★18:04吃光光^_^*吻仔魚蔬菜稀飯材料:1.米-----1大匙2.吻仔魚適量3.綠花椰菜適量4.山藥適量5.胡蘿蔔適量6.水-----80cc作法:1.先將綠花椰菜汆燙2.將上述材料一起放入象印電子鍋煮PS:煮好的稀飯剛好是一餐的量*營養吻仔魚蔬菜粥材料:1.吻仔魚蔬菜稀飯2.蛋1個3.肉鬆作法:1.將吻仔魚蔬菜稀飯加少許水倒入鍋中拌勻煮滾2.再放入蛋液3.最後灑上肉鬆即可PS:加蛋會讓粥更濃稠,要注意水量
