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育兒.持家.愛自己
maggie
莫忘初衷... 珍惜眼前...👼🏻
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Hi~ 小寶真是可愛
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對了.最近騎機車載妮時. 妮都喜歡坐在後面抱著媽媽. 所以都會叫妮要抱緊一點.不可放手~ 吃早餐.點的是"熱狗蛋餅+豆漿" 妮喜歡吃熱狗.媽媽就負責吃蛋餅. 當媽媽喝豆漿喝比較大口時. 小氣妮會說"媽媽~不要那麼大口啦~" 吼~~怎會那麼滴.....小氣呢!? 每次去早餐店. 老闆&老闆娘&他們的兒女都直說妮可愛又會說話. 今天還給妮一張超大張的貼紙. 所以妮就非常滴黑皮嚕!! 妮一樣粉好笑滴向人介紹說"這是偶媽媽~~" 而媽媽一邊看報紙一邊吃. 妮也要學媽媽.說也要看報紙... 所以母女倆就都一邊看報紙一邊吃早餐..^^
今天媽媽又偷懶沒送妮去學校嚕!! 整個上午都和媽媽待在房間裡 媽媽只泡了一次牛奶給妮喝 就不理妮.繼續睡............ 直到中午才愧疚滴趕快起來弄飯給妮吃 雖然妮愈大愈調皮 不過乖時也粉乖滴~ 媽媽在睡覺也沒去吵媽媽 只是在一旁畫畫+弄亂房間 要尿尿自己會去房間的小桶子尿 所以嚕!!媽媽起床後看到的房間是一團亂">
冷氣房中的致病危機 當室外的氣溫愈來愈高,就代表我們依賴室內冷氣的腳步愈來愈近,尤其是每天少說要待在辦公室7、8小時以上的上班族,天氣愈熱,辦公室裡的冷氣就愈開愈冷,對健康的威脅也愈大。要過個健康涼夏,除了做好體內補水、體外保濕的防範措施外,改善室內環境更是刻不容緩! 台灣夏天動輒高達35度以上的炙熱天氣,你我都一定有從極熱的戶外突然走進溫度極低的冷氣房經驗。剛開始你可能會覺得舒適無比,但接下來也許就是一陣頭暈、頭痛,緊接著就是鼻子開始過敏、鼻塞,甚至打噴嚏或流鼻水;如果時間再待久一點,口乾舌燥、咳嗽等症狀是免不了的;如果你必須長久盯著電腦螢幕,眼睛乾澀恐怕是你經常有的經驗吧! 面對這麼多的「冷氣房症候群」,是現在正吹著冷氣上班的你,不能不正視的課題。 冷氣房疾病症狀多 根據醫學研究指出,一般人由室外高溫的環境進入冷氣房中,若兩者溫差過大,關節、肌肉常會感到不舒服,而風溼性關節炎或有過外傷的病人,這種現象會更明顯。馬偕醫院家醫科主治醫師林錦龍表示,身體健康的人或許很快就可恢復過來,但體質較差或正生病的人,就容易誘發出更嚴重的疾病。 他表示,一冷一熱之間,常使病人誘發出像是心肌梗塞、氣喘等;這兩種疾病患者,都是突然接觸到冷空氣時,就會有突然發病的危險,需要特別注意。其次,許多「冷氣房症候群」,比如關節疼痛、支氣管毛病、皮膚乾癢、眼睛乾澀也會陸續產生。 關節疼痛 家中如果有風溼病患者,就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低,而感到關節疼痛,因此常被戲稱為「氣象台」,意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20~22℃或強大的冷風直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。 支氣管毛病 熱天從外面進入有空調的室內空間,最常見的症狀就是頭痛!另外,還有支氣管方面的問題,像是鼻子過敏、打噴嚏,若是持續幾天都如此,感冒症狀就會跟著而來。 