★18:16吃光光^^*稀飯材料:1.米-----1大匙2.水-----80cc作法:放入象印電子鍋煮PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量*營養吻仔魚肉鬆蔬菜粥材料:1.吻仔魚少許2.肉鬆少許3.綠花椰菜少許4.高麗菜少許5.蛋1個6.稀飯作法:1.將吻仔魚.綠花椰菜.高麗菜,加入適量水放入容器中用大同電鍋煮熟備用2.將稀飯及上述食材倒入鍋中拌勻煮滾3.最後放入蛋液4.灑上肉鬆即可PS:加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量