學著，放過自己

 

晚上有個發現...
覺得現在的我
很能夠～放過自己！(*˘︶˘*)

我喜歡開玩笑說自己＂任性＂（任著性子走...）
朋友卻是以＂從容不迫＂來形容...

好比朋友說
她很不喜歡人家用＂討好＂的姿態對她
我其實以前也是如此
那時候我自己的覺察是～
因為討厭小時候＂討好＂的自己
所以看見別人討好我時
莫名的會有一股氣湧上來...

表面上似乎針對眼前人
但，實際上是在氣曾經那個相似的自己
另外，也好像有部份原因是
我希望自己可以成為＂真誠＂的人
所以，也把這樣的期待放到他人身上
希望他們用本心相待即可
不需刻意討好....
那樣反而會讓我感到壓力
覺得收了別人好處
就要符合對方的期待...(ˇˍˇ)

在和朋友聊談這一部份時
我發現現在的我
好像替自己鬆了綁
對於他人以討好姿態應對時
我會告訴自己~
那是對方表達心意，想與我靠近
且會令他覺得安全及自在的方式

而我，就是尊重、理解他的方式
收下他的心意
然後，用我自己的方式回應!!

又好比，偶爾當我唸經文迴向給老爸時
會有瞌睡或分心情況發生
初始，會覺得內疚、有愧
怎麼連簡單誦唸經文都不能專心?!

然後，我想到淑文老師書中提到～
在佛經裡，彌勒言：
『拍手、彈指之頃。三十二億百千念，
　念念成形。形形皆有識。』

就是說，我們只是輕輕一彈指
就有三十二億百千念的波動...
每一個念頭，都會顯化成物質
每個物質裡面，都有精神現象...

於是，我選擇放過自己的不專心
以接納代替苛責；

另外，因為我不喜看新聞時事也不關注政治
曾有朋友說我這是＂鴕鳥心態＂
以前，我會收下這樣的評語
然後，質疑＆指責自己...

但，近來我卻是拿來在心底詢問自己
朋友說的是真實的我嗎？
我要收下這個＂禮物＂嗎？

不談論政治、時事
是因為我自認人微言輕，不過蚍蜉撼樹之力
社稷國事非一人之力可改變
我樂天的個性總告訴自己～
不論如何，
上有政策，下有對策，生命總會有出口
我只要擔我能擔的責任
護好自己健康就好
於是，我選擇放過自己
拒收＂鴕鳥＂標籤~~(✿◠‿◠)

慢慢地...當我學著放過自己之後
發現＂情緒地雷＂被拆遷不少
情緒也更趨平靜、穩定
人也更有自信了呢!!≧◇≦

自由書寫第６５４回分享～