★18:03吃光光^^*山藥豌豆稀飯材料:1.米-----1大匙2.山藥少許(切丁)3.豌豆少許4.水-----80cc作法:將上述材料放入象印電子鍋煮PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量*營養雞肉蔬菜粥材料:1.雞肉少許2.山藥豌豆稀飯3.蛋1個4.肉鬆少許作法:1.將雞肉放入滾水汆燙備用2.加少許水將山藥豌豆稀飯及雞肉倒入鍋中拌勻煮滾3.最後放入蛋液4.灑上肉鬆即可PS:加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量雞肉吃起來有點硬
