facebook pixel code

毅安媽咪

全麥雜糧饅頭

2006年06月28日
做了好多次雜糧饅頭,
今天第一次試著用全麥麵粉做做看。
全麥饅頭吃起來的口感比較粗,
不過為了健康還是吃啦!
--------------------------------------------------
材料:
A.中筋麵粉300g、全麥麵粉300g、酵母粉1茶匙、黑糖4大匙、砂糖3大匙、鹽1/4小匙、雞蛋一粒、啤酒酵母1大匙、小麥胚芽1大匙、橄欖油3大匙、鮮奶適量
B.黑芝麻、核果碎碎、葡萄乾、枸杞

做法:
1.酵母粉用溫熱開水泡勻
2.將材料A及酵母粉水混合拌勻成麵團後,再將材料B加入麵團搓揉均勻,至外表平滑並有彈性,放在鋼鍋裡蓋上蓋子自然發酵成1.5至2倍大。
3.將做法2的麵團揉成長條,再切成每個50g左右的小麵團,並整形成外表平滑的圓形,再鬆弛個30分鐘。
4.用中火持續蒸約12分鐘即可。
全麥雜糧饅頭_img_1