可以出門的日子特別可貴，媽媽今天放棄第二堂的idance課，一早七點多就出門了，打算上第一堂8:30的「肌塑有氧」。
先練練重訓吧！多日沒運動，要加強一下。
時間到進教室，第一次上這堂課，前半老師帶大家先跳有氧，後半，考驗來了，加了瑜珈墊，拿了槓片，做了些負重鍛鍊肌肉的動作。
哇！平常媽媽運動並不像有些人汗水淋漓，那種是汗水直接從四肢滴落地面的，媽媽流汗的狀況還好，但這次的課程，讓媽媽幾乎很少出汗的肩膀部份，竟然都濕了。
流汗的感覺真不錯，把身上不好的東西排出！
隨疫情升溫，到健身中心真是忐忑，只能選人較少的時段了！加油！
