記者關嘉慶�台北報導
喝母乳的寶寶身體最健康，但是如果媽媽的奶水不夠，該怎麼辦？北醫附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟表示，產後泌乳減少的原因可分為氣血虛弱及肝鬱氣滯 2類，可以選用泌乳湯來加以改善。
陳玉娟醫師指出，母乳中含有豐富的胺基酸、脂肪酸、各種新生兒所需的營養素及抗體，是嬰兒最容易吸收的食品，不但可以讓嬰兒的腸胃系統跟神經系統等發育良好，更是提升嬰兒免疫力及降低過敏體質產生的不二法門。
不過，確有不少產後婦女會有奶水不足的現象，陳玉娟醫師表示，產後泌乳減少的原因可分為氣血虛弱及肝鬱氣滯 2類，氣血虛弱主要是因脾胃素虛，生化之源不足，或因分娩失血過多，氣隨血耗，以致氣虛血少，導致缺乳；至於肝鬱氣滯則是因產後情志抑鬱，肝失條達，氣機不暢，以致經脈澀滯，阻礙乳汁運行。
經常有老一輩的阿媽會建議新手媽咪多吃花生豬腳和多喝魚湯來增加奶水，不過，想要增加奶水其實還有泌乳湯可選擇；陳玉娟醫師建議，泌乳方可以選用黃耆、紅棗、白朮、砂仁等來補脾肺元氣，氣足脾胃運行佳，飲食營養吸收改善，對容易倦怠，身體無力的產後氣虛血弱缺乳有明顯療效。
陳玉娟醫師指出，也可選用赤芍來散血中淤滯，茯苓、白芍可疏通肝鬱，對於產後很短的期間內，母體內的荷爾蒙發生劇烈變化，導致精神上種種不安的缺乳有確實的效果；另外，加入杜仲、補骨脂等補肝腎的中藥，來改善產後氣血大虧，肝腎虛損，也可使泌乳機能活化，乳汁能正常分泌。
此外，陳玉娟指出，生化湯可以幫助子宮復舊生新，刺激子宮收縮，也可以幫助泌乳，尤其是產後乳汁不足、乳腺不通，體力大虛，易疲倦者，也可 1天服用 2包生化湯，早晚飯後服用，大約生產完 5天至 1週即可。
http://care.cdns.com.tw/20090801/med/jkbj/733780002009071118462263.htm