當人突然從溫度高的環境進入溫度低的空間,尤其當室內外溫差超過5℃以上時,基於熱脹冷縮的原理,腦血管會從擴張狀態急速收縮,因而出現頭痛症狀;反之,若由較冷的環境進入溫度較高的地方,身體調節中樞若失當,會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等症狀。 經常可以發現,辦公室裡只要有一個人感冒,其他人就很難倖免,而且還有不斷復發或久久不能痊癒的情形。林錦龍醫師指出,因為生病的人呼吸之間很容易將病菌散播在空氣中,然後不斷地透過冷氣空調的運轉,在同一個空間裡循環,可想而知其污濁程度。消極的方法可以在冷氣出風口再加個濾網,讓空氣有多一層的過濾,但那只能阻擋一部分的空氣循環,空氣中病菌的顆粒通常很小,濾網很難完全阻擋,他說:「要避免其他人交相傳染,只好請病人戴上口罩,以減少病菌污染。」 皮膚乾癢 三軍總醫院皮膚科主任趙昭明表示,在冷氣房過久,因空氣中的濕度降低,加上不易流汗,水分蒸發加速,容易造成體內體外都缺水的現象,皮膚因而容易乾燥發癢,特別是患有慢性皮膚疾病或對溫度變化相當敏感的人。拿異位性皮膚炎者來說,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚經常發癢難耐,如果處在冷氣房過久,皮膚也會因過於乾燥而出現「癢症」。 眼睛乾澀 冷氣房的乾燥問題也對眼睛不利,一般症狀則是眼睛容易乾澀。若你還是一個長期戴隱形眼鏡者,罹患慢性結膜炎或乾眼症的機會就比別人高,復發機率也高。 上班族整天待在辦公室盯著電腦,加上辦公室冷氣猛吹,眼睛經常出現乾澀情形。如果乾澀情形不改善,眼球還可能因透氧度變差造成嚴重缺氧。 上班族易罹患的「病態辦公室症候群」 1987年美國針對529個機構所做的研究發現,室內空氣品質不合格,其中53%的原因為通風不良所造成。針對這種日益嚴重的「病態辦公室症候群」(Sick Building Syndromes,簡稱SBS),美國冷凍空調協會與歐洲標準協會組織,已於1996年增修通風法規,藉此保障人民權益。 林錦龍醫師也指出,這種常時間待在密閉空間而容易罹患的「病態辦公室症候群」,包括頭痛、嗜睡、注意力無法集中、咳嗽、眼睛乾澀、鼻塞、皮膚不適等症狀。他表示,每個人情況不同,嚴重程度也因人而異,但只要離開這個環境,症狀就會消失。 通風是最佳的品質環境 專家認為,適合人體的溼度為40%~60%,溫度為26℃左右,台電公司也建議室內與室外的溫度最好保持在相差3~5℃之間。 林錦龍醫師認為,密閉了一整天的空氣不可能太好,如果免疫力低下或身體有狀況的病人,最好不要長期待在有冷氣空調的室內,應該多往戶外走走,或者關掉冷氣、打開窗戶。他特別提到,一般醫院的每個病房都要有可開式的窗戶,目的就是要讓病人隨時能呼吸到新鮮空氣,而不是一直使用空調系統。他說:「通風很重要,因為自然的空氣最好。」長時間待在辦公室裡的人,應該養成一早來就先將窗戶打開,讓悶了一天、始終停留在通風管中的空氣流出,而濾網、中央空調水塔的固定清潔也很重要。 辦公室淨化小撇步 1.門窗不宜長時間緊閉,要讓空氣流通 2.濾網經常換洗、中央空調水塔固定清潔 3.在辦公室桌附近放一杯水,避免空氣過度乾燥 4.放置空氣清淨機,幫助改善空氣品質 5.擺放綠色盆栽,以平衡水氣並淨化室內有毒氣體
今天是妮期待已久的Sunday 哈哈~因為每到這天媽媽可以帶妮去做很多事 今天媽媽仍偷懶睡的很晚 中午也是有起來陪妮一下啦!! 因為現在的妮實在是太愛講話了! 中午爸爸打電話來 妮居然還向爸爸要腳踏車 明明已經買了.竟..... 妮還滿期待看電影滴~ 可能是因為有爆米花可吃吧!! 今天是看Garfield2 80min上了3次廁所.很故意喔! 一直猛和媽媽講話.害的被抱怨混吵! 看完帶妮去散步.逛一下街! 妮現在很愛散步.不時叫媽媽在她去散步 然後又去找嬤.聊一下天才回家~ 所以今天妮到很晚才睡覺~~HAPPY SUNDAY!!
