早：66.5kg/32.7
晚：67.4kg/34
---------------------------------------------------------------------
不能再吃肉粽了，會肥死！！
加油加油！
---------------------------------------------------------------------
早
08：05速溶茶飲600cc
08：30高纖錠*1+草維錠*1+細喜錠*1+600cc水
09：00奶昔400cc(營養蛋白*2+優質蛋白*1)
11：00速溶茶飲600cc
---------------------------------------------------------------------
中
12：55香蕉3口
15：20君悅下午茶，麵包*3
15：35草維錠1+細喜錠1+甲殼素1+300cc水
17：30亂吃一通！
---------------------------------------------------------------------
晚
18：20體重68.2kg
18：30白菜蛋花湯*1碗
22：30草維錠1+細喜錠1+600cc水
完了！爆肥！
