小超的媽
今天，媽媽有了新突破。首次參加槓鈴課程。
先前見健身中心課表上感覺很猛、不太適合大媽運動的課程，不敢嘗試，但經人推薦與鼓勵（反正你就拿最輕的槓片嘛），來試試吧～勁量槓鈴！
強節奏的音樂一下，動起來！跟著台上的老師做就對了。量力而為。
媽呀！沒幾下子，身體快撐不住了，倒不是重量，而是反覆不斷的深蹲，簡直到了絕境！
告一段落，一邊聽老師說明一邊休息，還沒喘夠，又來了！天啊！媽媽不斷瞄後方的時鐘，快下課吧！
離開教室下樓，每一階深怕軟腳！
繼UBOUND之後，再度大折磨～這次非同小可，不知休復期要多久了。
*後記 這應該是肌肉鍛鍊CP值最高的一次，動用的肌肉面積最大，連很少用到的胸肌都痠爆了！
示意圖：
