今天真是運動日，上午下午各上一堂課。
上午的寰宇瑜珈～哦～有點小難度，對媽媽而言，有些動作挺吃力的，尤其老師每每讀秒，讀得特別慢，媽媽手臂或腿都要開始發抖發軟了～真的太弱！
下午，第一個進教室，上zumba課，拍了一張空蕩蕩的教室，讓淑真阿姨羨慕一下，她還沒下班呢！
原來這並非純zumba舞蹈，而是以它的舞步編成的有氧舞蹈，感覺舞姿是否標準不是重點，而在於全身動起來！
當成是一種帶著拉丁風情的有氧運動。音樂一播放，哇！媽媽渾身就要爆出扭動的活力了，跳著跳著，隨熱情的音樂，也讓人開心起來～好棒！
很好，今日運動量足矣！