妮下課後陪媽媽去洗頭 老闆的女兒9yrs都會和妮玩 今天不知怎麼滴..... 最後姐姐幫妮洗頭+綁頭鬉 妮的表情就是覺的很新鮮 妮可能覺的..... "咦~~偶和媽媽一樣吔!" 姐姐幫妮洗頭的流程.大都和大人一樣 所以這位姐姐也很棒喔!! 回到家.媽媽也樂的輕鬆 不用趕來趕去滴..要幫妮洗澡又洗頭~~
今天妮放颱風假 下午拜拜完 就帶妮去找小芬姨和小泡泡 妮第一次見面.所以一開始都會粉害羞** 而媽媽都一直和小芬聊天 所以聊的都忘記看妮在做啥... 但只要小泡泡看妮一會兒 妮就會說"媽媽~她在看偶吔~~" 呵呵~好笑極了
早上送妮上學之前 媽媽和妮又吵架了 妮之前答應不會打媽媽.但又犯了 為了讓妮明白不能打媽媽 媽媽這次很生氣地回打 最後妮一樣又大哭了 媽媽不理.直到妮沒哭了才去和她說話 溝通之後.希望妮不會再犯了~~ 後來在車上媽和妮聊天 妮竟然說出班上有一位XXX會打她 這下媽媽可急了 一到校門口.馬上問老師是不是妮班上有一位XXX 果真是有.而且已有很多小朋友向老師抱怨了 所以老師會多多注意~~ 哎~~寶貝妮遇到事愈來愈多了 所以媽媽要先去充電充電.以備不時之需...
早上和嬤帶妮一同去逛市場 好久沒帶妮去逛嚕! 妮也看的目不轉睛的 人太多.所以都還是一直抱著妮 哇~~天氣是超HOT..... 晚上原本要帶妮去看電影的 但午睡的太晚.所以下周日再看嚕!! 妮又變的很期待看電影了 因為可以抱著一大桶的爆米花吃.呵呵~ 吃完嬤煮的晚餐 就和妮送嬤回台中了 再來去小孟家坐坐 在途中.媽媽開錯路了 因為都黑漆漆滴.. 妮還說"媽媽~你的車子快要掉下去了" 快把媽媽笑翻嚕!! 每次到小孟家.妮都有很豐富的收穫 小孟的零食都會送給妮 所以妮都粉黑皮.很滿足.......^^
畢業典禮延期
哎~~滿心期待著妮的表演 竟然....妮就站在台上.動也不動滴.. 吼~令好多人都好失望喔!! 在家瘋狂似滴練習.卻..... 就連主持人也說妮真是一位好model 哇~媽媽覺的好可惜呀!! 而且妮都是被安排在最前面的 因為妮的表現不好.所以就沒麥當勞吃了 結束後.就和小孟去吃晚餐 今天表姐婷的表現就很棒 所以最後媽媽只拍姐姐嚕!!
妮這1.2個月開始都會主動說自己乖 妮:媽媽~偶今天有乖乖.有聽話哦~~ 但媽媽都不太相信 媽:妮有沒有乖?媽媽會看.不是自己說... 哼~~小鬼靈精一個 最近媽媽發現妮很不乖 貪玩.不認真吃飯&刷牙 妮現在和阿公相處的時間較久 而阿公都沒有堅持原則 一下子對妮放任.一下子又對妮兇... 所以導致妮比較愛胡鬧 媽媽比較嚴格 在媽媽的範圍之內 就不容許妮胡鬧.產生壞的習慣.... 但妮和媽媽堅持的結果 就是忍不住的開始哭泣 妮那種神情 媽媽看在心裡.也是非常的不捨 所以媽媽也要忍住 妮學不好是媽媽的責任 媽媽會盡量花時間教妮也和阿公溝通 妮如果學好很乖很聽話 阿公幫媽媽帶妮 媽媽放心.阿公也輕鬆!! 妮也常喜歡說:我長大了.我也長高了~ 彿彷她是多麼希望自己快快長大一樣^-*
以前妮還不懂事時 妮會說爸爸在樓上 因為爸爸的照片在房間裡 後來有一天放學 妮會說偶的爸爸在美國 因為學校老師教滴.... 所以妮和爸爸通電話時 都會說:爸爸~你在美國喔!? 但...前2天 幫妮洗頭時.妮竟然問媽媽 妮:媽媽~偶的爸爸在美國喔!? 媽:對呀!! 妮:那美國在哪裡啊?? 這時媽媽突然失神...不知如何回答.. 媽:在很遠的地方啊! 後來妮就沒問嚕~~ 哎~~不知以後妮還會問些啥事呀!!
