★18:03吃光光^^*雞肉蔬菜稀飯材料:1.米-----1大匙2.雞肉切丁少許3.山藥切丁少許4.豌豆少許5.地瓜切丁少許6.水-----80cc作法:將上述材料一起放入象印電子鍋煮PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量*營養雞肉蔬菜粥材料:1.雞肉蔬菜稀飯2.蛋1個3.肉鬆少許作法:1.將雞肉蔬菜稀飯加少許水倒入鍋中拌勻煮滾2.最後放入蛋液3.灑上肉鬆即可PS:加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量雞肉用電子煮吃起來就比較軟了
