不過就是伸個懶腰！事情發生在前天一早醒來時，媽媽在床上伸懶腰，感覺右背肩胛骨的肌肉，突然一抽！接下來，不妙，到今天仍然疼痛，像是落枕一般，而且似乎向上向下延伸到頸部和腰部……週一帶阿公做復健時，問了治療師，她說可以加強背部肌肉的訓練，是啊！這部份媽媽不常做，多是練核心。今天下班後的健身房，做了些滑輪下拉的練習，怎麼常落枕、落背啦～這樣母湯！ 