妮有一支可愛的専屬電話 有時睡覺前OR起床後 妮:我要打電話給阿公 然後妮就可以和電話的阿公聊混久 今天妮又打給很多人 打給PAPA.舅舅.舅媽.姐姐.小孟... 和PAPA聊的最久 妮:喂~PAPA~~你在美國喔~~ 偶好愛你喔!! 媽媽在睡覺啦... ................. 以上就是妮的自言自語 媽媽還問妮PAPA和你說什麼?? 但妮不理又一直忙著打給其它人~~専屬電話
哇~~真是懷念呀!! 一年就這樣過去了. 妮學校的畢業典禮又來臨嚕!! 妮今年有3場show吔! 嘿嘿....媽媽滿心歡喜期待著看妮的表演呢~音樂開始很久了.偶還站著發呆....first showsecond show哈哈~終於動起來了
上週就告訴妮要帶她去看電影滴.... 原本以為今天雨下那麼大約會就會泡湯了. 哈哈~剛好晚上沒雨.就匆忙的帶妮出門了. 差點就趕不上開演呢!還好還來得及買爆米花. 我們是看"Cars".呵呵~只要媽媽一人買票就OK啦!! 剛開始.妮看的哈哈大笑....邊吃爆米花~ 但還沒演到一半.居然....說要回家... 吼~真掃興呀!!可能爆米花也吃膩了吧!覺得無聊嚕!! 後來還一直吵著要尿尿....都是騙媽媽的. 就這樣媽媽還陪妮上了4.5次廁所... 不過我們混厲害.把超大桶的爆米花吃完了. 而看"Cars"的人只有2組人.包括我們共6人. 哈哈~所以妮也在裡頭逛大街~~ 事後媽媽問妮下次還要不要看電影. 妮非常爽快滴說不要.呵呵~可能覺的這一部混無聊吧!? 不然之前在家看"馬達加斯加&NEMO"都不會分心~ 媽媽還在想說以後就可以多帶妮去看電影嚕!! 反正只需要一人買就好了.呵呵~
今天在幫妮洗頭時 妮氣不過媽媽打她的手 就動手回打媽媽了.. 就這樣滿頭是泡泡的妮躺在媽媽的腿上 媽媽打妮的手臂.而妮又回打一下 一直反覆你一下我一下 媽媽看到妮的手臂紅了 就停止了....... 媽媽氣的不理妮 就馬上幫妮沖洗滿頭的泡沫 而這時妮知道媽媽生氣了 要找話題來和媽媽說話 但媽媽只要妮一開口 就大聲地說"SHUT OUT" 妮試了很多次... 但媽媽卻也一直冷冷滴說SHUT OUT!! 最後媽媽萬萬也想不到... 妮竟忍不住快哭了 還是有用啜泣的聲音來和媽媽說話 媽媽仍裝出一副不理妮的樣子 差點還快笑出來了呢!! 為了不讓妮太過傷心.... 媽媽就開口和妮說話了 媽:可以打媽媽嗎? 妮:不可以..."啜泣聲" 媽:下次不能打了喔! 妮:好......."啜泣聲" 媽:好~媽媽是最愛你的~"心裡在偷笑"
最近媽媽只要一說牙疼了 或者說哪裡痛 妮就會輕聲滴..哄媽媽說 "偶明天帶尼去公園玩哦!!" 而且妮是一付很認真的模樣.... 哈哈~真是被妮逗的一點也不痛了.
妮最近在學校 都在採排畢業典禮的表演 所以一下課回到家 妮都瘋狂似滴在綀習 吼~~真滴是瘋嚕!! 天氣那麼熱居然可以跳成那樣... 整個頭都溼了 全身也都溼了 真是佩服佩服啊!! 叫她別跳了.也都不理會... 哇~超認真滴...Crazy girl!!
