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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

怎麼看自己

2009年09月04日

唯識--傷痕實驗

美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗,
名曰「傷痕實驗」。

他們向參與其中的志願者宣稱,該實驗旨在觀
察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應,尤其
是面部有傷痕的人。每位志願者都被安排在沒
有鏡子的小房間裡,由好萊塢的專業化妝師在
其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。
志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後
,鏡子就被拿走了。

關鍵的是最後一步,化妝師表示需要在傷痕表
面再塗一層粉末,以防止它被不小心擦掉。實
際上,化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。
對此毫不知情的志願者,被派往各醫院的候診
室,他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的
反應。

規定的時間到了,返回的志願者竟無一例外地
敘述了相同的感受—人們對他們比以往粗魯無
理、不友好,而且總是盯著他們的臉看!
可實際上,他們的臉上與往常並無二致,什麼
也沒有不同;他們之所以得出那樣的結論,看
來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。原來,一個人內
心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼
光。同時,這個實驗也從一個側面驗證了一句
西方格言:「別人是以你看待自己的方式看待
你。」不是嗎?

一個從容的人,感受到的多是平和的眼光;
一個自卑的人,感受到的多是歧視的眼光;
一個和善的人,感受到的多是友好的眼光;
一個叛逆的人,感受到的多是挑惕的眼光……

可以說,有什麼樣的內心世界,就有什麼樣的
外界眼光。如此看來,一個人若是長期抱怨自
己的處境冷漠、不公、缺少陽光,那就說明,
真正出問題的,正是他自己的內心世界,是他
對自我的認知出了偏差。
這個時候,需要改變的,正是自己的內心;而
內心的世界一旦改善,身外的處境必然隨之好轉。

畢竟,在這個世界上,只有你自己,才能決定別
人看你的眼光。


這是好友媚兒分享的文章
我覺得好有道理哦~~~
尤其那句∼
『只有你自己,才能決定別人看你的眼光 』
我...有很深層的感觸....

慶幸的是...
現在我已經慢慢調整好看自己的角度和心態
真的發現到....現在的我
心寬了 視野和心境也跟著開闊許多
體會到了~~~
周遭大部份時候環繞著的友好及善意眼光
因為感恩和知足...珍愛與惜福...
我覺得日子真的是過得快樂又幸福呢~~~

大家都一起來當"向日葵"吧