早上七點起床未量體重七點多第三代初乳卵黃強化膠囊2顆九點梨子1/4個十點多搭捷運去烏來泡湯中午11:40第三代初乳卵黃強化膠囊3顆銅鑼燒1個烤香腸一支海洋Funin電解水500cc休息到五點搭車下山晚餐17:30第三代初乳卵黃強化膠囊3顆18:00海鮮披薩一片+檸檬紅茶400cc19:20仙草400cc左右19:50睡覺