營養鮭魚蔬菜粥

★19:21
吃光光

*稀飯

材料:
1.米-----1大匙
2.水-----80cc

作法:
放入象印電子鍋煮

PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量


*營養鮭魚蔬菜粥

材料:
1.鮭魚少許
2.高麗菜1片
3.莧菜少許
4.蛋1個
5.稀飯

作法:
1.將高麗菜.莧菜放入鍋中煮熟
2.將稀飯倒入鍋中拌勻煮滾
3.放入鮭魚稍微攪拌煮熟
4.最後放入蛋液即可

PS:加蛋會讓粥更濃稠,所以要注意水量