碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
這次報名兩天【遇見課程】後
其實曾一度想過要放棄的
只因為包括週一的〈愛呀！讀書會〉
要連著３天長時間的打起精神
光一想，就覺得累哪.....ヽ(´～｀；)
說起來，還要感謝朋友
分享她上課時在課堂上的＂遇見＂
神奇的際遇勾起我的好奇心
期待著...我在課堂上
會否也能有自己奇妙的＂遇見＂....
這次因為是兩天滿滿的課程
為了方便
我選了台北的課程
第一次且又是獨自前往
我習慣提早些時間出門
路上，託兩位＂小天使＂的指引
順利走過台北地下街＂迷宮＂抵達教室~~(｡◠‿◠｡)
以下，就來簡單的為今日心得做個記錄～
★ ﹝正﹞指的是正在、當下、此時此刻
﹝念﹞指的是心中的念頭
﹝正念﹞指對當下的覺察，把注意力放在當下正在做的事情上，
活在當下，不是要修練的功夫，而是有了某些智慧明白後
自然會呈現的﹝結果﹞。
（ＯＳ：這麼一想，活在當下，似乎感覺不必那般刻意提醒，
明白後，自然而然就能做到，倒是比想像中簡單了些....）
★ 情緒是工具，不是主人，透過它去處理事情。
（ＯＳ：意即，不須抗拒情緒，它只是一個提醒我們
尚待清理的資料內容指標.....）
★ 開悟不是跟隨上師，而是回到自己，搞清楚弄明白自己。
★ 當我們強烈認同某些善果，就容易有對應的分別批判。
例：當我們強烈認同《賺錢不容易》《天下沒有白吃的午餐》
就很難示現能輕而易舉富足的劇情。
（ＯＳ：這話讓我聯想到自己，總是存有《錢夠用就好》《沒有偏財運》
以致於＂心想事成＂，沒能經驗過所謂＂輕而易舉的富足...^^"）
★ 明白：是鬆開連結的第一步，對於物質世界有好壞分別的想法與情緒，
不去否定它，而是知道，但不認同／當真。
★ 順著生命的流動走，用歡迎和感謝迎接眼前的每個瞬間。
當業力與果報示現，不要用大腦去判斷它是好事或壞事，
單純地看著....去經驗它，全然地接納臣服，功課就完成了。
★ 透過宣告：嘴巴說 → 耳朵聽，可以鬆開《認定是問題》的能量
這個明白讓我不會再解釋住相，也不會用二元頭腦無明地責備、
檢討自己與他人，而是用理性接納、慈悲與愛去完成這個經驗。
（宣告：我知道本質的我是完美／沒有問題／神聖的存在／實相圓滿的
只是資料庫有些什麼，所以正在經驗著........的劇情。）
這段內容是我今天上課使用最多、體驗最深的
不知為何今日上課時，我一直精神不濟
坐著、聽著...眼皮便不知不覺閉了起來
然後，隔一會兒便驚醒.....如此重覆多次
我並未在內心多所責備或檢討自己
而是不斷在內心默唸《宣告》的內容
下午之後....情況便有所改善了....(..◕‿◕..)♥
★ 每個不合理的行為背後，都起因於許多我們所不知道的傷痛經驗
對人：少了批判，多了慈悲、接納與愛。
課堂上，老師讓我們找一個不認同或討厭的人做慈悲練習，
感受自己對他們認知與感覺的變化時，
我找了老公做事喜歡＂等一下＂的行為來練習
結果，當唸到第二句話時
內心竟湧起想流淚的衝動，心很柔軟、感到疼惜
想著～「啊....原來，他也和我一樣.....」(๑•﹏•)
★ 如何拜拜、禱告才會靈驗～
拜拜時，香上的火要在額頭正前方位置
後背較陰，可對著太陽烤...
香可擴大能量，拜拜、禱告時，以大我福利出發會比較靈
拜祖先時不必求保祐，只要感謝就行。
★ 感謝練習～觀察生活中人．事．物的微小細節
例：練習看樹，觀察細節＆讚嘆它的美
它便可以成為一個通透的＂管道＂
將你身上負面能量清理掉.....
★ 關於提高生命維度看事，老師舉＂豹吃小鹿＂的例子甚是明白～
在小我（你我分別的維度）看見豹吃了小鹿
＝＞覺得豹殘忍；小鹿可憐
提整較高維度（從高空看）
＝＞覺得是生態平衡，沒有失去與獲得，是生命能量的流動現象。
再更提高整體維度（地球以上角度看）
＝＞會覺得這讓地球變得更穩定、更美麗
更更高的整體維度（宇宙的角度看）
＝＞生滅.....沒意見.....
（ＯＳ：這個比喻讓我對提高維度這件事，更有概念了
面對生命中的困難，提高維度來看，
便能感覺大事化小，小事化無....）(*˘︶˘*)
自由書寫第１３８２回分享～
