讀完了盧老師的著作...接著挑選的這本..是前陣子頗夯的~~《真原醫》呃...是要說因書頁較厚重...專有名詞多..或者是我對它的需要..較沒那麼急迫又還是我真的累了...以致於..連著兩天在親子共讀時間中才短短翻閱了30~40分鐘後...馬麻我就撐不住眼皮的重量閤上書本....短暫”充電”去惹~~XDDD和這本書的初相遇...是在竹南營養趴~~３中Vicky拿出來和大家分享其中某部份內容的當大伙兒看到書的封面..及書名全不約而同的以為...這是日本人的著作哩哈..還真是個有點糗的誤會哪~~(�▽�)"以下...就來和大家分享書中..我註記的重點囉~~他漸漸明瞭，即使有最新、最好的發現與藥物來殺死癌症細胞，如果病人本身無法產生並維持健全的免疫系統，最後還是無法痊癒。就是有最好的藥物能夠在短時間殺死大量的癌症細胞，最後還是要靠自身培養出健康的身體才能戰勝病痛。只有徹底轉變心念，才能恢復健康與福祉！唯有全心全意，身體力行追求平衡的生活模式，才能真正恢復健康。要達到最佳的健康境界，必須全方位改變生活；包括飲食、運動、呼吸、思想與情緒管理。健康需要藉由徹底改變日常生活規範以及面對周遭世界的方式來獲得，健康是要主動追求而無法被動獲得。健康也是一種綜合指標，說明我們日常的生活與思考方式，而不僅是以亮無生命的實驗數據所證明的身體狀態。生理與心理都真正健康的人，自然也會協助恢復環境與周遭事物的健康。相信生存與追求健康的本能，即使身處於瘋狂又無可逆轉的世界，也不會在此過程中迷失自我或失去健康。我們需要的是整體療癒，包括身、心、靈。疾病雖然只有局部症狀顯現，但表示整個身體或系統出現失衡。應從消化系統開始進行身體的「內在清潔」。徹底清潔不只可以幫助原本百病纏身的病患恢復精力，也可以使正常人擁有「最佳健康」。我們必須不同以往，以顧及身心健康與平衡的方式來教育孩子，而不是只把焦點偏重在未來的工作市場。當我們以轉變的心念重新去理解世界或幫助他人時，其實也踏出了自我療癒的第一步。....我稱這身、心、靈的全面醫學為－－「真原醫」。馬麻我看了不少醫師的文章...不管他們各自主攻哪些專業領域在他們分享的理念之中...都能發現一個共通點~~醫學不再如傳統所言的定義..那麼陝隘不再僅是~~”頭痛醫頭 腳痛醫腳”這般的古老方法而是講究全面性的...包括身、心、靈的療癒當我們接觸及學習的層面越廣泛..開放時時常能從中發現到...有如”萬佛歸宗”般的現象這..是一種強大的支持力量..可以更加肯定我們自己的觀念和做法是正向的然後..也就可以自信的..繼續堅持下去~~（�︶�）↗分子矯正醫學與傳統西醫的差異在於，前者認為身體重新補充的元素能帶來完全的康復，後者則認為身體需要截然不同的外來物以進行干預。西醫擅長用藥理移除或抑制症狀的「對症療法」。「分子矯正」主要的研究在以大量維生素治療心理疾病，特別是精神分裂症。他相信腦內環境與眾多心理疾病相關，只要調整體內天然營養成份的含量，就能矯正與疾病相關的化學異常。分子矯正醫學的核心觀念是提供身體大量天然營養素，便能預防並矯正各種身體缺陷疾病。人們開始希望藉助自身防禦系統和痊癒機制來達到健康。人們也漸漸認同，對身體而言，擁有足夠的天然物質，如維生素、胺基酸、微量元素、脂肪酸等，就能營造出支持細胞正常功能的最佳環境，而用適量的天然物質來預防並治療疾病，就是最好的治療方法。天然維生素、礦物質和有機酸化合物，包括胺基酸，必需脂肪酸的平衡搭配，會比單一元素過量使用更能產生效果，也是我一再推廣天然、未加工食品的原因。疾病並不像現在一般人想的那樣，是單純生理或心理的現象。最好的療法是要深入疾病核心，而不是只治療疾病的徵兆。健康不能只被切割為分子和化合物而已，和諧的整體有賴身心靈平衡。人類不是細胞的組合體，也不僅是遺傳程式的表現，除了肉體，我們還有智慧、創造力、所以整體平衡絕非單靠矯正化學物質就能輕易達到。健康不能只靠吃藥或某種營養素來維持，病人本身必須主動積極，才能維持並促進自己的健康，包括改善生活型態、適度運動、攝取正確的營養、徹底改變心念等，才能將疾病連根拔起。我發現..不管在人.事.物的處理上..原則都相同就是必須保持在”平衡”的狀態之中所有的效能..才能發揮到最好的地步印象很深刻...毒物專家~~林杰樑教授曾說過一句話「要均衡的攝取有毒物質！」在現今這個無所不盡其毒的生活環境之中似乎也只有~~”均衡”這個方法才能將所有的傷害和不好的影響..減至最低惹~~(ˇ�ˇ)我們攝取的所有營養物質、礦物質與維生素都具有它們本身獨特的能量吸收光譜。人體所有的能量都源自太陽的光線。除了對植物生長與光合作用的影響，陽光對於人體的健康也具相當的關鍵性。....曬太陽可以促進鈣質的吸收，....陽光，可以說是上天送給人類的「免費營養素」。光線充足時(如白天)，大腦會分泌血清素讓人活力充沛、心情開朗；人體若是長時間生活在一個明亮或黑暗的情況下，像需要經常夜間工作及日夜作息不規律的族群，所具有週期性的生理功能都會變得紊亂。最好每天能夠接受１∼２個小時的自然陽光照撫，不論對於情緒或是生理健康都會有很大的幫助。森林的空氣中含有豐富的空氣清淨元素，可以使森林的空氣特別清新迷人，這些功臣就是臭氧、負離子跟芬多精。臭氧的味道就像是新鮮青草的味道，在下雨打雷過程中，雲層經過推擠就會產生臭氧。另外植物行光合作用的過程也會產生一些臭氧。負離子的產生，例如水從高處流下撞擊物體就會產生負離子，負離子可以中和環境中產生的正離子。人體每天的代謝過程中，身上會產生很多的正離子，當這些自然界的負離子中和身上的正離子時，會讓人覺得比較舒服。凡是植物根、莖、葉、果皮，甚至在樹皮當中的腺體所分泌出來的芬多精，被譽為「黃金液體」。雖然各種植物所分泌的芬多精不一樣，但是這些自然芬多精都是植物分泌來保護自己的精華，所以相當珍貴。以上三者同時存在於森林中，所以可以淨化出讓人感到身心愉悅的空氣。
