＂正＂妹們，加油！

 

小妞說，越近會考日期
老師似乎比他們更焦慮、有壓力
每天都要不厭其煩覆誦
「不要緊張....」
「不要有壓力....」
「不要忘記帶....」
「不要.......」blah...blah...blah....

小妞說，本來不緊張的
被老師這麼一唸
都變得緊張起來了
擔心自己到時真會出什麼狀況似的....(๑•﹏•)⋆*

我說，是呀!!
我們都要學著覺察並改變習慣
多用正向語句才對
像這種以「不要....」為開頭的語句聽多了
還真的會引發更多的焦慮出來

小妞跟著附和表示～
之前中年級時
素櫻老師就已經跟他們提過這觀念
例如，那時同學如果上課講話
老師請他們在聯絡簿上罰寫時
不會寫「我上課不會說話」
而是寫「我上課會安靜」....

嗯~~沒想到老師教的
經過這麼多年小妞還記得
下次遇到老師
我一定要和她分享這件事
並表達感謝之意~~(✿◠‿◠)

我也覺得多用正向語句
告訴自己和他人可以怎麼做會更好
比用指責、禁止式的負面語句來得更有力量
大家.....覺得呢!?♡ヾ(●´▽｀●)

自由書寫第８０４回分享～