營養吻仔魚蔬菜粥

★18:38

吃光光^^

*吻仔魚蔬菜稀飯

材料:
1.米-----1大匙
2.吻仔魚少許
3.豌豆少許
4.地瓜少許
5.高麗菜葉少許
6.水-----80cc

作法:
1.將上述材料一起放入象印電子鍋煮

PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量


*營養吻仔魚蔬菜粥

材料:
1.吻仔魚蔬菜稀飯
2.蛋1個
3.肉鬆少許

作法:
1.將吻仔魚蔬菜稀飯加少許水倒入鍋中拌勻煮滾
2.最後放入蛋液
3.灑上肉鬆即可

PS:加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量