▋ 父母先安定，再做教養。

昨天參加了羅寶鴻老師的「安定教養工作坊」，老師上課的方式很幽默風趣。

 

【這裡整理了三個我覺得重要的點】

▲父母先安定再做教養：如果父母一直呈現隨時就被引爆的狀態，孩子可能會沒有歸屬感和價值感。

▲溫和堅定的態度：親子間有無法溝通的情境時，父母直接決定要做的事情並堅定的執行；切記不要過度溫和，過度溫和的方式只會溺愛、討好孩子，讓孩子沒大沒小，為下下策的方式。

▲讓孩子保有歸屬感與價值感：「歸屬感」是讓孩子覺得自己被在乎，覺得自己被關愛；「價值感」是讓孩子覺得自己是好棒棒，覺得自己是好小孩。缺乏這兩者的孩子容易產生偏態行為(過度關注、報復行為等等)。

但全部的教養中，最最重要的是：

▲安定(內心)在教養之前。

▲先連結自己(父母)才能連結孩子。

分享給在這條路上的父母。

-----------對我的影響-------------

昨天很謝謝老師帶領我們一起覺察內在小孩，從懷孕接觸正向教養到現在近2年的時間，透過學習我一直都知道「有安定的父母才會有穩定的孩子」。

所以我認為自己對待孩子還算是淡定的旁觀，

平時也能覺察自己的情緒，雖然覺察到的情緒都算是表層情緒。

但，昨天透過老師的引導覺察自己的內在小孩才發現，原來我一直以為的淡定，只是我下意識地忽略它、隱藏它、沒有與自己產生連結，我只做到了「覺察」。昨天的練習讓我看到了那個被忽略被隱藏的自己。

所以要時常透過「靜心練習」、「正念同在」，連結自己、陪伴自己。

我們都知道要跟孩子、老公窩窩心(睡前三件事)，怎麼就忘記了要跟自己窩窩心呢?

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