雖然這痠痛是可以預見的，前兩天上完瑜珈、皮拉提斯，痠痛沒斷過，昨天這一鍛鍊，痠痛加劇。接下來，只要勤做運動，應該就漸漸適應了吧！想起上次去大坑那次，回來痠痛了好幾天，上週去萬里長城步道，痠痛的程度就減弱了……加油！
