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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

覺察~傾聽身體的聲音

2015年11月27日
覺察~傾聽身體的聲音_img_1


神老師有一位特別的女兒
早上讀到一篇文章
內容寫著女兒的畫被其他孩子嘲笑
讓她這母親心中感到非常傷痛...

文中有一句寫著~~
『她努力學習著大家與生俱來,
不需要刻意學習的事物...』

這段話..我非常能感同身受!!

因為動過兩次腦刀..曾造成左半身癱瘓
我在30歲左右..
開始學習週歲左右孩子的動作
練習用手拿東西...練習走路
練習著大家自然而然就會做的事...

這陣子..連正常的右腳都在?抗議?
昨天早上走路一時大意踩空跌跤
晚上準備晚餐時..又因太心急
重踩到不靈活的左腳大姆趾
當下痛到直不起身子
像個孩子般..賴坐在地上
忍著心酸的滋味..熬著苦
靜靜經歷..&等待痛楚慢慢褪去~~(>﹏<)

我知道這疼痛除了是身體上的痛
也有來自心裡的傷
我已經如此謙卑..誠意的和右腳溝通了
為什麼..它還不肯原諒我
不肯還我勇健正常的行動力呢!?<(� ﹌ �)>

此刻,我知道自己的心起了怨懟
但,我並沒有將這負面情緒往下壓
即使一直很堅強、勇敢、樂觀的面對一切
偶爾..我還是會允許自己脆弱
允許自己接納挫折帶來的難受...(ˇ�ˇ)

『不要再說我走不出傷痛,
因為傷害是不斷襲來....』

神老師說得也是我的心聲~~(︶︿︶)

好比這陣子我的日記幾乎都和腳疼有關
我一直在覺察這次的狀況
究竟是身體想傳達給我什麼樣的訊息

昨晚睡前..我突然又靈光一閃
想到或許右腳之所以一直疼著
除了提醒我要好好善待他之外
也是在製造讓左腳多練習的機會

最近按摩時..觸碰到右腳底才發現
他的觸感竟然這麼粗糙..
而且結著厚厚的繭~~◑﹏◐

以往不管走路或站立
我的重心一定放在右腳
可..這陣子因為疼痛
我都會刻意將重心移到左腳來使力

或許藉著這次的機會
身體在幫我做左右平衡的調節!?
並且激發出左腳的潛力
讓我有更多機會去練習~~
增加自信心..以降低不正常的張力
好讓我的左腳可以走得更平穩!?(。✪‿✪。)

只是..或許重複看著我這些記錄
有人會感到煩膩
或覺得我在討拍拍...

但,這就是真實的生活不是嗎?!
想要克服讓自己困擾及痛苦的事
不就是要像這樣...
不斷重複的去練習及修正嗎!?...

就像在呼應及增強我自己這個結論似的
今早參加讀書會時
礙於右腳還需休養的狀況下
我只好萬般不捨的放棄下週的出遊活動

同學一聽我說腳疼...
下課後特地上前關心的詢問
聽見我說~~
或許是身體想要告訴我
右腳暫時需要好好休息..時
竟也附和的跟我說:
「對,沒錯..一定是這樣
如果妳再繼續過度使用右腳
不僅膝蓋會磨損..連髖關節也會出問題
所以..妳要趁這次機會
多練習讓左腳也來平均分攤才行!!」

哇!!為什麼同學每次都能猜中我的心思
每句建議都這麼同理及給力呢
她,真的是我的小天使啊~~(✿◠‿◠)

另外,有朋友說我?道行?高
總能正面看待一切事物
但,其實,我和大家一樣
都只是普通、平凡的人而已

例如~~
我曾經是個會動怒甩門的女兒
也曾經是被兒子摔門的老木;

曾經是氣得在內心不停咒罵母親的女兒
也曾經是歇斯底里
狠拍自己大腿給兒子看的失控老木
我,和所有人並無不同....

若真要說有啥不同
或許是我不怕痛...
願意面對它..跌了再起...
堅持到底的...不斷去練習吧~~(。✪‿✪。)

關於『覺醒』
今早讀到一篇朋友分享的文章
裡頭這一段話..我非常認同
特摘錄與大家一起分享~~


每個人都對覺醒有不同的定義,看似由低到高,
事實上那反應的是某個靈魂目前所處的整個狀態。

宇宙集體意識認為:
?沒有任何一篇文章,任何一個教導,
任何一段話能夠改變人類,
有的只是按照個人當前靈魂進程及意識程度自己去摘選。
教導就在那,它就像自助餐,
你可以選擇水果,也可以選擇蔬菜甜品,
或是有些人選擇肉類,
因為那適合目前他所能夠接受的狀態。

當選擇肉類時你評判他,
或讓他按照你的指示去進食你所認為的真理,
那就會造成衝突,這便是掌控。

如果你希望他選擇食用蔬菜這種更好消化的食物,
那你就去吃蔬菜吧,
早晚他會看到你吃得津津有味而選擇嘗試蔬菜。

這便是光點效應、能量場擴散影響
或意識提升所帶來的輻射影響。

文:明鴻~天羽


最後,我想表達的意思是~~
我並不覺得自己有多厲害..
只是希望大家看了我的實例分享後
別幫自己貼上~~
「我沒有辦法做到..還是妳比較厲害」~~這樣的標籤
因為..大腦一接收到這樣的訊息..
就會真的失去改變的動力....

希望大家可以轉換成~~
「雖然並不容易..但我願意試試看」這樣的念頭
相信我~~
做,永遠都比?想?還簡單
試看看...大家一定也會看見自己的改變!!ღ(。✿‿✿。)ღ