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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

自我欣賞の體驗

2021年03月04日

自我欣賞の體驗_img_1

 

昨天為了今天"開工"的晨光故事時間
特地上網"估狗"影片
想著現在孩子最常遇見的問題~
就是缺乏自信
然後,我搜尋資料時
意外看見一則名為
《自我欣賞體驗》的影片....

片中主持人拿了一面鏡子
到街道上請民眾"攬鏡自照"
然後,看著鏡中的自己
說出讚美自己的話來
最後甚至還邀請當事者能親吻鏡中的自己~~ ( ˘ ³˘)♥

我覺得...這意境,真好!!
不但能啟發孩子們認真觀察、欣賞自己
也可以藉著這小活動來活絡一下班級氣氛
此外,我帶了一些朋友和我分享的糖果
再額外補買一些
做為孩子們配合活動的小禮物

表面上....看見的是糖果
但,讓他們甜在嘴裡的每一顆糖果
都是我誠心送給他們的"祝福!!≧◇≦

這真的是一個很有趣的"實驗"(遊戲)
別說孩子們,其實要我來做
也是需要鼓起一些勇氣的
當然要孩子們分享
我必須得帶頭示範才行呀~~v( ̄︶ ̄)y

我知道,第一次要孩子們對著鏡子
說出讚美自己的話
一定很少人能完成
於是,我又多給了他們一個選項~
含情脈脈的和鏡子裡的自己對視三秒鐘
果然不出我所料
有九成以上的孩子都選這個...

光看三秒...就已經不是容易的事了
我逐個盯著數秒時
就見有些同學感覺不自在
眼神忍不住會飄移
就連有幾位勇敢對著鏡子讚美自己的孩子
說話時...
眼神也不太敢一直坦然對視鏡中的自己
眼睛看著旁邊
嘴巴像在唸"台詞"似的
感覺比較像是在刻意營造氣氛
而不是發自真心對自己的讚賞....(。◠‿◠。)

這個遊戲只是一個引子、一個練習
給孩子們一個觸發,試著去思考
如何自在的看待自己
特別喜歡影片最後的那一行字
也是我這過來人想讓孩子們明白的~
『你自己,像宇宙所有生命一樣,值得你去愛!』

親愛的朋友們
你是不是每天都有注意及觀照
並好好認識及欣賞自己呢?...(。◕‿◠。)ღ

自由書寫第734回分享~