今天和小舅舅帶妮和婷去公園玩. 還把的腳踏車給搬去. 而天氣是超熱滴.......HOT!! 小孟也有去熱一下....^^ 後來去台中找嬤. 在路上妮&婷就常吵架了. 妮還動手打婷.所以就討罵嚕! 吃完晚餐.小舅舅&媽媽&妮就3貼騎車去逛"一中街"了. 因為帶2個小孩可能沒法好好滴血拼. 所以就把婷留在嬤那嚕!! 哇~我們足足逛了3個多小時. 哈哈~最後還是媽媽抱著混累的妮. 而小舅舅的手裡全是東西.大豐收啊!! 在回家的路上.2人又吵架了. 又是妮動手打姐姐....哎~真是令媽媽火大啊!! 所以妮被責罵的哭了很久很久.... 媽媽很不想才一週一天可以和妮好好的相處. 卻都浪費在修理妮的時間上.... 媽媽也怪小舅舅雞婆說也要帶表姐婷出來. 事先媽媽就說過2人一起出來會有很多爭執滴... 婷比較大也比較聽大人的話. 但就是喜歡無事打妮的小報告. 而婷也還沒法理解為什麼姑姑每次只帶妮出去玩不帶她.... 小舅舅看到妮被媽媽修理心裡也感到很不捨... 哎~~媽媽也很無奈呀!!
在一中街逛時. 突然看到一間小小的水族館. 就想起了..... 在去年媽媽有買一隻鬥魚. 但在換水時就不小心沖進馬桶裡了. 當時在房間等媽媽的妮也不知為何魚會不見. 事後媽媽還一直告訴失望的妮. 等去日本回來再去買一隻回來呢~~ 媽媽這次挑了粉久.還一直和老闆殺價. 最後買了一隻藍色的鬥魚&小水缸. 回家後媽媽和妮討論該為魚取啥名字比較好時. 妮竟然還說要叫它"惠祺老師".. 哈哈~當時我們2人也快笑翻嚕!! 最後取名叫作"BLUE"~ 媽媽有教妮怎樣餵BLUE. 但沒想到妮趁媽媽沒注意時水餵BLUE吃東西了. 而且是把水缸倒的滿滿滴看不到BLUE在哪裡? OH~~所以媽媽趕緊解救BLUE. 並告訴妮.倒太多BLUE會死掉的.那我們就會沒有BLUE了. 這時妮才了解到自己做錯嚕!!
媽媽在房間折衣服時. 突然被妮和婷嚇一跳. 2人居然大打出手. 媽媽也沒看到是誰先出手滴.... 所以2人都去罰站嚕!! 小孩子就是小孩子. 一下子吵架像仇人. 一下子有好的像蜂蜜似滴....
媽媽現在都固定SUNDAY休息了. 所以媽媽這天晚上一定都會好好的陪妮入睡. 也要補說故事給妮聽 所以媽媽會應妮的要求 妮想聽幾本故事就幾本 讓妮滿足.... 不過媽媽今天聽到妮對媽媽的要求 妮 :媽媽~~你陪偶睡覺好不好?? 媽 :好啊!今天SUNDAY媽媽放假.所以不用上班要陪妮睡覺. 妮 :那你不要去隔壁好不好?? 這時媽媽有點驚醒.原來妮是多麼不希望我去電腦房呀!! 媽 :好~~媽媽不去隔壁了.媽媽要陪GOOD GIRL睡覺.. 聽媽媽說之後 妮好開心~~好黑皮喔!! 妮 :媽媽偶愛你.謝謝你愛偶. 媽 :妮妮我也愛你~~謝謝你愛我. . . . . . . .
小舅舅的生日
1. 遇到你真的愛的人時 要努力爭取和他相伴一生的機會 因為當他離去時.一切都來不及了.... 2. 遇到可相信的朋友時 要好好和他相處下去 因為在人的一生中.可遇到知己真的不 3. 遇到人生中的貴人時 要記得好好感激 因為他是你人生的轉折點 4. 遇到曾經愛過的人? ?記得微笑向他感激 因為他是讓你更懂愛的人 5. 遇到曾經恨過的人時 要微笑向他打招呼 因為他讓你更加堅強 6. 遇到曾經背叛你的人時 要跟他好好聊一聊 因為若不是他今天你不會懂這世 7. 遇到曾經偷偷喜歡的人時 要祝他幸福唷! 因為你喜歡他時 不是希望他幸福快樂嗎? 8. 遇到匆匆離開你人生的人時 要謝謝他走過你的人生 因為他是你精采回憶的一部分 9. 遇到曾經和你有誤會的人時 要趁現在解清誤會 因為你可能只有這一次機會解釋清楚 10.遇到現在和相伴一生的人 要百分百感謝他愛你 因為你們現在都得到幸福和真愛
腸病毒...哎~~
絃耀媽媽在教偶騎
第一次肚子痛到哭
嚇死媽媽嚕!!
超混的MAMI...
小大人的言語..