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小超的媽

心靈平靜

2022年04月19日

最近媽媽回草屯,發現阿公控制情緒的能力越來越衰退,因此心理壓力好大,回到台中後,一人在家,偶爾也感到孤單,一整天就一個人,還好可以去運動、還能看迪士尼頻道的電影、聽音樂、看書……

但今晚的瑜珈課,讓媽媽視為最能平靜心靈的一堂課。

這和在健身中心的瑜珈課不同,雖然這裡的學員大部份仍不熟,但一年多了,都是同樣的人,感覺像一個熟悉的團體,在每一個動作的拉伸下,音樂的陪襯讓人心靈好放鬆,雖然筋骨還是承受痛苦,哈~

安靜地聽著音樂拉伸,腦海裡略過的是一種很滿足的幸福感,媽媽要自己記住這感覺,在生活中延伸它……

總要想辦法在生活中,延伸快樂、正向的力量……