早餐
冰紅茶350cc
和風雞套餐(1個餐包+一片炸雞排+沙拉+豬排1片+熟蛋1個)
葡萄王靈芝王2粒
台鹽海洋鹼性離子水400cc+速養療15g
---------------------------------------------
午餐12：10
炸雞胸肉1塊+雞腿1隻+檸檬紅茶500cc
下午3點半
炒米粉1碗+肉羹湯1碗+炸豆腐1碗
台鹽海洋鹼性離子水850cc
葡萄王靈芝王2粒
---------------------------------------------
TAXI往返220
5點多睡午覺
7點多蘋果2/3顆+水梨2/3顆
晚餐八點半
飯1.2碗+馬鈴薯紅蘿蔔燉肉1碗+青花菜1/2碗+蘆筍1口
台鹽海洋鹼性離子水850cc+15g速養療
芭樂1/3顆
10點10分
4Life Transfer Factor® Plus® Tri-Factor® (60 capsules)2粒
第三代傳輸因子-初乳卵黃強化膠囊
------------------------------------------------
晚間體重64.8kg
體脂肪：21.1
