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DaphneAriel

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恥骨痛痛

2009年02月03日
公開
59

28w孕媽咪自拍 兔兔媽咪的孕期剛剛邁入第28w 第三孕期正式啟程 恥骨突然痛痛到寸步難行的地步 嚴重的下墜感也讓兔兔媽咪心慌慌...... 還好臥床休息一晚 已經改善許多 康婕婦產科的張江醫生說 若疼痛的狀況紓緩 寶寶發育也正常 就不用太擔心囉~ 倒是不要拿太重 走太多路 以免盆腔的負荷過大 至於小瑄瑄呀 她可是個長腿胖胖妞喔 明明才剛剛28w 體重已經超過30w 大腿骨有達也29w多 看來 媽咪的營養攝取的不錯呢~ 這幾星期 媽咪的肚子像吹氣球ㄧ樣鼓起 已經被好幾位有經驗的太太們(拍孕婦照的 賣哺乳裝的 賣嬰兒用品的...) 以為兔兔媽咪將屆臨盆啦..... 去上孕婦瑜珈課 發現自己的肚子比預產期早ㄧ個半月的同學還要大 倒是四肢與臀部沒有變胖太多 也尚無水腫的現象 活脫就是ㄧ隻大青蛙啦..... 雖然開始步履蹣跚起來 從床上 沙發上 椅子上起身也不再迅捷如昔 哈哈 其實兔兔媽咪的內心可是很得意呢:) 希望 小瑄瑄的養胎可以有很棒的成績單喔 健康 聰明 可愛 想當年兔兔媽咪出生時 可也是個腿長長 頭大大 皮膚白嫩 頭髮多多 體重不輕的健康寶寶喔 :) ********************************************************************* 產婦恥骨疼痛防治有方法 醫師名稱:耕莘醫院產科主任鄧森文 醫師學歷:   現任 耕莘醫院產科主任•陽明大學婦產科學系臨床副教授   經歷 前台北榮民總醫院婦產部主治醫師   學歷 中國醫藥學院醫學系畢業   (資料來源：95年2月號媽媽寶寶(228期)　生產情報單元 文．圖片提供�耕莘醫院產科主任鄧森文　執行�楊文玉   許多懷孕的婦女會抱怨恥骨附近疼痛，但在就診時往往被告知這是妊娠伴隨的不適症狀之一，是微不足道而必須忍受的，有的甚至以此來作為剖腹產的理由。究竟，恥骨疼痛的原因為何？有什麼方法可以減輕它的不適?   在懷孕的時候，弛緩素和黃體素這兩種荷爾蒙可以鞤助韌帶鬆弛，而使得骨盆的伸縮性變大，給予胎兒更多的成長空間，並有利於分娩之進行，因此恥骨聯合分離，幾乎發生在所有妊娠的婦女。但在有些產婦，可能由於上述荷爾蒙的分泌過多；或韌帶對荷爾蒙的敏感度太高，使得這個區域非常的鬆弛；或因骨盆的排列有問題，讓這個關節處承受了較多的壓力，而導致了恥骨聯合過度分離的發生。   根據文獻的統計，一個未懷孕的婦女，其兩片恥骨間的正常距離為4∼5mm，一旦懷孕，荷爾蒙會使兩者間的距離至少增加2∼3mm，因此若恥骨間寬度在9mm以下，在妊娠的情況下是屬於正常的範圍，通常沒有症狀，即便有疼痛也較為不明顯；一旦兩者之間的距離超過4∼5mm以上，則屬於恥骨聯合過度分離，就會引起較厲害的疼痛。  *醫學小辭典: 恥骨聯合   骨盆是一種圓形的骨頭，從兩側至前面中央會合，而這個前端中央的部分就叫做恥骨。恥骨是兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，而是靠幾個韌帶構成的纖維軟骨性的組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。  *診斷與機率   懷孕中，分娩時或生產後都有可能會發生恥骨聯合的過度分離，其機率的報導從1/300到1/30,000均有，與病人的體型無關。診斷方面主要是依據臨床症狀而來，而一些影像學的檢查，例如骨盆腔的X光攝影（生產後），超音波檢查（懷孕中），或核磁共振的掃描，可以做為輔助性的診斷工具。  *妊娠12週即可能產生不適   恥骨聯合分離的症狀差異很大，但一般而言，均有實質上的恥骨疼痛。   疼痛程度   1.其疼痛可延伸到兩側股骨轉子，使髖關節無法內收及外展造成下背疼痛。   2.任何抬腳或使兩腿分離的動作都會引起特別的疼痛。   3.有的孕婦甚至從床上起身或在床上轉個身都會相當的困難，很多動作都會變成非常困難去完成。   4.許多孕婦同時會抱怨有坐骨神經的疼痛，走起路來骨盆會卡搭地響，造成搖搖擺擺的步伐。   5.嚴重的甚至伴隨著膀胱功能的障礙及大便失禁的情形。而這些症狀，從妊娠12週起就有可能會發生。  *小心6大危險因素   造成恥骨聯合分離的真正原因並不是很確定，一些危險因素可能與它有關。   1.多胎。   2.曾生過過大之胎兒。   3.關節之前即有存在之問題。   4.以前就有恥骨痛或背痛。   5.因車禍等原因導致之骨盆骨折。   6.產鉗之使用等都曾被提出。   此外，恥骨聯合分離若是因骨盆排列不正常而來，則常會伴隨有胎位不正，枕後位，斜頭產式或複合產式。  *恥骨痛的生產5大注意事項   在生產的方式上，除非妊娠婦女有嚴重的恥骨聯合過度分離且非常的疼痛，可以考慮採取選擇性的剖腹產外，一般還是以自然生產為主，但是在生產的過程中，有幾點必須要特別注意的：   1.事先告知病情：    需要確定醫護人員均知道恥骨聯合分離的資訊，怎麼樣的動作會傷害到妳。   2.避免採馬鐙狀生產：    需要特別小心生產的姿式，避免一般所採用的馬鐙狀方法。   3.避免介入性分娩：    避免平時最常使用的一些介入性分娩方法，因為它們常造成恥骨聯合處的傷害。   4.避免麻醉：    避免接受硬膜外的麻醉，因為它常和更嚴重的傷害有關。   5.兩腳勿過度張開：    任何常規的操作，兩腳均不能張的太開。   一般而言，此類病人的預後均非常的良好，但有少數人其恥骨聯合分離的原因，是因為骨盆排列的錯誤，而非單純因對荷爾蒙的敏感的，則此疼痛可能會持續。大部分的婦女在下一胎懷孕時，恥骨聯合分離的現象會再發生，但通常都不會比第一胎厲害，哺餵母乳所產生的荷爾蒙變化，亦不會造成產後的恥骨疼痛，孕婦不必過度擔心。 *13種方法減輕恥骨疼痛   一般而言，恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服，大部分在幾週內就會明顯改善，以下有13種方法，可以減輕這個結構變化所帶來的不適。   1.睡覺時放置枕頭於兩腿間。   2.在床上移動腳和臀部時，應該平行或對稱的行動。   3.使用水床可能有幫忙。   4.游泳可以幫忙減輕關節的壓力。   5.站立時兩腿要對稱性的站著。   6.避免跨坐。   7.儘量坐著穿衣。   8.放置冰袋於恥骨區。   9.慢速移動。   10.骨盆腹帶的使用。   11.坐著時背後放置腰枕。   12.下背接受按摩。   13.避免提重物。 *臨床治療方法   在治療方面，一般對於孕婦均採保守療法，主要是在減輕病人因恥骨聯合分離所產生的疼痛。   -保守療法   1.臥床休息。   2.止痛及抗發炎藥物之使用。   3.身穿支持性的衣物。   4.在國外還有病人接受按摩術。   5.整骨術之矯正。    其目標是藉由人為的調整，來重新序列骨盆之骨頭、韌帶和軟體組織。   -另類療法   1.針灸。   2.中藥。   3.壓力點之使用。   4.定極性之治療。   5.經由皮下電極對神經之刺激等方法，亦有人嘗試。   -醫療手術   1.若是疼痛在產後仍然持續且非常的嚴重，則可以將類固醇直接打入關節處。   2.採取外科的方法，從髖關節處取一些骨頭作成板塊，來鎖住恥骨聯合處以固定此處之關節。

