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轉載:電扇.. 勿直接吹身體

2008年06月02日
公開
5

電扇.. 勿直接吹身體 夏日高溫，許多人會將冷氣或電扇直接對身體吹。 由於老一輩認為電扇不可對著頭及肚子吹，以免頭痛、肚痛或著涼，有人乾脆對著腳吹。但醫師近來發現，有人因此小腿肌肉疼痛，甚至誘發下背痛，提醒電扇和冷氣都不應直接對著身體任何部位吹。 最新發現 林口長庚醫院復健科主任周適偉說，低溫環境中，肌肉較易僵硬，通常是冬天較常見到肌肉痠痛患者，但夏天也會見到，並非因天冷引起，而是吹電扇吹到肌肉疼痛，如近來悶熱，他已連續接獲多名因吹電扇吹到肌肉痠痛的患者。 周適偉說，患者多是晚上睡覺時，為了避免電扇吹向頭及肚子，而將風向轉往腿部，結果小腿肌肉因溫度較低而血液循環不良，比目魚肌（蘿蔔腿部位）痠痛；還有人痛點轉到骨盆附近關節，致臀、腰甚至下背痛。疼痛轉移原因雖不明，但只要小腿痠痛解決，上述疼痛就會消失。 國泰醫院物理治療組組長簡文仁說，冷氣及電扇的風向最好不對著身體吹，因「迎風面」會冷而血管收縮，「背風面」溫度較高，溫差會造成自律神經失調，出現痠痛症狀。 運將開車應用袖套 此外，簡文仁指有人喜歡夏天將冷氣開很冷，再蓋被睡覺，但若晚上翻身時，一側身體露出，曝露在冷空氣中，另一側仍裹在暖暖被子內，短時間內就會肌肉疼痛。 周適偉說，每到夏天就會出現吹電扇、冷氣出毛病的患者，提醒風向不要直接對肌肉。簡文仁也發現，有計程車司機因車上冷氣風口長期對手肘、肩膀吹引發痠痛，開車時最好穿薄長袖或用袖套。 吹電風扇及冷氣注意事項 ．不要對著身體吹，尤其是頭、肚子、小腿，以免造成肌肉痠痛 ．電風扇及冷氣風向可轉向牆壁，讓室內保持通風即可 ．若風向要轉向身體，最好穿著薄長袖、長褲保護

【文章分享】家庭夠溫暖，孩子不變壞

2008年06月01日
公開
5

•學前教育雜誌 2008/05/27 父母要瞭解自己在孩子心目中的重要性。有了孩子，父母就有責任，就必須替孩子著想，不可以生而不養，養而不教，更不可以在夫妻吵架時逼問孩子，要跟爸爸還是跟媽媽，讓孩子受煎熬。 【文�洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)】 其實不用調查，有經驗的老師都知道，一個孩子如果功課突然一落千丈，一般來說有三個原因：頭一個便是家庭出了問題，使孩子無心念書（第二個是在校園被人勒索、霸凌；第三個是身體有病，尤其是外表看不出來的大腦病變）。 被拋棄的孩子，容易自我放棄 我有一次去山地服務，看到一個小一的男生在跟高年級的打架，他雖然年紀小，但憤怒使他把比他個子大的同學壓在地上，狠命的捶，老師趕來分開他們後，這孩子一臉倔強，死不肯道歉。老師一邊責罵他，他一邊伺機再去偷揍這個同學。 這個孩子在國幼班時，我就認得他，大大的眼睛，活潑好動，常跳到我身上來要我抱，今天看到他打架不肯放手覺得很驚訝，老師才說他父親是板模工，很早就因鷹架倒塌跌死了。自從去年他母親改嫁到另一個部落去後，這孩子就變了，變得不合群、滿嘴髒話，只要有人笑他媽媽，他就會拚了命跟別人打，最近因為他母親很少回來看他，他脾氣變得更壞，在學校惹事生非，現在只有他姑姑可以管他，別人講話都不聽，老師覺得很頭痛，也擔心才小一就不服管教，以後怎麼辦。 我聽了非常難過，這是「被拋棄」孩子常見的行為。父母一向是被孩子最信任的人，現在媽媽突然選擇了別人，拋棄了他，對他心理的傷害真是像海一樣的深，這個痛使他憤世嫉俗，「你們覺得我不好，不要我，我就壞給你們看」。打罵只是皮肉之傷，哪裡比得上心裡的痛？這孩子就變壞了。 家與爸媽，對孩子是無可取代 我們看到才小學一年級，在還不懂事的年齡，「家」對他就這麼重要了，我們大人在處理感情時，怎能不把孩子的福利放在第一位呢？以這孩子的目前情況來說，是無解：爸已去世，媽改嫁，新爸爸不要他，我們外人無能為力，因為沒有人可以取代母親在孩子心目中的地位。 爸媽相愛，家庭溫暖，才能給孩子足夠的呵護與教導。(圖/學前教育提供) 想到這孩子就令我很難過，也更感覺到現在社會上對婚姻的兒戲態度是不對的。有許多年輕人不把婚姻當一回事，合則留，不合則散，美其名曰「不勉強自己」。我認為若是沒有孩子，要聚要散的確是兩人的事，別人無需多問；但是如果有了孩子，父母就有責任，就必須替孩子著想，不可以生而不養，養而不教，更不可以在夫妻吵架時逼問孩子，要跟爸爸還是跟媽媽。許多因離婚而家庭破碎的孩子，睡前禱告時，都是希望一覺醒來父母和好如初，聽了令人不忍。 父母自重相愛，孩子才會幸福 父母給孩子最好的禮物便是夫妻相愛，共同維持一個溫暖的家。看到許多人因為工作關係分居兩地，然後藉口寂寞、無聊，做出背叛自己結婚誓言、對不起配偶的事來，真是憂心。希望所有的父母在受外界誘惑時，想起這個孩子的痛，不要任性，孩子需要你的呵護與教導。 【本文節錄自《學前教育》97年5月號】

