★17:10吃光光^_^*蔬菜稀飯材料:1.米-----1大匙2.綠花椰菜適量3.山藥適量4.水-----80cc作法:1.先將綠花椰菜汆燙2.將上述材料一起放入象印電子鍋煮PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量*營養鮭魚蔬菜粥材料:1.蔬菜稀飯2.鮭魚適量3.蛋1個4.肉鬆作法:1.將蔬菜稀飯加少許水倒入鍋中拌勻煮滾2.放入鮭魚稍微煮熟3.後放入蛋液4.最後灑上肉鬆即可PS:1.加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量2.鮭魚生魚片
