肉收挑戰Day1_1658卡

意外發現隨便google一下，各家食物的熱量表都完整呈現耶！可見現代人對飲食熱量的要求，我真的是減肥界的井底之蛙耶！現在才發現這個秘密...

今日運動：跳繩50下

今日飲食：

早餐_麵包 (360大卡)

※全家食物熱量表：https://foodsafety.family.com.tw/Web_FFD/Page/FFD_1_1.aspx?Category_id=12

中餐_烏龍麵(1099大卡)

※讚歧烏龍麵熱量表：https://linky.tw/13603/

晚餐_御飯糰(199大卡)

※711食物熱量表：https://www.7-11.com.tw/freshfoods/1_Ricerolls/index.aspx