碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
讀到一段話～
★ 凡事都能做的從容自然的人
他必定是經歷過
別人所不曾經歷過的刻苦
沒有人是可以隨隨便便從容的
★ 難過就是～
難是難，但，終究會過去。
我不知道我這在老媽眼中
啥事都沒要沒緊
遇事波瀾不驚的態度
算不算是從容.....
我其實內心深處是個
缺乏安全感，容易焦慮的人
這些年，
每經歷一些事
就慢慢讓我練習、琢磨
看懂並接納
會擾亂我心智的那些習慣...
我思考著
是什麼原因讓我現在的心態放鬆
心臟強度變好？
得到了一個小領悟～
人之所以會恐懼
大多是害怕會失去
在我的經驗及體悟中
若註定必得要失去的人、事、物
我怎麼樣做都留不住
所以，我試著告訴＆提醒自己
在面對問題時不著力、專注在
挽留可能失去的部份
而是思考著在失去當中
會有哪些＂隱藏版的獲得＂？
在失去中
怎麼做可以讓損害變得較小？
我發現，
當我將重心轉移之後
心境就會有所改變
不聚焦在負面的失去
而是放大正面的收獲
好心境，就是好風水！(✿◠‿◠)
自由書寫第３８１回分享～
