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碧馬麻

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的,並非事情本身, 而是對問題的想法。』

情緒爆發,處罰的是自己

2022年03月10日

情緒爆發,處罰的是自己_img_1

 

早自習和第一節上社交課,
老師先請大家勾選壓力檢測題目
並請大家分享壓力產生的焦慮
對他們生活有何不良影響
然後,播放輕音樂
帶領、引導他們做深呼吸練習來放鬆自己
接著,進行今日合作製作鬆餅的活動...

其間,男孩與另一位五年級男孩
偶爾會出現一些挑釁意味的肢體碰撞行為
誰也不讓誰
對方還一度僵持不肯移動
委屈似的掉淚~~(ಥ_ಥ)

我靠到他身邊,悄聲跟他說~
你一定很期待今天的活動吧!?
不要讓別人破壞你的好心情
你們相處也有一段時間了
知道他是一個你越硬來
他就更硬回擊的人
你不和他計較,退讓一步
不代表你輸了
而是你比他更有氣度!!...

五年級男孩未發一語
只是表情冷淡的多次開、關抽屜
拿取衛生紙擤鼻涕及新口罩替換
原以為他會繼續ㄍ一ㄥ著
幸好他重新回去看老師示範時
主動站到和男孩保持距離的位置
後面的活動是~
一個個輪流煎自己的鬆餅享用
玩得、吃得很開心!!(*˘︶˘*)

下課後,因收拾善後的緣故
擔誤了些時間才返回教室
接著又表示要先把早餐吃完
才要到操場上體育課
最後遲到約20分鐘
有加入羽球的練習
和同學對打到下課....

之後,亦跟著同學在操場
玩了15分的鬼抓人才回教室

數學課,隨堂測驗時
鼓勵他可以練習寫看看
有動筆寫....

國語課,老師先說明手機濫用的問題
及相關新聞及校內事件為例
趴著聆聽,偶爾回應時音量大
請拿出國習練習時
有配合拿出,但未書寫...

藝術課,和同學併肩而坐
為對方畫素描,偶爾嘟嚷幾句
老師提醒請其安靜
畫像完成後,趴休...

第二節,安靜或坐或站觀看同學畫作
偶爾把玩文具
比手畫腳,無聲竊笑
說同學將他桌面物品弄掉在地上不撿
因而做出推桌子的大動作並發出聲響....

老師只平靜的詢問緣由,未有指責
對於男孩刻意發出的聲音也未斥喝
情緒慢慢有暫緩下來
最後作品展示拍照時
亦有配合上台

隔了一會兒
在座位又突對著同學爆粗口
老師嚴厲要求他跟全班同學
為自己行為道歉,有做到....

專題課,同學上台報告時
對鄰座同學仍有針對,聲音大
播放影片時
坐到中間地上觀看
並手拿湯匙敲地板發出聲響

換第二組報告時,有回座
安靜觀看播放的陽明山國家公園影片
邊把玩桌上湯匙....

放學時,跟我喊頭痛
取萬金油給他塗抹時順勢告訴他~
你看吧!!...一生氣就頭痛了
這學期以來,
你這是第一次爆發
也是第一次喊頭痛....

男孩否認的跟我辯駁
導師恰好進教室
聽我說在拿找萬金油
隨即也對著男孩說~
你生氣才會頭痛.....

哈~~是吧!?
我們可沒對過詞兒的
都異口同聲說了相同的話
就代表這是事實~~
我這麼跟男孩做了結論!!(. ❛ ᴗ ❛.)

回家後,我也給男孩發了訊息~~

********

放學時跟你說我心情悶悶的,是真話!!
相信聰明如你...也知道原因在你....

那個悶,說不上生氣,
但,有些無力是真的...
看著你總是重覆的
在相同的地方讓自己碰壁、受傷
執意用自己的方式去"處罰"對方
不惜兩敗俱傷也不肯退讓
心情確實是....不好受....(๑•﹏•)

前幾天朋友傳來一篇文章分享
裡面有一段話,讓我讀完後想到你
也稍稍幫助我理解你~~

★ 當人投入大量的感情和注意力在一件事情上時,
    那件事就變成『我』的一部分,事情成功與否
    自然也就和『我』是否成功劃上等號。
    如果這時硬要把事情抽離,
    就像把自己的一部分割掉,
    肯定是痛徹心肺,
    所以我能理解她即使得用手段
    也不願意放手的堅持。

我代入到你的情況~
見你總是習慣用自己的標準及喜好去評斷一個人
拿著"放大鏡"看別人的缺點&看自己的優點
別人即使有10項優點
但,只要有一項未達你標準
或不符合你喜好的缺點
就會被你全盤的否定、排斥甚至針對
只要迎面碰上了
必要爭個高下才肯罷休
就好比面對R同學、J同學
及早上的5年級男孩一樣
好像如果你一旦退讓了,就輸了....

早上,我看5年級男孩臉色不好,站定著不動
後來還無聲的流著眼淚
我在他身邊悄聲對他說~
「你一定很期待今天的活動吧!?
    不要讓別人破壞了你的好心情
    願意往後退一步的人不是認輸
    而是比對方更有氣度
    更懂得善待自己的人!!...」

很高興,最後學弟嬴了
他嬴到一個煎得恰到好處的美味鬆餅
以及一次愉快的活動體驗

當然,你也沒有輸
因為後來你也投入到活動裡
加上同學的食物分享
有吃又有拿的....

我並不是在指責你這樣好惡分明的個性不對
只是,心疼這樣的你
生活註定會是辛苦的....

看似你不能容忍別人犯錯
其實是你沒辦法接受自己的不完美
我們每個人都不是十全十美
都會有擅長和不擅長的
好比每次被你ㄉ一ㄤ我教錯你功課
我也只是笑笑道歉...不否認
因為,那不是我擅長的....
做錯,在所難免
沒關係,做錯了,我就學到正確的了!!(..◕‿◕..)♥

很多時候,
你以為自己的行為是在"處罰"別人
其實,真正影響和受苦的是你自己
別人一轉身就忘了你給的不愉快
就你情緒還過不去,氣衝腦門...
這不,好一段時間沒犯的頭痛
下午就又疼了?!....

沒事兒,多做深呼吸
多深呼吸,沒事兒.....

懂!?.....

自由書寫第1112回分享~