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毅安媽咪

涼拌牛蒡絲

2006年06月21日
媽咪很喜歡吃這道小菜,
沒想到這麼簡單。
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材料:牛蒡1條(40公分)白芝麻少許

白醋水:白醋3大匙、開水3杯

滷汁:龜甲萬鮮美露4大匙(我用柴魚煮友)、果糖1.5匙(我用黃砂糖)、開水1杯(230cc)

做法:

1.牛蒡洗淨用菜瓜布輕刷表皮。
2.橫切段後再切成粗絲。
3.將牛蒡放入白醋水中,浸泡20分鐘後,從醋水中撈出,放入滷汁中。
4.滷汁煮滾後轉小火煮,煮至剩下少許湯汁後熄火即可
5.可放冰箱儲存,食用時撒上白芝麻。(我另外還加一點香油)

料理秘訣:

白醋水可避免牛蒡絲氧化變黑。
牛蒡外皮營養成分高,不需削皮,準備乾淨菜瓜布刷淨即可。
涼拌牛蒡絲_img_1