Disney學習近況

2008年06月01日
公開
4

*遊戲卡 瑋對動物的遊戲卡竟然沒啥興趣， 後來又拆了數字才重拾卡片的熱情， 一開始也是亂撒一通，媽咪每天收拾還要清點， 3、4份的卡片點完都快天亮囉， 幸好MIKY媽咪說即使遺失幾張，公司還是會換新的。 再加上媽咪想了一個法子，因為卡片的size分為正方形和長方形， 每次各拿一份給瑋玩，這樣收拾也比較容易些。 這幾天媽咪把它當閃卡來使用，用很快速度輪過一遍，75張講得我快"燒聲"， 目前會從亂扔到拿著一張張卡問我，那是什麼囉。 *讀卡機 本來用序號方式，最近改用主題式。 *其他 這幾天媽咪發現瑋對sing along , play along 的影片不再感興趣， 索性先把這些DVD收起來，過陣子再讓他看。 不過這段時間，媽咪要怎麼做才能延續美語的學習呢? 聽∼沒錯，瑋剛開始接觸迪士尼是因為"看"，但看久也會膩，應該回歸到正途， 於是媽咪早晚放wake up song和bed time song加繪本。 睡前黃金時間再加bed time review ，假日早上全家聽bed time review 起床也很有fu 一開始瑋睡覺是不習慣有聲音的，目前漸漸能夠接受囉， *米奇互動有聲書 這假日又讓瑋玩米奇互動有聲書，雖然會拿筆用力戳書，但接受度比上次好，可以玩一陣子。 另外試著讓他帶上口愛的耳機，可以靜靜地聽一分鐘，感動。 未來六月份，瑋瑋在桃園由奶奶照顧， 白天請奶奶放CD(play along+sing along)當成遊戲背景音樂，DVD就看巧虎學習生活常規， 另外也拿卡片、talk alog、讀卡機、書本讓瑋隨手玩。 媽咪晚上回到家，再陪他 1.刷talk along卡 2.玩遊戲卡(放sing along spoken當背景音樂?) 3.看課本(放song and story CD) 之後就是已成習慣的講繪本(放bed time song)和睡覺(放bed time review)。 ps.電話美語還沒用過啦，媽咪要加油。 前幾天，爸比看著雜誌說預計瑋長大，把他送到紐西蘭自己一邊打工、一邊唸書，讓他自己求生存。 嗯~ 瑋瑋要加油，媽咪就只能幫你到這裡囉。哈哈~