facebook pixel code

碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

成長班第三堂~接納自己

2014年03月04日

時間過得很快...
媽媽成長班..已經來到第三堂課囉~~�(^o^)�

一開始..老師在課堂上和我們分享這張菩薩畫像

成長班第三堂~接納自己_img_1


2月17日

前幾天到看守所,有個劉姓青年送給我他畫的菩薩,讓我感觸良多。

半年前,和劉姓青年相遇時,他被判無期徒刑,生命沒有目標,也對畫
畫沒什麼興趣。我從教他畫曼陀羅,打開他的內心世界,不斷的鼓勵他。
沒想到,他的生命潛能隨著他的塗鴉,一筆一畫的流瀉出來,如今已能
畫出這麼莊嚴的菩薩,並且找到生活的重心。

看著這尊菩薩,想起天上的阿毅,我的眼淚潸潸而下。我承認,至今我
對他的離去無法完全釋懷。但我相信,天上的阿毅看到這尊菩薩,一定
會含著笑眼,對著我微笑。

阿毅,老師把對你的愛,傳下去了。


老師的感動與激動..在和我們的言談間
非常容易就能感受得到...(ˇ�ˇ)

老師說~~
希望大家都能學習用新的眼光去看待世界..
人生,是可以改變的
只要能學習釋放當下的情緒..
把自己當成小孩般的天真...自然
即使”過去”是痛..是傷..
只要我們全部一一接納了所有好與壞..
”現在”就一定會有所改變
挖掘自己的過去...
是為了整理出(看見)真正的自己~~(..◕‿◕..)♥

接著..老師為我們讀了《點》這本繪本故事~~
《繪本∼點》底佳

我自己對這個故事的體會..很多面..
單就故事內容..我會想著~~
每個孩子都需要被鼓勵和讚賞
只要被”看見”了....
他們就會更積極的表現出更多的自己
從別人欣賞的眼光中...
找到自我存在的價值..並且肯定自己!!(。✪‿✪。)

另外...依著老師分享”數大就是美”的觀念
(即故事中葳葳點越畫越多的情節..)
我則是延伸聯想到老師所說~~
『靠過來的,都是痛苦的靈魂』這句話...

誠如老師為受刑人所做的...
或許單一的個案(點)...
沒有辦法顯現出做這件事的價值
但,相信老師繼續不斷的”耕耘”下去的話
屆時”數大”的美...
一定會對社會造成更多善的迴流
甚至可能帶領更多人一起投入呢~~(。◠‿◠。)

聽完這繪本故事後...
老師要我們試著用24色粉彩條..
逐一在紙上塗畫...
並用心去感受及體會...
每個顏色讓我們聯想到的意義是啥....

成長班第三堂~接納自己_img_2

我發現自己在做這項作業時...
也不知是真的淡然..還是未進入狀況..不夠專心
每個顏色對我想來講...沒有什麼特別的喜、惡
在塗抹的過程中...心情也沒有啥波動
從我每個顏色的大小都畫得差不多中..可印證~~(�▽�)"
(PS.只畫出15色..是因為時間不夠...^^")

其中..比較值得一提的部份是..NO.2(灰色)
我寫下的感想是~~

本想會像石頭般頑劣...推開時發現...
其實沒想像中難...
且有真相越推越明的感覺!!


拿這個顏色時...我心中想到的人是我老公...
塗在紙上時..心裡還暗罵著~~
『這人就像石頭冥頑不靈』!!<(� ﹌ �)>

只是..沒想到慢慢推著..釋放之後
反而有一種”真理越推越明”的感受..
不管是否是對”未來”的一種預知
總之在當下...
我的情緒...真是得到了釋放和輕鬆~~(。◠‿◠。)

接下來第二幅畫...
老師讓我們選兩種代表祝福的顏色在紙上做畫...

成長班第三堂~接納自己_img_3


選嬌嫩的粉紅(桃紅)色及光亮的黃色...
是因為祝福就該要溫柔及明亮~~(。◠‿◠。)

選深灰色寫上”老公”字樣...暗喻”石頭老公”
把他放在畫的中心祝福...
希望能帶給他智慧及勇氣去面對及接納他自己

把自己放在”老公”側邊而非正下方..
是表示自己可以也願意給他幫助~~(。◠‿◠。)

和上週單一祝福顏色相比..
我把這次的祝福推得更廣..更滿
(連縫縫都不放過...^^")
因為老公需要被更多..更濃的祝福包圍
才有”融化”的可能~~‎(✿◠‿◠)


成長班第三堂~接納自己_img_4

然後...老師為我們放了一部卡通影片《神奇變身水》
(PS.我回家搜尋資料時...發現原來它也有繪本
因為影片部份不是只限大陸地區放映..
要不就是”累格”得嚴重...
於是..我乾脆分享繪本內容好了~~^O^)

《繪本∼神奇變身水》底佳

這小小的故事...也帶給人很大的啟示!!
我自己的感想是~~
有時”留白”..反而讓我們對生活有更多的想像空間
(就好像變身水上的標籤是空白的...)
並且讓我們對於未知的決定...
能夠抱持著更加謹慎的態度去分析及斟酌!!(。✪‿✪。)

另外...和老師一樣..
故事中我感觸最深的一段話是小老鼠自己的體悟~~

「當老鼠是有很多問題!
但是,至少我知道當老鼠是怎麼一回事。
變成別的東西,說不定問題會更大呢!!」


最後..老師讓我們閱讀了她聽~~塔爾.班夏哈在台演講時
所整理出來的一篇文章...
(馬麻我的心得..將整理在另篇日記中分享..
免得文長...傷了大家視力~~^^")

《幸福的魔法,更快樂的101個選擇》淑文老師文章底佳

老師和同學們做完這篇文章的心得分享及討論後...
對我們下了最後的一個畫畫指令~~
”請選一種”快樂”的顏色”...
只要畫完之後..就可以自由的..快樂下課啦!!?(′▽`)?(′▽`)?

成長班第三堂~接納自己_img_5


我選明亮的黃色...
畫成音符形狀..是因人快樂..就會想吹口哨...XDDD

另..周圍又用深一點的黃描邊..
是想讓音符(快樂)變得更立體一點~~(∼�▽�∼)