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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

好文~先連結情感,再糾正行為

2017年11月17日


何翩翩

早上麟如同往常般地早起,昨晚他說想做饅頭夾蛋給大家當早餐,
我提醒他要煎六個蛋真的會花上不少時間,建議他用大的平底鍋,
不要用小的不沾鍋,這樣一次煎兩個蛋可以快一些。

但一早才下樓我就發現不太對勁,廚房傳來他的聲音,那是自從
他轉到體制外的學校後,幾乎沒聽過的憤怒低吼聲,果然我走到
他身旁問:「怎麼了?」他帶著怒氣回我:「都是你要我用這個鍋
子,蛋都煎壞了啦!」我沒多說接手了他支離破碎的蛋,也趕緊幫
忙煎完剩下的幾顆,他則跑到沙發上躺著生氣,直到時間快到了才
不發一語的起身做事,然後和麒坐公車上學去了。

我沒多想就去遛狗和上班了,沒想到卻在手機裡看到他帶著怒意
傳給我的簡訊:「我下次不會再煎蛋了,你害我煎得那麼爛」,
當下我的情緒也忍不住想跟著上來,很想破口大罵他自己蛋煎不
好還怪我,也太過分了吧!

但忽然想起最近正在看的書∼跟阿德勒學正向教養,腦中浮現幾
個字『先連結情感,再糾正行為』,我知道如果沒有先連結上他
的感受,那我想要給的所有糾正都起不了作用的。

所以我深呼吸一口氣回覆他:「你因為我的建議而沒有煎好,這
點我很抱歉,下次你要用自己習慣的鍋煎,我不會再有意見,這
次失敗了我也願意幫助你,並沒有袖手旁觀不是嗎?但你說是我
害你的,讓我非常不舒服。」

?德瑞克斯說過,孩子需要有接受不完美的勇氣---也就是說,
他們需要接受自己會犯錯,並從錯誤中學習。?我希望給他的不
是自己反射性防禦的生氣情緒與說教反應,而是能讓他感受到對
於不完美的他,我依舊是愛他與支持他的。

尤其隨著他們的年齡增長,的確很多時刻,我們也真的該如書中
所說的?閉上嘴,信任孩子能夠自己度過這樣的情緒?,而非給
一堆沒用的建言。

晚上運動時,我收到了他的簡訊,他說:「知道了,對不起,我
下次仍然會煎蛋」,我只有回他四個字:「媽咪愛你😘」,不久
他也回我:「me too.」

『犯錯的重要性,遠不如我們如何處理犯錯』,只要身為父母的
我們可以承認Recognize(坦承自己的錯誤)、和解Reconcile
(透過道歉),然後解決Resolve(一起找出願意實行的方案)~修正
錯誤的3R原則,我相信我們的孩子不但能和錯誤與不完美的自己
和平共處,更能從中找到屬於自己的智慧。




**************

「都是妳害的!」∼
相信這句話是很多孩子的?口頭禪?
當然,也包括我家的...^^"

『先連結情感,再糾正行為』∼
好棒的提醒及方法
大家一起多來練習、練習吧!(。◠‿◠。)