母乳好幫手

2009年02月02日
公開
98

為了小瑄瑄的聰明與健康 從懷孕開始 ㄧ心想要成功哺育母乳的兔兔媽咪就開始網羅各式各樣的相關資訊 積極地鋪設成功的母乳之路呀~ 幸運的是 身邊有幾位好友 可以分享成功哺育的經驗 而幾次媽媽教室的母乳教育以及母乳哺餵專業書籍的資訊 也讓兔兔媽咪對母乳哺育有更完整的概念與堅持 現在搬完了家 也到了孕期尾聲的第三階段 母乳哺餵的相關道具器材 也開始陸續到位囉…… ~哺育母乳好幫手~    *吸奶器與相關耗材:       -夢幻逸品:Avent ISIS IQ Duo雙邊電動 + Avent單邊手動    *母乳保鮮袋/瓶: 六甲村,Medela美樂,Kancson    *外出用母乳冷藏旅行袋: Medela美樂吸乳器收納冷藏袋      *乳頭按摩膏: Medela美樂羊脂膏    *乳頭保護器: Avent乳頭保護罩    *哺乳衣/內衣/睡衣: 媽媽餵    *哺乳巾: 貝咪的秘密哺乳巾, Bebe au Lait哺乳巾    *哺乳茶: Hipp喜寶泌乳茶    *授乳枕: 六甲村媽咪樂活枕    *疏乳棒: 紫金堂(台大醫院產科研發設計)疏乳棒    *溢乳墊: Pigeon貝親舒適型溢乳墊    *乳房清淨綿: Wakodo和光堂清淨棉    *拋棄式餵杯: Medela美樂拋棄式餵杯    *乳房冷熱敷袋: 六甲村乳房冷熱敷墊    *暖暖包: 小白兔暖暖包 ~待察名單物品~ 堅持母乳寶寶不到滿月決不接觸奶瓶的成功鐵則呀!    *奶瓶: Dr. Brown 或是 Pigeon貝親母乳實感    *替代奶嘴: 搭配奶瓶使用    *安撫奶嘴: Pigeon貝親 或是 NUK    *嬰兒奶粉

替小瑄瑄東買西買

2009年02月02日
公開
87

放年假的兔兔媽咪 最大的工程就是開始替小瑄瑄東買西買囉~ 幸運的瑄瑄 從我兩個妹妹的寶貝兒子小宇哥哥跟少廷哥哥那兒轉收到不少好貨 不過 大部分是屬於衣物類 而小咪小阿姨也借給了瑄瑄一台超級豪華媲美賓士級的Graco雙向推車喔:) 所以兔兔媽咪也就很興奮的開始與綿羊爸爸採買小瑄瑄其他的出生用品囉~ 收到的baby衣物實在是太多啦 兔兔媽咪就在這邊記錄ㄧ些其他類的東西囉~ ~調乳用品類~    *Nac Nac負離子奶瓶消毒烘乾鍋+奶瓶夾+鬃毛奶瓶刷+奶瓶蔬果洗潔劑    *奇哥奶瓶/母乳/食物加熱器    *BabyHouse愛兒房第二代多功能調乳器 ~寶寶寢具類~    *東京西川月亮熊白床+七件組寢具+蚊帳+童毯    *Aprica 625粉紅色餐搖椅(含睡眠罩)    *Aprica乳膠床墊+乳膠枕    *Hello Kitty側睡枕    *日本良品粉紅色全床用防尿濕墊+Hello Kitty防尿濕墊    *Fisher Price費雪熱帶雨林旋轉音樂鈴    *法國Kalooㄧ堆床沿玩具(手搖鈴+床掛+音樂拉鈴+安撫玩偶...)    *Aprica尿布處理器    *Chicco嬰兒監聽器    *北方11片葉片電暖器+Panasonic陶瓷式電暖器    *3M Slimax空氣清淨機 ~外出用品類~    *Combi Urban Walker寶寶行動休旅車 , Graco雙向豪華型推車    *Aprica雙向風雨罩(A,B車適用)    *Carter's粉紅色兔兔媽媽袋+Gucci粉紅色Crystal系列公仔包    *Hello Kitty可愛推車掛勾    *拉孚兒(0-30個月)好安心多功能背帶    *Yummy Rabbit亞米兔四層奶粉攜帶盒 ~沐浴衛生類~    *Sebamed 施巴嬰兒沐浴保養系列      -泡泡浴露,洗髮精,潤膚乳液/膏,抗疹修護膏,全效柔護面霜,護唇膏,嬰兒油    *浴盆+沐浴支撐鐵架+沐浴床    *IKEA防滑浴墊    *紗布澡巾:Nac Nac雲彩羊+彼得兔+Hello Kitty    *紗布手帕巾:Nac Nac雲彩羊+彼得兔+Hello Kitty    *Nac Nac雲彩羊紗布無撚包巾    *布洛培兒拋棄式紗布毛巾    *Nac Nac幼兒洗澡水溫計    *Nac Nac抗菌洗衣精    *Terumo泰爾茂迷你耳溫槍(粉紅色)    *黃色小鴨吸鼻器    *貝親嬰兒沾黏棉花棒+黃色小鴨細軸棉花棒    *貝親新生兒安全指甲剪刀    *日本立迅白金退熱貼    *日本One by One洗澡海棉    *Akachan大黑屋白熊熊安全髮梳組    *彼得兔指套牙刷(2入)    *貝印安全別針8入(粉紅色)    *德國進口baby脹氣膏

