碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
在前幾次〈愛呀！讀書會〉的討論中
決定由每個人輪流當主持人
可以用自己想呈現的方式來帶領大家...
今天又是一次與以往不同的模式
在每次兩張的短範圍進程裡
我覺得有許多內容
經由伙伴們提出及分享後
更容易釐清我的觀點
有更豐盛明白的收獲
今天，我最大的心得就是～
鬆綁信念的部份
這也是我接下來要重點練習的部份~~(｡✪‿✪｡)
★ 『所有信念都是想像出來的限制』....
在我們相信此事為真的那一刻，
它就變成一個儲存在我們潛意識心智中的信念，
並從那一刻起，那個信念就成為
在潛意識中自動運行的程式
而且一定會把自己投射到這個世界上，
在我們人生中繼續證明它是真的。....
『念頭是無害的，直到我們相信了它。』
關於以上這一段內容
我舉個生活中的例子會更清楚
好比前幾天我和女兒的互動中
『當一個好媽媽，把孩子照顧好』～
這就是一個信念
而且是會限制我們意志的信念
這個信念本身是沒問題的
但是，當你相信、認同了它
並將它奉為圭臬
當成不可撼動的真理去遵循
那就成了你心裡上的枷鎖
一旦沒滿足孩子的期待和要求
＝沒照顧好孩子＝不是好媽媽!!(＞﹏＜)
再舉一個例子
『子女要孝順父母』這也是一個信念
就拿我來說
許多人看了我陪公婆
及娘家爸爸走完人生最後一段路的過程
還有三不五時回娘家同媽媽小住的行為
都讚我『孝順』
但，我知道
促使我做這一些的初衷與孝順無關
甚至聽到別人用這名詞形容我時
內心並不是開心的
因為，在我這些行為的背後
支持著的動力是愛，是感謝
是發自內心心甘情願想這麼做的
為的不是在他人口中、眼中有孝順的形象
只是為了不讓自己往後回想有遺憾罷了~~(..◕‿◕..)♥
另外，書中的內容也讓我意識到
自己時常掛在嘴邊～
「我這個人沒有偏財運」
「錢夠用就好」
「我這輩子行動回復不了正常....」
「焦慮是我這輩子解決不了的功課...」
這些信念也在潛意識中
經由我的認同
被深深植入在我的心識當中
於是，一輩子就會照著自己這樣的信念走....(ˇˍˇ)
但，現在我不想了
我知道我的本質是完美、是健康、是豐盛的
我不需要用過多的信念來限制我自己!!
★ 透過質疑，我們可以發現自己的限制性信念...
『你相信的沒有什麼是真的。知道這一點讓人自由。』
信念僅由站不住腳的念頭組成
一旦被你覺知到，很容易就會被消除。...
如果你希望擺脫掉某個行為、傾向或習慣，
請注意，你已經自然對它有所覺知了。
討論中有伙伴提問
某些信念其實是正確的、是好的
難道我們也要拋棄它??
關於這一點，我也思考了許久
然後，我想到的答案是～
信念沒有好、壞之分，信念就是信念
我們去做某個行為時
並不是依據某個信念
而是遵從我們的心!!
舉個書中的例子～
『只有透過辛勤工作、掙扎、犧牲和努力，
我們才值得擁有事物。』～
這信念乍聽沒問題
但，如果你工作或者付出時
是基於這個信念才去做
那就會在潛意識中影響你
必須要一直不停的辛勤、掙扎犧牲和努力....
如果我放下這種『一分耕耘，一分收穫』的信念
而抱著～
我工作，我付出是因為
我有熱情，我真心想給、想分享
因為快樂，不是為了回報及擁有這樣的想法
我就不會被限制住在～
想擁有必得辛苦付出代價的劇情中了~~(｡◠‿◠｡)
我發現，
我們之所以一直抓著所謂＂正向信念＂不放
其實，不過是擔心
如果不提醒（規範）自己這麼做
就會發生不好的事
卻忘了每個人的本質都是沒有問題的
我們都具有佛性
只是被太多累世的無名執著及傷痛經驗所影響
矇蔽了神性無法開悟....
遵循我們的本心，時刻覺知
不需要靠那些信念來支撐
我們一樣能做出最好的選擇!!(*˘︶˘*)
★ 不要指望從塵世生活中獲得純粹的平靜與快樂。
你的新態度應該是這樣：
無論經驗到什麼，都像看電影一樣客觀的享受。
你必須在自己之內找到真正的平靜與快樂。
★ 只有一件事導致不快樂。那件事的名字叫執著。...
執著常常被誤認為愛，但執著不是愛。
愛裡沒有絲毫恐懼；愛允許一切事物自由
無論那些事物是來或是走。
執著把自己偽裝成愛，
但它會因為害怕失去某樣事物而想要緊抓不放。
★ 人們不想要快樂。
為了快樂，他們必須改變自己的信念和觀念
但，他們堅持不放。
★ 你抱持的意見愈少，做出的結論愈少，
堅持的固著觀念愈少，
你的至福和喜悅就愈多。
★ 假如你深愛此刻在你生命中的事物～
如果你對此時在這裡的事物真正心懷感恩，
如果你全然感謝它，～
那麼，當它消失時，
你絕不會感受到同樣程度的痛苦。
＝＞這讓我想到和老爸道別時的情景
痛苦程度真的減少很多
留下的是思念，是感謝和愛!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ
★ 如果你不覺得快樂，記得要歡迎任何不是快樂的感覺
允許它存在，不要試圖改變它或擺脫它。
當你歡迎存在的任何感覺，
你會感受到它融入你真正所是的快樂中。
自由書寫第１３９８回分享～
