陪你認識自己

 

想起之前在朋友分享
有關薩提爾文章中的一段話～～
★ 你指責我，我感受到你的受傷；
　你討好我，我看到你需要認可；
　你超理智，我體會你的脆弱和害怕；
　你打岔，我懂得你如此渴望被看到....

細細品讀，
我真覺得好有道理、好貼切
四種應對模式
是冰山在海平面上被看到的那一角
而後面的感受
則是隱藏在海平面下的真實....

好比我是個討好型的人
在行為背後，是缺乏自信
需要被認可及肯定的我~~(｡✪‿✪｡)

今天和男孩的約會
一直以來，我都覺得
他是容易打岔的類型
原來，隱藏在他內心深處的渴望
是期待被對他友善的人看見
但，同時他又希望
在某些對他安全造成威脅的人眼中
他是透明，是隱形的
最好永遠都不被記起.....

這樣小小年紀的他
真是辛苦了....(ˇˍˇ)

不過，這兩次陪他做小書過程
慢慢有感覺到
他對自己多了些自信
也願意學習慢慢真誠面對內心真實感受
並且如實表達出來
也算是小小的進步囉!!(￣▽￣)~*

自由書寫第５１６回分享~~