想說前兩天很操，今天去上個瑜珈課拉拉筋，結果又上到一個全身發抖?!是我肌力太差嗎?
六點半上課，6:20先去練個啞鈴操+深蹲，練不過八分鐘，進去上伸展，老師看起來都很容易，我做起來都無法平衡，一直擴胸擴到我都快咳嗽，一直深蹲蹲到我一直撐不住站起來~嗚~好可怕的body balance, 是因為先去舉了啞鈴的關係嗎?
出來去泡熱水還在抖，肉在抖，肚子也好餓，
換好裝出來，立馬衝到八方雲集去買十顆水餃一口氣吞下，又喝了優酪乳和吃西瓜，真的很可怕，明明上課前我還先喝了一罐御藜麥，怎麼會這麼誇張到好像餓到快被鬼抓走?!
晚上看電視還邊流汗，手還微微發抖，這肌肉訓練有沒有這麼誇張。。。
