★18:01吃光光^^*山藥稀飯材料:1.米-----1大匙2.山藥少許(切丁)3.水-----80cc作法:放入象印電子鍋煮PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量*營養肉鬆蔬菜粥材料:1.肉鬆少許2.綠花椰菜少許3.蛋1個4.山藥稀飯作法:1.將綠花椰菜加入適量水放入容器中用大同電鍋煮熟備用2.將山藥稀飯及上述食材倒入鍋中拌勻煮滾3.最後放入蛋液4.灑上肉鬆即可PS:加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量