綿羊爸爸歸鄉

2009年01月30日
公開
12

2006年,綿羊爸爸with小瑄瑄的爺爺,奶奶@馬來西亞家中 除夕的前ㄧ天 小瑄瑄的爺爺在家中從樓梯上摔了下來了 傷勢不輕 需要到醫院去開刀住院 除夕那晚聽到這個消息的綿羊爸爸好擔心 都睡不着覺...... 卻又放心不下大肚子的兔兔媽咪 兩頭掛心著 安啦~ 兔兔媽咪超級獨立的 以前ㄧ個人到國外出差 連超級落後又語言不通的越南鄉下都自己去過咩 尤其 小瑄瑄現在這麼乖乖又健康地待在媽媽肚子裡踢踢打打 台北的治安很安全 兔兔媽咪的爹娘姐妹們又都近在咫尺 綿羊爸爸就安安心心地回家看看爺爺吧~ 大年初一ㄧ早 綿羊爸爸就去訂了機票準備回馬來西亞 兔兔媽咪因為大腹便便 所以就跟小瑄瑄在台北的家中乖乖等爸爸回來 綿羊爸爸很幸運 雖然是臨時才訂的機位 但是也補上了缺 甚至還遇上了last minute"牛轉乾坤專案"往返新加坡的特惠機票喔~ 大年初五ㄧ大清早太陽公公都還沒有出來露臉呢 綿羊爸爸便一個人輕便地帶了一個背包 再手提ㄧ大袋的台灣名產(鳳梨酥 太陽餅 麻荖 竹塹餅...)歸鄉 三天來去匆匆的奔忙 抵不住探望爺爺的焦急 呵呵 這一回向來聽話的綿羊爸爸可給爺爺奶奶開了一個大玩笑喔 他沿路風塵僕僕地從台北飛到新加坡 再從新加坡過海關進入馬來西亞新山 再從新山搭客運回柔佛的故鄉:居鑾 花了大半天的時間 最後在快到家門口才打電話告訴爸爸媽媽"我回來啦~" 哈哈哈 爺爺奶奶都還以為是開玩笑喔 沒想到這個很會迷路的小兒子 已經跟噴射機ㄧ樣地出現在眼前 是ㄧ個很意外的新年禮物喔~ :) 台北與居鑾的萬里之遙 霎時縮短為毫厘呀~ 祝福爺爺早日恢復健康 祝福奶奶永遠健康美麗 祝福綿羊爸爸ㄧ路順利 祝福兔兔媽咪跟小瑄瑄平安健康(綿羊爸爸才不會擔心喔......)

重返理想大地

2009年01月28日
公開
28

花蓮理想大地渡假村 2006-05-20@理想大地 理想大地渡假村 對綿羊爸爸與兔兔媽咪而言 是一個別具紀念意義的地方喔~ 我們是在2006/04/30開始交往 (那一天在淡水碼頭...... 怕狗的兔兔媽咪遇到惡犬 綿羊爸爸化身趕狗英雄 更趁機牽起了兔媽咪的手) 半個多月後 2006/05/20 攜手偷空衝到理想大地去浪漫ㄧ下 在那個充滿西班牙風情的里拉餐廳共享浪漫晚餐時 綿羊爸爸向兔兔媽咪求婚了...... 沒有求婚鑽戒 沒有特別企劃的鮮花樂隊 更沒有絲毫的胡亂衝動 有的只是單純的綿羊爸爸 單膝下跪的簡單動作 篤定的眼神 誠摯的允諾 就像理想大地的英文名 Promised Land 應許之地 這裡便是我們彼此允諾終生的聖地 雖然我們交往的時間超級無敵短 但是之後開啟的甜蜜與互信互重 卻是有如上帝特寵般的無比幸福 只可惜 在那一次的浪漫之行裡 兔兔媽咪因為當時工作繁重 可是扛著一台Notebook 沿途往返都在火車上拼著行銷企劃案 到了浪漫的理想大地 除了遊河與用餐 更是關在房間裡上網工作到清晨 對於理想大地與花蓮的美景 完全沒有欣賞的雅興 更沒有用心對第一次到花蓮的外國綿羊 善盡台灣導遊的職責 但是綿羊BF卻是超級體諒+無比包容 甚至還迸生憐惜之情想要照顧這隻單打獨鬥的小兔子ㄧ生...... 於是 我們帶回了滿滿無價的甜蜜記憶 結婚兩年 我們陸續遊玩了台灣許多角落 更出國晃了幾圈 但是 始終沒回到我們最初開始的地方 好不容易等到兔兔媽咪的孕期穩定 綿羊爸爸特別提出了重返理想大地的建議 於是 我們回來囉~ 這ㄧ回 我們已經結婚了 除了更濃的愛情 更深的了解之外 更帶著小瑄瑄一起來喔~ 親愛的小瑄瑄 也讓妳ㄧ同來見證並參予爸爸媽媽美麗的愛情

