。 3. Let’s go. 走吧。 4. OK，Stop! 好了，停！ 5. Go straight ahead, turn left / right. 往前走，左轉 / 右轉。 （七）生病。 1. Check it out. 檢查完畢。 2. I miss my Mummy. 我想媽媽。 3. I don’t feel very well. 我不舒服。 4. I was sick yesterday. 我昨天病了。 5. I’m better today. 我今天好了。 6. I have a cough. 我咳嗽。 7. I got headache. 我頭痛。 8. I got cold. 我發燒了。 9. My teeth got a pain. 我牙疼。 （八）一般問題/回答問題。 1. What time is it? It is (five o’clock). 現在幾點鐘？（五）點了。 2. What is this? This is a (table) 這是什麼/這是桌子 3. Sure, no problem. 當然，沒問題。 4. I bring my VCD. 我帶了VCD 5. Pick up me early. 早點來接我喔 6. Is it your book / chair / table? 這是你的書/椅子/桌子嗎 7. Yes, it is. / No, it isn’t. 是的 / 不是 8. I am happy / angry / sad. 我高興/ 生氣/ 傷心。 9. I am cold / hot / warm. 我覺得冷 / 熱 / 暖和。 10. May I come in? Come in please. 我能進來嗎?請進 11. It’s cold / hot. 天氣冷 / 熱。 12. Where is my book? It’s here. 我的書在哪裡?在這裡 13. Who is that? It is me. 是誰呀？是我。 14. I can sing / dance / fly / jump. 我會唱歌 / 跳舞 / 飛 / 跳 15. My dear mother / father. 親愛的媽媽 / 爸爸。 16. I have a book / bird / dog. 我有一本書 / 一隻鳥 / 一隻狗。 17. Is this a flower / cat / cow? 这是一朵花嗎？/ 一隻貓嗎？ / 一頭牛嗎？ 18. I am tall. 我是高的。 19. I am short. 我是矮的。 20. I am cool. 我很酷。 21. It’s a sunny / cloudy day! 晴天 / 陰天。 22. It’s raining. 下雨了。 23. Where is the restaurant? 餐廳在哪裡？ 24. How far is the bank / hospital? 銀行 / 醫院離這裡有多遠？ 25. What a mess! 太亂了！ 26. Hello, can I talk with Mr. Smith please? 你好，我能和Smith先生談談嗎？ 27. I need some money to buy a car. 我需要買一輛車的錢