長庚雙親教室4

2009年01月17日
公開
48

今天是最後一次的雙親教室了 一共有三大主題 (一)嬰兒室介紹  (1)疫苗接種   *Baby出生24小時以後,要在左手臂上接種卡介苗疫苗(預防肺結核)    (baby需重2500g以上, 黃疸正常)(傷口切勿抹藥, 保持乾燥清潔即可)   *Baby出生後2~5天, 要接種B肝疫苗  (2)24小時母嬰同室   *出生後3小時就可以開始補餵母乳, 嬰兒室護士可以協助杯餵   *除了每天小於1小時抱回嬰兒室洗澡,檢查,接種疫苗外,都在母親身邊  (3)新生兒篩檢: 出生48小時以後抽血檢驗11項遺傳疾病, 自費NT$550,    由台北病理中心負責(2~3週以後,可自行上網確認檢查結果)  (4)出院:   *當天確認Baby黃疸狀況,才可決定出院與否   *需自備包巾一條,最好由媽媽本人攜帶身分證件前往領取Baby   *醫院會給出生證明, 寶寶手冊, 疫苗接種紀錄(黃卡)   *臍帶護理包: 75%酒精(清潔用)+90%酒精(乾燥用)+無菌棉花棒數包   *出院後嬰兒看診需帶     -寶寶手冊     -寶寶本人的健保卡     -戶口名簿影本 (二)新生兒的照顧  (1)新生兒沐浴   *關窗, 開暖氣, 保持室內溫度溫暖   *準備好所有東西(換洗衣物.尿布,乾淨浴巾,沐浴精,2條洗澡紗布巾......)   ->放水(攝氏37~40度)->脫下衣物(仍須包浴巾)->洗澡     -洗頭髮:以手指遮住耳洞,以防浸水     -洗正面身體     -洗背面身體   *放在乾淨浴巾上擦乾水分   *穿上尿布   *穿上乾淨衣物   *進行臍帶護理(約出生兩週後自行脫落)  (2)臍帶護理   *Baby平躺, 每日清潔3~4次   *左手指撥開臍帶皮膚,露出根部   *以右手持無菌棉花棒沾溼75%酒精, 由上往下壓至臍帶根部   *螺旋環狀旋出(應該有沾髒東西)   *休息透風30秒, 換一支新的無菌棉花棒   *再以右手持新的無菌棉花棒沾溼90%酒精, 由上往下壓至臍帶根部   *螺旋環狀旋出  (3)抱姿  (4)拍氣   *靠在媽媽肩上   *坐在媽媽腿上  (5)體溫測量   *可用耳溫槍測量, 攝氏36~38度都算是正常體溫   *若體溫不正常, 先排除導致週遭環過冷或過熱的因素   *體溫過熱, 可以先補充水分, 洗澡, 不蓋被  (6)溢吐奶處理   *正常現象, 可多拍氣來改善   *若換尿布時, 同時發現腹脹, 要進行嬰兒腹部按摩   *若有次數過多, 吐綠色奶, 或用噴的, 就要立即就醫  (7)黃疸處理   *病理性黃疸, 出生5~6天後出現, 之後便會消失   *回家後在白燈(日光燈)下確認Baby的皮膚顏色   *若按壓肉少觸的皮膚, 彈起的肌膚顏色發黃, 便不正常 (三)新生兒事故預防  (1)嗆奶處理順序   *以手簡單清潔口鼻中的阻塞物   *Baby頭部朝下   *輕輕拍打背部   *等待Baby臉部顏色恢復紅潤   *拿棉花棒深入清潔其口鼻阻塞物    (試三次就好, 不成功不要硬撐)(以手固定Baby額頭再清潔)  (2)口腔清潔   *切勿餵完奶後立即清潔口腔, 會誘發吐奶   *以紗布巾沾濕煮沸過的水,深入口腔輕拭   *母奶寶寶可以不用進行口腔清潔   *Baby長牙以後, 一定要天天清潔口腔以防止蛀牙